Innehållsförteckning:
2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11
Dessa enkla tips hjälper dig att inte bli en av dem som ständigt lever i ett nödläge och börjar glömma de närmaste anhörigas födelsedagar.
Prioritera
Nyckeln till framgång är att prioritera rätt. Detta gäller inte bara arbetet, utan hela ditt liv i allmänhet, dina planer, kortsiktigt och långsiktigt. Skriv ner dina mål i en dagbok, fundera över vad som måste göras för att uppnå dem i första hand och vad som kan skjutas upp till senare. Om du agerar tydligt enligt planen blir det snabbare och lättare att uppnå det du vill.
Gör en lista över uppgifter
Detta inkluderar även en lista över evenemang för året som behöver hållas eller som du behöver delta i. Genom att regelbundet titta på den här listan kommer du att sluta tänka på uppgifter i sista stund och minska antalet brådskande jobb.
Kommunicera
Om du har svårigheter på jobbet, dra dig inte tillbaka i dig själv: berätta för dina nära och kära om dem. Då får du i stället för dyster tystnad på morgonen och kvällarna all sorts stöd. Om du behöver råd, tveka inte att fråga en kollega om det. När allt kommer omkring är aktiv kommunikation ett av stegen för att komma ur depression. Det kan också hjälpa dig att skapa nya användbara kontakter.
Ta en paus
Även om du har ett tajt arbetsschema och lite tid att koppla av, ställ aldrig in en semester eller ta en ledig dag. Om du arbetar i flera år för slitage, kommer förr eller senare känslomässig utbrändhet att komma: du kommer inte längre att kunna uppfylla dina plikter, kreativa idéer kommer att sluta dyka upp i ditt huvud och du kommer inte att vilja arbeta alls. Att resa till nya platser är det bästa sättet att rensa huvudet.
Delegera uppgifter
Även om du är ett geni på det du gör, kan du fortfarande inte göra allt själv. Om du driver ditt eget företag är det läskigt att anförtro någon viktiga saker till en början, men du måste förstå att du inte kan klara dig utan det. Du kan ägna den lediga tiden åt att träna och utveckla nya verksamhetsområden, knyta kontakter - med ett ord, vad är mycket mer användbart än att försöka skriva ett dussintal rapporter på egen hand på några dagar.
Rekommenderad:
10 italienska komedier som inte bara kommer att få dig att skratta, utan också flytta dig till kärnan
"The Taming of the Shrew", "To hell with the horns", "Life is beautiful", "Bluff" och andra italienska komedier som är värda att se för alla fans av denna genre
Varför är komediserien "Jag skojar inte" inte bara rolig, utan får dig också att tänka
Vi berättar varför du bör vara uppmärksam på det nya ryska projektet "I'm Not Joking", som enkelt och ironiskt talar om moderna verkligheter
Hur löpning gör oss inte bara friskare, utan också smartare
Fysiskt aktiva äldre människor har ett klart sinne och god hälsa mycket längre än sina mer passiva jämnåriga. Jag tror att du har märkt att du efter all träning känner en tillströmning av inte bara fysisk, utan också mental styrka: det är lättare att tänka, rätt beslut hittas mycket snabbare och krissituationer verkar inte så hopplösa.
5 helvetets cirklar: träning kommer att tvinga inte bara muskler att anstränga sig, utan också hjärnan
Denna intervallträning hjälper dig att bygga muskler, förbättra koordinationen, utveckla uthållighet och ha verkligt nöje
Varför det är värt att använda uttryckssymboler inte bara personligt utan också i affärskorrespondens
Emoticons hjälper till att förmedla dina känslor, mildra kritik och framstå som vänliga och öppna i korrespondens. Dessutom visar modern forskning att uttryckssymboler ger popularitet på sociala nätverk, hjälper till att komma ihåg information och kan till och med göra en person lyckligare.