Tidshantering i enkla ord. Säg alltid nej

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Detta är den första artikeln i serien "Time Management in Simple Words".

Säg alltid nej. Hela tidshanteringen bygger på detta.

Den berömda Pareto-regeln: 20 % av ansträngningen ger 80 % av resultatet. Handlar det inte om att säga nej till de återstående 80% av sopfallen?

Eller Coveys tredje färdighet: "Gör de viktiga sakerna först." Handlar det inte om att säga nej till sekundära uppgifter som inte leder till våra stora mål?

Eller en informationsdiet, när vi ger upp TV och sociala nätverk. Handlar det inte om förmågan att säga "nej" till tomma frestelser som omger oss?

Detta är den första artikeln i serien "Time Management in Simple Words".

Ta en anteckningsbok. Skriv ner alla dina angelägenheter och bekymmer. Markera de viktiga med en asterisk.

Vad kommer du att se direkt? Det faktum att att göra ALLT kommer ALDRIG att fungera.

Det är bara dumt – du har ALDRIG noll uppgifter. Du kommer inte att kunna klämma in alla dina uppgifter, drömmar, tankar på en 24-timmars dag.

Vad ska man göra? Gör bara saker som är viktiga för dig. Och lägg resten under kniven.

Att säga nej är inte lätt

Det ligger inte alls i mänsklig natur att vägra. Jag läste nyligen Cialdinis bok The Psychology of Influence. Han säger att en person gillar att lämna möjligheter öppna. Det är därför det finns så många människor som gillar att mumla "jag vet inte" eller "kanske" istället för tydligt "ja" eller "nej".

Men vi lever på 2000-talet, där bara internet ger en mängd möjligheter till underhållning, arbete och informationssökning.

Ju mer framgångsrik du är, desto fler möjligheter och erbjudanden öser på dig. Därför är det viktigt att kunna säga "nej" med lätthet.

Men vad ser vi? Många böcker propaganderar: "Vänta på din chans", "Var redo att ta din lycka i svansen", "Tänk inte - agera!" Allt detta leder till att vi börjar nappa på vilket erbjudande som helst, går på alla möten och möten.

Och så finns det människor som patologiskt inte kan säga nej. De håller alltid med. Även om hjärtat och sinnet säger nej så säger de ja. Vad är slutsatsen? Schizofreni! När en person faktiskt saboterar ett fall som han själv har gått in i.

Jag var själv en sådan "ja-man". Efter att ha lärt mig att säga "nej" har jag redan hunnit höra på dessa tre år att jag:

• otacksam;
• inbilsk;
• matt (UG);
• pessimist;
• egoist.

Ingen tidschef kan undgå dessa anklagelser.

Men tänk om jag inte vill kränka andra människor med en vägran?

Var inte rädd för att förolämpa någon med ett avslag.

Det är mycket värre när du säger”ja”, du passar in i verksamheten, men du själv försöker inte, visar inte intresse. Är inte detta ett dolt svek? Säga först "ja", och sedan göra allt för att överväldiga satsningen?

Var det inte ärligare att tacka nej direkt?

Dessutom kommer ditt "nej" inte att vara i stil med "Go to hell", utan snarare i stil med "Förlåt, kompis."

Förklara orsakerna. Om du har stora mål kommer det inte att finnas några problem med skäl för avslag. En adekvat person kommer att förstå.

Men nästa gång du tackar ja, även om det blir en gång av tio, kommer din vän att veta att han verkligen kan lita på dig! Du kommer att ha ett rykte om att vara betrodd.

Hur lär man sig att säga nej?

Det första steget är att göra en lista med dina mål för fem år, för ett år, för en månad, för en vecka. Elektroniskt eller pappersformat är inte så viktigt.

Utan en sådan lista är det svårt att avgöra vad man ska säga "nej" och vad man ska säga "ja". Ändå inte en önskan att "hålla" livets chans))

Finns det en ny möjlighet? Erbjudande? Begäran? Titta bara på din lista över mål och värderingar. Kommer detta att föra mig mot mina mål?

Men hur är det med vila, vänner, släkt och andra glädjeämnen i livet?

Ja, hur mycket som helst!

Vila, underhållning, kommunikation är mycket viktigt. De låter oss ladda upp vår kraft.

Jag har skrivit om detta ofta:

• Ständig trötthet? Lättja? Depression? Försök!
• Alla arbetsnarkomaner gör detta subtila misstag.

Det handlar inte om att ge upp nöje och avkoppling. Poängen är att vi ofta är kopplade till någon tråkig verksamhet som inte för oss mot våra mål på något sätt. Inget roligt, ingen nytta.

Har du aldrig deltagit i något liknande?

Resultat

All tidshantering är en färdighet att säga "nej".

Vi är inte allsmäktige. Vi har begränsningar: både fysiska och känslomässiga, och tillfälliga, och alla andra.

Säg alltid nej!

Tja, nästan alltid))