Löparutrustningsteknik är inte alltid marknadsföringstricks

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Den här artikeln inleder en serie berättelser om hur jag planerar att gå från en triathlet och löpare till en traillöpare och kanske till och med en ultramarathonlöpare om allt går enligt planerna. ett tag bestämde jag mig för att lämna det bara för att jag var trött på att ägna så mycket uppmärksamhet åt de tekniska och klädeskomponenterna och ville förenkla allt lite.

När du väljer en eller annan sneaker, jacka eller annan del av löparutrustningen läser du många obegripliga ord som uppfanns av listiga marknadsförare av sportmärken. Boost, Adizero, Flyknit, ThermoBall, FuseForm, REVlite, FlashDry och andra. Du kan köpa någon form av skräp på marknaden, borsta bort det och spara mycket pengar. Nej, inte ens så här: MYCKET PENGAR. Och du kan försöka lista ut om dessa speciella ord har någon betydelse eller är de bara knep för att höja priset.

Nedan kommer jag att ge exempel på tekniker som har testats av mig genom åren och som enligt mig är värda pengarna. Jag kommer att visa det i siffror, förnimmelser eller helt enkelt erbjuda mig att ta mitt ord för det.

adidas Boost

För ett par år sedan lanserade adidas Boost-serien. Det här är ett slags speciellt bubbelmaterial som är fjädrande, skyddar sulan och inte skrynklar. Det finns varianter på temat - Energy Boost, Ultra Boost, Pure Boost, och så vidare. Jag hade den allra första Energy Boost-skon, som jag sprang Strava uppskattningar över 1 400 km, och Ultra Boost, som har sprungit över 700 km hittills. Med en sådan rulle, som utlovat av tillverkaren, skrynklade bollarna inte ihop sig och tappade inte volym alls. De kan slitas av efter att du slitit ut sulan, men de kommer inte att krympa i volym. Yttersulan är också mycket slitstark. Men låt oss prata om bubblor.

Adidas Ultra Boost yttersula efter 700 km

Adidas ultra boost yttersula efter 700 km

Adidas Ultra Boost yttersula efter 1400 km

Adidas Energy Boost Bubbles krymper inte

Membran och ThermoBall från The North Face

Först om bollarna. ThermoBalls är den typen av syntetiska bollar som fyller mycket dyra men väldigt lätta jackor för löpare och stadsbor i The North Face.

Fjädrar kryper ständigt ur dunjackor och när de är våta krymper fjädrar och dun. Därmed tar de bort luftkudden som värmer dig, vilket inte är bra.

Om du packar en jacka med ThermoBall i en kompressionsväska för sommaren, kommer sådant material, till skillnad från dun, inte att komprimeras. Detta är verkligen fallet. En jacka med obetydlig vikt, som är jämförbar med duniga motsvarigheter, skrynklar inte, behåller din värme och förlorar bara en del av sina egenskaper när den är våt. Kollade i skogen i ett ösregn: jackan var blöt, men den fortsatte att hålla värmen, om än värre.

När det gäller membran är dessa tyger som stöter bort vatten och släpper ut fukt från din kropp under kraftig träning. Så fungerar The North Faces rännmembran.

Köp membranjackor från alla tillverkare du litar på. Det här är de bästa sakerna jag har burit och de är alltid värda pengarna.

Kompressionsplagg från 2XU och andra tillverkare

Kompressionsplagg utövar ett jämnt tryck på dina ben, armar eller kropp. I den ser tjejernas präster välträna ut och celluliter syns inte, men i allmänhet är den här klädseln avsedd för något helt annat. Jag köpte mig en kompression från 2XU, eftersom det inte fanns någon annan i närheten. Den kan användas för två syften:

1. Stöd … Du vet säkert att benmusklerna är en mycket tung börda. När du springer överväldigas ligamenten i dina ben och andra bindvävar av muskeltyngd och ryck. Kompressionstights, knästrumpor, benvärmare eller shorts håller dem på plats. Belastningen minskar och bindvävena gör mindre ont efter träning och vid långa starter. För mig fungerar det 100%, och jag blev helt av med mina skador bokstavligen nästa månad efter att jag köpte strumpbyxorna. När det gäller kompressionströjan, som jag också äger, hjälper den till att hålla en bra hållning. För mig är detta den enda vinsten från henne.
2. Återhämtning … Tillverkare hävdar att kompressionsplagg hjälper dig att återhämta dig snabbare. Jag kan inte med säkerhet säga om det är så eller inte. Men jag hörde att det hjälper många. Vissa amatörer och proffs sover till och med och går runt i huset i kompressionsunderkläder. Jag associerar mitt tillfrisknande med konsumtionen av BCAA-aminosyror, vilket sammanföll med att man använde kompressionsplagg. Kanske är BCAA inte alls poängen.:)

Termounderkläder SPYDER

När du tränar utomhus i kallt väder bör du ha termounderkläder. Sedan kan du lägga på det i det första lagret, och det andra - ett membran som transporterar bort fukt. Detta är vad tillverkarna rekommenderar. I verkligheten fungerar allt så här. Du springer i kylan och fortfarande helt blöt. Termounderkläderna blir blöta och känns som en svamp vid beröring. Men känslan av en våt trasa, som från en bomullsduk, är det inte. Fukten avlägsnas faktiskt från huden med ett membran. Om dina klasser inte varar många timmar, kan du helt enkelt ta på dig en jacka eller vindjacka ovanpå. Du kommer inte att frysa. Termounderkläder är det häftigaste köpet jag har gjort. Du ändrar helt enkelt din inställning till kylan.

Adidas Climacool T-shirts

Du kan inte springa i alla väder i bomullströjor. Om du inte har pengar för samma adidas, leta efter något mer prisvärt. Men T-shirten måste vara gjord av speciellt syntetmaterial! Adidas Slimacool T-shirts fastnar inte på svettig kropp och torkar väldigt snabbt. Och viktigast av allt, de skapar inte skav och obehagliga känslor av kall otäck vävnad på huden.

Det är värt att nämna här att adidas hade en T-shirt med små metallbitar under halsen som skulle hålla dig sval på sommaren. Jag kollade det - jag märkte inte skillnaden.:)

GORE-TEX material

Denna teknik för tillverkning av skomaterial används av många tillverkare: ECCO, adidas, Asics, Salomon, The North Face och andra. Om vi pratar om mig, i sådana skor är mina fötter inte blöta, de andas, så att de inte skaver.

Samma sak fungerar med kläder.

Vibram

Detta är en teknik för tillverkning av en gummisula, som också är licensierad av många tillverkare från företaget Vibram (namnet kommer från namnet på skaparen - Vitale Bramani). Vibram tillverkar material som används av klättrare, löpare, surfare och många andra idrottare. Detta material är orealistiskt motståndskraftigt mot slitage och, viktigast av allt, mycket grepp på svåra ytor. Till exempel använder mina The North Face sneakers en Vibram-sula. De är sega, som en katts klor, på lera och jord!

Garmin HRM-Run pulssensorer

Och till sist lite elektronik. Garmin har en speciell pulssensor, som enligt tillverkaren kan göra mycket mer än att mäta pulsen. Den kommer med en förstklassig klocka och är ett nöje att ta emot. Men om du köper en pulssensor separat på samma, kommer du att få reda på att priset är $ 100! För vad?!

Det finns en anledning. Och tillverkaren vet varför han begär så mycket pengar. Med denna pryl och Garmin-klocka kan du finslipa din löpteknik till perfektion. Detta kommer särskilt att uppskattas av de som arbetar med en tränare på distans. Se bara vilken data du får från den här sensorn:

Så det finns en givande sak bakom marknadsföringsbegreppet igen. Och fördelarna är obestridliga!

Ett litet life hack. Remmen på denna sensor slits snabbt, och det är svårt att hitta det separat på rea. Men du kan enkelt köpa en mjuk och flerfärgad rem från Polar. Och det kostar mycket mindre. Och viktigast av allt, du kommer inte att förlora funktionalitet.

Slutsats

Ja, jag nämnde inte teknik, som bara är en marknadsföringssnack. Och ja, det finns många av dem. Men sunt sinne och mindfulness hjälper dig att hitta värdefulla utvecklingar och förbättra ditt liv lite. Om jag hittar en tillverkares körsbär som jag gillar stannar jag kvar med det länge, och det kommer att vara väldigt svårt för ett annat märke att ta bort mig från det. Vilket är vad jag önskar dig.