9 sätt att tro på dig själv

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Att göra detta i alla åldrar är inte så svårt som det verkar.

1. Bli volontär

Även i det mest framgångsrika samhället är det många som behöver hjälp. Det här är barn från barnhemmet och tiggare på gatan och veteraner och de som behöver blodtransfusioner.

Försök att göra någon annans dag lite bättre. Att lösa andras problem kommer att göra dig mer självsäker, öka din självkänsla.

2. Gör en lista över segrar

Visst har du haft svåra situationer i ditt liv, som du gick segrande ur, eller prestationer som du kan vara stolt över. Tänk på dem. Detta kommer att hjälpa dig att tro på dig själv.

3. Omge dig med människor som tror på dig

Försök att kommunicera till ett minimum med dem som ständigt kritiserar och förödmjukar dig. Hitta istället personer med liknande värderingar som kommer att stödja dig och njuta av dina framsteg.

4. Acceptera dig själv

Älska dig själv fullständigt, med alla dina styrkor och svagheter. Det är omöjligt att bli självsäker om du förkastar dina egna egenskaper.

5. Ändra synvinkel

Sluta fokusera på svårigheterna och orättvisorna i ditt liv. Fokusera på det goda och intressanta omkring dig, leta efter positiva stunder i svåra situationer och var ödet tacksam.

6. Lös problem gradvis

Det är helt orealistiskt att börja tro på sig själv om man hela tiden misslyckas i sina ansträngningar. Kanske ger livet dig verkligen för svåra uppgifter. Eller så kanske du inte bedömer dina styrkor tillräckligt bra.

Definiera ett mål som du vet är uppnåeligt och ta små men konkreta steg mot det. Detta kommer att lära dig hur du korrekt beräknar dina resurser.

7. Studera dig själv

Francis Bacon sa att kunskap är makt. Och han hade rätt. Om du inte klarar av problemet så behärskar du allt som kan hjälpa till att lösa det. Om du inte kan komma överens med dig själv måste du först studera själv.

Motiverande litteratur och workshops om personlig tillväxt kan göra det lättare att hitta stöd i ditt liv. Utforska hur världen och andra människors psykologi fungerar för att bättre förstå dig själv.

8. Lev efter dina mål

Bedöm dina mål för ett år, fem år och hela ditt liv. Var ärlig med dig själv. Är det verkligen dina ambitioner eller är det bara bilder från en modetidning som har fastnat i ditt sinne? Vill du verkligen ha detta eller är detta mål påtvingat av din halva, chef, miljö? Kanske istället för att resa till tropiska öar, djupt nere i själen, drömmer du om att stänga in dig på ditt kontor och skriva ett program eller en roman? Eller vice versa, är det dags att släppa allt och byta företagsslips mot en bungalow med utsikt över havet?

Du kan bara tro på dig själv om du lever ditt liv. Du kan inte slösa bort din tid på att uppfylla andras önskningar och respektera dig själv på samma gång.

9. Sluta jämföra dig med andra

Alla har sin egen väg, mål och prestationer. Slösa inte tid, känslor och energi på att springa i ett lopp med andra människor. Annars kommer hela ditt liv att passera i skinnet på en kapplöpningshäst, driven av fåfängas piska och ambitionens sporrar.