2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11
Håll en dagbok och leta efter alternativ.
Denna fråga skickades av vår läsare. Du ställer också din fråga till Lifehacker - om den är intressant kommer vi definitivt att svara.
Hur dricker man mindre?
Anonymt
Lifehacker har om detta ämne. Även i små doser kan alkohol orsaka sömnstörningar, försämring av tankeförmågan och viktökning. Därför, om det verkar för dig att du dricker mycket, försök att följa dessa rekommendationer.
- Skriv ner vad och hur mycket du dricker. Att behöva skriva ner varje glas hjälper dig att dricka mindre.
- Minska mängden alkohol du dricker gradvis. Om du brukade dricka tre glas med vänner, begränsa dig nu till två.
- Leta efter ett alternativ till alkoholhaltiga drycker på fester. Ofta är ett glas i handen bara ett sätt att inte verka som ett svart får. Men det finns en lösning: fyll den med en alkoholfri cocktail eller limevatten eller vad som helst.
Kolla in länken ovan för fler tips som hjälper dig att dricka mindre.
Rekommenderad:
"Uppmärksamhet diet": hur man konsumerar innehåll korrekt för att inte förstöra ditt liv
Fyra regler som kommer att frigöra dig mycket tid och rensa dina tankar från nonsens och förbättra din koncentration
Hur man spenderar mindre tid på e-post
Att jobba med e-post har blivit ett beroende för många. Men du kan bli av med det och öka din produktivitet
Hur bråkar man mindre med sin partner?
Ta en paus under ett gräl och avstå från att vara alltför kategorisk. Denna fråga skickades av vår läsare. Du kan också ställa din fråga till Lifehacker – om den är intressant svarar vi definitivt. Killen och jag älskar verkligen varandra, men jag gillar verkligen inte när vi bråkar.
Hur man betalar mindre skatt
För dem som är intresserade av hur man betalar mindre skatt, har vi något att glädja. Men var försiktig: det finns nyanser och fallgropar i vart och ett av alternativen
RECENSION: "Vad man ska drömma om. Hur man förstår vad man verkligen vill och hur man uppnår det”, Barbara Sher
Vi presenterar en recension av boken "What to Dream About" av Barbara Sher. Den här storsäljaren visar dig hur du hittar dina mål i livet och visar dig korta vägar för att uppnå dem