4 sätt att bli av med känslan av bristande balans mellan arbete och privatliv

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-13 03:02

Ett utdrag ur The Leverage Principle av Rob Moore om hur du ändrar ditt tänkesätt och slutar ta livet av dig med att vara upptagen.

Separera inte arbete och privatliv

Arbete är också livet, och livet är också arbete, allt är ett. Livet stannar inte när du går in på kontoret, och arbetet stannar inte när du bestämmer dig för att ta timeout för ditt "personliga liv".

Ibland på jobbet råkar du göra intressanta saker som du tycker om och får dig att känna dig meningsfull och målmedveten. Ibland, när du gör även de mest favoritsaker, måste du göra något som inte är särskilt trevligt, något smärtsamt och förödmjukande.

Dessa känslomässiga ytterligheter kan inte ignoreras, så det är dumt att tro att något jobb är smärtsamt och att det som inte är det alltid är en glädje. Följ pendeln, koncentrera dig på en uppgift till hands och gör den så gott du kan. Gör ditt bästa på vad du gillar och vad som är obehagligt.

För att känna dig som en glad och fri person som har kontroll över ditt eget liv en betydande del av tiden måste du välja ett yrke som kommer att bli din passion, vilket kommer att kännas som ett kall och till och med som underhållning. I det här fallet behöver du inte fördela arbete och privatliv till olika poler.

Kombinera dem så mycket som möjligt. Njut av jobbet när du är hemma och reser som en semester. Istället för att vänta på en stor pension i slutet av ditt liv, ordna själv "minipensioner" året runt. "Arbeta" längre och mer, men bara för att du gillar det, för att du vill sätta din prägel på historien och uppnå något.

Separera inte hem och kontor, involvera din familj i "arbetet", få dina hobbyer att fungera. Istället för att tro att du tröttnar på jobbet och kopplar av på semestern, var alltid mobil, kombinera resor, jobb och privatliv.

Bryt den stela struktur som samhället påtvingat och skapa din egen som passar ditt liv som du ser det. Även om du blir besatt, som är fallet med de flesta passionerade och framgångsrika människor, bör du fortfarande inte offra tid med familj eller vänner för att göra det.

Varför dela in människor du gillar i "jobbvänner" och "familjevänner"? Varför inte kombinera dem alla? Lev allt nu, i nuet, så att du inte behöver skjuta upp eller balansera någonting. Dela inte upp din tid i vardagar och helger. Vad som helst är lämpligt när som helst och var som helst.

Ha en klar uppfattning om hela ditt liv och vad du vill ha av det

Hitta något som du kommer att bli besatt av, något som du inte kan låta bli att göra som ger dig en känsla av syfte och respekt för dig själv, något som är viktigt för andra människor. Om fallet inte uppfyller dessa krav, släpp det. Försök inte göra allt för alla.

Ge upp onödiga saker. Tillåt dig själv att vara extrem: bli en person som är extremt fokuserad på ditt mål och extremt frånvarande tittar på allt annat.

Arbete upphör att uppfattas som arbete när man gör något som man tycker att man borde göra, som lovar pengar och är viktigt för människor. Arbete upphör att vara sådant när ditt yrke blir en riktigt intressant verksamhet för dig.

Om du tydligt vet vem du vill bli, om du har ett så stort och meningsfullt mål att du går upp motiverad och glad varje morgon, hur kan någon uppgift som ligger framför dig kallas fungera?

Ge upp allt som inte är viktigt för dig

När du slutar kallas det för svaghet. Om du ger upp ett värdigt mål som du nästan har uppnått kommer du att känna kortvarig lättnad, men senare kommer du att ångra beslutet du tog.

Faktum är att när du ger upp något i ett tidigt skede, när du står inför de första problemen, är det ofta ett tecken på svaghet. Detta kan tyda på bristande vision och långsiktighet. Att komma igång igen, och igen och igen är ett garanterat sätt att inte uppnå någonting och spendera mycket tid.

Men ibland tyder lusten att sluta på att aktiviteten egentligen inte är så viktig för dig. Varför fortsätta att göra något helt enkelt för att avslag kommer att kännas som svaghet, eller för att du nästan har nått ett mål som inte betyder något för dig?

Jag bestämde mig för att studera till arkitekt och efter två veckor insåg jag att det inte är det här jag vill göra. Under de kommande 154 veckorna fortsatte jag att gå, för jag ville inte att folk som var helt främmande för mig skulle säga bakom min rygg att jag hade gett upp. De kände inte ens mig, så varför var deras åsikt viktig för mig? Det är väldigt konstigt. Jag gjorde en dum sak genom att inte stanna i tid. De ofullständiga tre åren kostade mig nästan sex år av bortkastade möjligheter, vilket med största sannolikhet skulle leda mig till något betydande.

Ge upp allt som inte spelar någon roll just nu. Bara sluta.

Du kommer inte att dö om det inte handlar om att ta medicin. Ge upp det du aldrig kommer att göra bra. Ge upp de saker du hatar men tycker att du borde göra. Omvänt, ge aldrig upp något som är viktigt för dig, helt enkelt för att det har blivit svårt.

Vision, självmedvetenhet och visdom kommer från att förstå skillnaden mellan viktigt och oviktigt. Var är du nu: ett steg bort från ett mål som är viktigt för dig, eller någonstans mitt på vägen till ingenstans?

Gå åt sidan och säg nej

Gör inte något eller bli någon bara för att andra människor förväntar sig att du ska göra det. Samhällets tryck är tröttsamt och inkonsekvent.

Frigör dig från oviktiga saker som inte är relaterade till din vision och dina värderingar.

Lämna dem till andra människor (en del kanske gillar det och gör det ganska bra). Gå åt sidan. Släpp dem, låt dem flyga. Och försök inte kontrollera vad de gör.

Du kommer att känna dig fri när du ger upp onödiga saker, erkänner att du inte kan allt och investerar den lediga tiden, energin och passionen i något meningsfullt som kommer att vara viktigt för dig och för dem du älskar och som du strävar efter att gynna.

Oavsett vad du säger och gör kommer folk att döma dig ändå, så säg och gör vad du tycker är rätt, men glöm inte takt och blygsamhet.