4 skäl att komma ihåg balansen mellan arbete och privatliv

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Begreppet balans mellan arbete och privatliv har använts så ofta under de senaste tio åren att det praktiskt taget har förlorat all betydelse och blivit ett vagt mål som vi strävar efter, men som vi inte kan uppnå. Många arbetsgivare uppmärksammar inte denna aspekt av sina anställdas liv tillräckligt. Här är några anledningar som får dig att tänka på att förändra ditt företags företagskultur.

I ett nyligen experiment med en app som mäter lycka noterade 10 000 deltagare hur glada de kände sig varje timme varje timme. Under experimentets gång visade det sig att försökspersonernas lyckotopp inföll omkring klockan sju på kvällen varje dag. Det här är tiden då vi brukar umgås med familj och vänner eller bara koppla av.

Varför det är viktigt att hitta balans mellan arbete och privatliv

1. Minska stress

Förmågan att helt koppla av från arbetet i tid (både fysiskt och mentalt) är oerhört viktigt för att minska stress. Dessutom, här är ytterligare tre skäl som stöder vikten av ett balanserat yrkes- och privatliv.

2. Vi är inte alls så produktiva som vi tror

Enligt en studie. de flesta anställda lägger i genomsnitt 50 minuter varje arbetsdag på aktiviteter som inte har något med arbetet att göra. Och det är fullt möjligt att denna siffra är ännu högre.

Forskning har också bekräftat att de anställdas produktivitet sjunker avsevärt när de arbetar mer än 50 timmar i veckan. Människor som arbetar 55 och 70 timmar i veckan hade samma produktivitetsnivåer.

3. Överarbete är skadligt för hälsan

Enligt. Enligt American Institute for the Study of Stress är kopplingen mellan yrkesrelaterad stress och hjärtinfarkt så allmänt erkänd att i New York, Los Angeles och vissa andra städer är en polishjärtattack lika med en arbetsskada och kompenseras därefter.

4. Kvinnor är ofta mer stressade

Kvinnor som jobbar heltid är mer stressade än män eftersom de jobbar andra skiftet hemma och tar hand om barn och hushållssysslor.

Hur man hjälper anställda att hålla balansen

1. En "use it or lose it"-inställning till semester

Forskning har visat att ett "använd det eller förlora det"-metoden som inte för över ackumulerade lediga dagar till nästa år är effektivt för att uppmuntra anställda att ta semester.

2. Flexibla timmar eller arbeta hemifrån

Enligt undersökningen. av Society for Human Resource Management är anställda som arbetar hemifrån 13 % mer produktiva än sina kollegor på kontoret.

Naturligtvis erbjuder inte alla tjänster möjligheten att arbeta hemifrån eller vara flexibel. Men även små förändringar i schemat kan avsevärt påverka medarbetarnas tillfredsställelse (till exempel möjligheten att komma och gå tidigare för dem som tar långa pendlar till jobbet och på så sätt slipper rusningstid).

3. Tankeväckande kontorskultur

Tänk på om sena möten hindrar dina anställda att komma hem i tid. Uppmuntrar du dem att vara uppe sent genom att beställa middagsleverans till kontoret? Det kan vara så att allt detta hindrar dina anställda från att ha ett balanserat arbete och privatliv.

4. Utbildning

Utbilda dina anställda om vikten av balans mellan arbete och privatliv. Olika seminarier och webbseminarier kommer att hjälpa till med detta. Alternativt kan du anlita en professionell för att hålla föreläsningen.

Slutsatser

Huvudsaken är att själv föregå med gott exempel, för ingen praxis kommer att slå rot bland anställda om den inte stöds av cheferna. Att ha chefer som ständigt jobbar sent, svarar på meddelanden utanför kontorstid och inte tar semester sätter standarden för alla.

Visst, ibland finns det tillfällen då man måste jobba på kvällen eller på en helg, men det är viktigt att komma ihåg att detta bara är ett undantag, inte en regel.