10 tips för de i trettioårsåldern från de i fyrtioårsåldern

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Ett exempel på kollektiv visdom.

Några veckor efter sin trettioårsdag bad författaren och entreprenören Mark Manson sina bloggprenumeranter över trettiosju att dela med sig av sina erfarenheter från trettio till fyrtio.

Mer än 600 personer svarade på förfrågan, av vilka många skickade detaljerade svar på flera ark. När han analyserade dem upptäckte Mark, inte utan överraskning, att vissa råd om och om igen låter från en mängd olika människor och finns hundratals gånger i en eller annan form. Tydligen är det dessa få tankar som så exakt som möjligt beskriver vad som händer med en person som har förändrat sitt fjärde decennium.

Nedan följer tio av de vanligaste tipsen från 600 brev som skickats till Mark, mestadels i form av direkta citat. Några angav sin ålder och namn, och några ville vara anonyma.

1. Börja spara till ålderdomen nu, utan dröjsmål

Jag levde till att vara 30 utan att tänka på någonting, men efter trettio måste man göra ett stort ekonomiskt genombrott. Pensionssparandet ska inte läggas på sparlåga. Du måste lära dig hur du förstår hur saker som försäkringar, pensionsplaner och bolån fungerar, för nu ligger denna börda på dina axlar.

Kontant 41 år

Det viktigaste rådet som fanns i bokstavligen varje brev som skickades: börja omedelbart bygga upp ditt ekonomiska välbefinnande för att börja spara sparande för ålderdomen.

För att göra detta föreslog läsarna att vidta följande åtgärder:

1. Gör det till din högsta prioritet att betala av alla dina skulder och lån så snart som möjligt.
2. Skapa en personlig ekonomisk "stabiliseringsfond". Tusentals människor lämnades utan försörjning på grund av hälsoproblem, stämningar, skilsmässa, affärsproblem och så vidare.
3. Spendera en del av varje lönecheck på ett snabblån eller spara det på ett sparkonto.
4. Undvik oseriösa köp. Köp inte ett hem förrän du kan säkra de mest prisvärda låne- eller bolånevillkoren för dig.
5. Investera inte i det du inte förstår. Lita inte på aktiemäklare.

En läsare skrev: "Om dina skulder överstiger 10% av din lön under ett år bör detta vara en allvarlig varning för dig. Stoppa onödiga utgifter, betala av skulder, börja spara." En annan: "Jag skulle vilja spara mer pengar för en regnig dag, eftersom oväntade utgifter bokstavligen dödade min budget. Och jag skulle vilja ägna mer uppmärksamhet åt mitt pensionssparande, för idag är de väldigt små för mig."

Vissa har haft stora problem i livet på grund av sin oförmåga att spara efter trettio. En läsare som heter Jody önskade att hon hade börjat spara 10 % av varje lönecheck när hon var 30. Hennes karriär gick så småningom nedåt, och vid 57 år lever hon fortfarande lön mot lön.

En annan 62-årig kvinna gjorde inte heller personligt sparande, eftersom hennes man tjänade mer än henne. Därefter skilde de sig, och alla pengar som fick efter skilsmässan tvingades hon spendera på att lösa plötsliga hälsoproblem. Även hon lever fortfarande lön till lön med utsikten att avsluta sina dagar på ett äldreboende. En annan läsare sa att han tvingades leva på sin sons pengar, eftersom han oväntat förlorade sitt jobb under krisen 2008, utan att ha något sparande på sitt konto.

De är alla överens om en sak: börja spara så tidigt och så mycket som möjligt. Vägledande är berättelsen om en kvinna som vid 30 års ålder med två söner arbetade på ett lågkvalificerat jobb och ändå lyckades spara pengar till ett pensionskonto. Sedan hon började investera sina besparingar tillräckligt tidigt och framgångsrikt, uppnådde hon vid 50 års ålder finansiell stabilitet för första gången i sitt liv. Hennes ord: "Du kan uppnå vad som helst. Du måste bara göra det."

2. Börja ta hand om din hälsa nu, utan dröjsmål

Ditt sinne anser sig vara 10-15 år yngre än din kropps faktiska ålder. Din hälsa kommer att försvinna snabbare än du tror, och du kommer inte ens att hinna märka det.

Volym 55

Vi vet alla hur vi ska ta hand om vår egen hälsa. Vi vet hur man äter rätt, hur man sover rätt, idrottar och så vidare på listan. Men, som i fallet med pensionssparande, är de äldres åsikt alltid enhällig: bli friska och håll dig frisk i ålderdomen. Nästan alla som deltog i undersökningen sa detta och sa ungefär samma sak: det du gör med din kropp har en kumulativ effekt. Din kropp går inte plötsligt sönder en vacker dag, den kollapsar gradvis omärkligt med åren. Under de kommande 10 åren bör du bromsa denna förstörelse.

Vi pratar inte om det banala "ät mer grönsaker"-råden. Cancerpatienter, överlevande hjärtinfarkt och stroke, diabetiker och hypertensiva patienter, personer med ömma leder och kronisk smärta - de säger alla samma sak:

"Om jag kunde gå tillbaka och börja om, skulle jag börja äta hälsosam mat och träna nonstop. Sedan hittade jag ursäkter för mig själv, men föreställde mig inte konsekvenserna."

3. Umgås inte med människor som behandlar dig illa

Lär dig att säga nej till människor, handlingar och åtaganden som inte har något värde för ditt liv.

Hayley 37 år gammal

Efter samtalen för att ta hand om din fysiska och ekonomiska hälsa var de vanligaste råden från dem som redan har levt i sitt fjärde decennium ganska intressanta: de skulle gärna gå tillbaka i tiden och införa starkare restriktioner i sina personliga liv för att spendera mer tid med bra människor….

Vad exakt menade de?

Jane, 52: "Tål inte människor som inte behandlar dig bra. Punkt. Tolerera dem inte för ekonomisk vinning. Tolerera dem inte av känslomässiga skäl. Tolerera dem inte för dina barns bästa eller för ditt eget bästa."

Undvik mediokra människor i vänner, arbete, kärlek, relationer och livet.

Sean 43 år gammal

Vanligtvis övervinner människor sina egna begränsningar för att de har svårt att kränka andra människors känslor, eller så faller de i fällan att vilja förändra den andra personen, för att tillfredsställa honom eller få honom att må bättre med sig själv. Det fungerar aldrig. Det gör faktiskt till och med saken värre. En läsare påpekade klokt: "Egoism och egenintresse är två olika saker. Ibland måste man vara grym för att vara snäll."

För tjugoåringar verkar världen vara öppen, fylld av möjligheter och brist på erfarenhet gör att de klänger sig fast vid människor, även om de inte förtjänar det. Men trettioåringar har redan lärt sig att goda relationer kommer med stora svårigheter, att det alltid kommer att finnas tillräckligt många människor i världen att vara vänner med, så det finns ingen anledning att slösa din tid på dem som inte kommer att stötta oss på vår väg i livet.

4. Var snäll mot dem du bryr dig om

Rebecca, 40: "Tragedier händer i allas liv, med allas familj och vänner. Var den person du kan lita på i tider som dessa. Jag tror att intervallet mellan trettio och fyrtio år är ett decennium när mycket skit börjar hända dig och dina nära och kära som du kanske inte ens tänker på. Föräldrar dör, dina makar dör eller fuskar, barn fortsätter att födas, vänner skiljer sig … Listan är oändlig. Du kan förmodligen inte föreställa dig hur mycket du kan hjälpa en person vid en sådan tidpunkt, bara genom att vara med honom, lyssna, utan att fördöma."

Därför uppmanar många läsare till större personliga gränser inför dem som vi inte vill släppa in i våra liv, och därför rekommenderar många läsare att spendera mer tid med de vänner och familjemedlemmar som är verkligen nära dig.

5. Fokusera på det du gör riktigt bra

Allt i livet handlar om kompromisser. Du offrar en sak för att få en annan, och du kan inte få ihop båda. Acceptera detta.

Eldrie 60 år

Tjugoåringar är fulla av drömmar. De är övertygade om att de har all tid i världen. I tjugoårsåldern hyste jag själv många illusioner om min sida - att det bara skulle vara en aktivitet av många. Hur kunde jag ha vetat att jag skulle behöva spendera större delen av de kommande tio åren för att bli tillräckligt kompetent inom detta område? Och nu när jag har skaffat mig de nödvändiga kompetenserna har jag enorma fördelar, jag älskar det jag gör, så varför skulle jag ge upp allt för något annat?

Kort sagt: fokus. Du kan uppnå mer i livet om du fokuserar på att göra en sak väldigt, väldigt bra.

Erickson 49 år gammal

En annan läsare:”Jag skulle råda mig själv från det förflutna att fokusera på ett eller två mål/drömmar och arbeta hårt för dem. Låt dig inte störas". Och en till:”Du måste acceptera att du inte kan göra allt. För att uppnå något i livet måste du offra mycket."

Vissa läsare har noterat att de flesta väljer sin karriär vid tjugoårsskiftet, och som så många andra val som gjorts är det här ofta fel. Det tar år att hitta det vi är riktigt bra på och trivs med. Men det är bättre att fokusera på dina kärnstyrkor och maximera dem år efter år än att vara halvframgångsrik på något annat.

Jag skulle säga till mig själv i trettioårsåldern att lägga åt sidan vad andra människor tycker och definiera mina naturliga styrkor, min passion och sedan bygga mitt liv runt det.

Sarah 58 år gammal

För vissa människor kommer det att kosta en hel del risker även vid trettio års ålder. Detta kan innebära förstörelsen av en karriär som redan har ägnat tio år av livet till att bygga upp, förlusten av den inkomstnivå som de arbetade för och som de redan är vana vid. Vilket för oss till punkten…

6. Var inte rädd för att ta risker, du kan fortfarande ändra dig

Richard, 41: "Även om de flesta vid trettio års ålder tror att de borde hålla sig till den valda vägen, är det aldrig för sent att börja om. Under de senaste tio åren har jag sett människor som mest ångrar sitt beslut att lämna saker som de är, även om de tyckte att det var fel. Det är så snabba tio år av livet som förvandlar dagar till veckor, veckor till år. Och vid fyrtio befann de sig mitt i en medelålderskris och gjorde absolut ingenting för att lösa ett problem som de kände till för tio år sedan."

Det jag ångrar mest är att jag inte gjorde det.

Sam 47 år gammal

Många har märkt att samhället kräver att vi "bestämmer" oss vid trettio års ålder – med karriär, civilstånd, ekonomisk situation osv. Men detta är inte sant. Faktum är att dussintals meddelanden som skickades in bokstavligen bad om att inte låta allmänhetens förväntningar på en "vuxen" hindra dig från att ta risker och börja om.

Jag är på väg att fylla fyrtioett, och jag skulle säga till mig själv när jag är trettio: du behöver inte föra ditt liv i linje med ideal som du inte tror på. Lev ditt liv, låt ingen styra det. Var inte rädd för att sätta allt på spel, du har styrkan att återskapa allt.

Lisa 41 år gammal

Många läsare förenades av beslutet att byta karriär efter trettio och den efterföljande förbättringen i deras liv. En av dem slutade på ett högbetalt jobb som militäringenjör och blev lärare. Tjugo år senare kallar han det livets bästa beslut.

Efter att ha ställt en fråga till min mamma fick jag svaret:”Jag skulle vilja att jag tänkte mer utanför ramarna. Din pappa och jag gjorde något i stil med en plan: att göra en sak, sedan en annan, sedan en tredje, men när jag ser tillbaka så förstår jag att vi inte skulle ha gjort det här alls. Vi var för begränsade i våra bedömningar av våra liv, och jag ångrar det lite."

Aida, 49 år:”Mindre rädsla. Mindre rädsla. Mindre rädsla. Nästa år fyller jag femtio, och jag har precis lärt mig den här läxan. Vid trettio var rädsla den giftiga drivkraften i mitt liv. Han hade en otrolig negativ inverkan på mitt äktenskap, min karriär, min självkänsla. Jag erkänner mig skyldig till att ha oroat mig för vad folk säger om mig. Jag trodde att jag kunde misslyckas. Orolig för konsekvenserna. Om jag kunde leva den här tiden om igen, skulle jag riskera oftare."

7. Du måste fortsätta växa och utvecklas

Stan, 48: "Du har två tillgångar som du inte kan ersätta: din kropp och ditt sinne. De flesta slutar utvecklas och arbeta med sig själva efter tjugo. De flesta i trettioårsåldern är för upptagna för att oroa sig för självutveckling. Men om du är en av de få som fortsätter att lära, utveckla ditt tänkande och ta hand om din mentala och fysiska hälsa, vid fyrtio års ålder kommer du att vara ljusår före dina kamrater."

Om någon kan förändras vid trettio, då måste han jobba på sig själv för att bli bättre. Många läsare har noterat att beslutet att sätta sig ner igen vid trettio är något av det mest givande de har gjort. Någon anmälde sig till kurser och seminarier. Någon startade eget företag för första gången eller flyttade till ett annat land. Någon började träffa en psykolog eller började utöva meditation.

Ditt mål nummer ett bör vara att bli en bättre person, partner, förälder, vän, kollega – med andra ord att växa som person.

Emilia 39 år

8. Ingen förstår vad han gör. Vänj dig vid det

Thomas, 56: "Om du inte är död ännu - mentalt, känslomässigt eller socialt - kan du inte förutsäga ditt liv fem år in i framtiden. Det kommer inte att gå som förväntat. Så sluta tänk att du kan planera i förväg, sluta oroa dig för vad som händer nu för allt kommer att förändras ändå, och kom över lusten att kontrollera riktningen i ditt liv. Du kan ta många chanser och inte förlora någonting - du kan inte förlora det du aldrig haft. Dessutom är din känsla av förlust frukten av dina reflektioner, som kommer att blekna med tiden."

En av lärdomarna jag lärde mig när jag sammanfattade mina tjugoårsålder var att ingen riktigt vet vad de gör. Enligt brev från personer i fyrtioårsåldern fortsätter denna regel att fungera i en senare ålder - faktiskt fungerar den för alltid.

Det mesta du tycker är viktigt nu kommer att se helt oviktigt ut om tio eller tjugo år, och det är inget fel med det. Detta kallas "utveckling". Försök bara att inte ta dig själv på för stort allvar hela tiden.

Simon 57 år gammal

Prue, 38:”Trots känslan av osårbarhet som har följt dig detta decennium vet du inte vad som kommer att hända. Och ingen vet. Även om det oroar dem som håller fast vid beständighet och säkerhet, ger det frihet så fort du inser den enkla sanningen: allt förändras ständigt. Det kan trots allt finnas tider av sann sorg. Döv inte smärtan eller undvik den. Sorg händer i allas liv, det är resultatet av en öppen och passionerad själ. Uppskattar detta. Framför allt, var snäll mot dig själv och andra, för livet är en underbar resa som hela tiden blir bättre."

Jag skulle vilja informera mig själv vid trettio års ålder att vid fyrtio års ålder kommer mitt liv att vara fyllt av dumma saker, varierande, men dumma … Så, trettioåriga jag, döm inte uppifrån. Du vet fortfarande ingenting. Och det här är bra.

Shirley 44

9. Investera i din familj – det är det värt

Cash, 41:”Spendera mer tid med dina nära och kära. När du blir äldre förändras ditt förhållande, och hur exakt det förändras är upp till dig. Dina föräldrar kommer alltid att se dig som ett barn, tills du visar dig för dem som en självständig vuxen. Alla börjar bli gamla. Alla dör. Använd den tid som tilldelats dig för att bygga rätt relation och njuta av ditt familjeliv."

Jag översvämmades av brev om min familj och chockad av deras kraft. Familj är ett stort nytt ämne för vårt nästa decennium av livet, eftersom det börjar beröra oss på båda sidor. Dina föräldrar börjar bli gamla och du måste tänka på hur du kommer att interagera med dem som vuxen. Du måste också tänka på att bygga din egen familj.

De flesta är överens om att det är nödvändigt att i det förflutna lämna alla förbittringar och problem med föräldrar och lära sig hur man interagerar med dem. En läsare skrev: "Du är för gammal för att skylla på dina föräldrar för någon av dina egna brister. Vid tjugo kunde du bara ha rymt hemifrån. Vid trettio är du vuxen. Allvarligt. Var över det."

Då ställs var och en av oss inför följande fråga: skaffa barn eller inte?

Kevin, 38:”Du har inte tid. Du har inga pengar. Du måste göra karriär först. Detta kommer att sätta stopp för ditt vanliga liv. Sluta… Barn är fantastiska. De gör dig bättre på allt. De tvingar dig att tänja på dina gränser. De gör dig lycklig. Dröj inte med att skaffa barn. Om du inte har gjort detta innan trettio är det dags nu. Du kommer aldrig att ångra dig.

Den "rätta" tiden för barn kommer aldrig för du har ingen aning om vad det är förrän du provat det. Om du har en bra äktenskaps- och föräldramiljö, sträva efter att ha en så tidigt som möjligt, det kommer att ge dig mycket glädje.

Cindy 45 år gammal

Intressant nog finns det många och liknande bokstäver. Anonym, 43: “Allt jag har lärt mig under de senaste 10-13 åren är barer, kvinnor, stränder, sprit, klubbar, resor till andra städer, eftersom jag inte har något annat ansvar än jobbet. Jag skulle ge varje minne av allt detta för en bra kvinna som verkligen skulle älska mig … och kanske min familj. Jag vill tillägga att det är bättre att växa upp på riktigt och bilda familj än att lyckas på jobbet.

Jag njuter fortfarande av livet, men ibland på nästa fest känner jag mig som en kille som fortsätter att komma till skolan efter att han tagit studenten. Runt mig blir människor kära och bygger relationer. Alla mina jämnåriga har redan gift sig, och många fler än en gång! Att vara ensam hela tiden låter coolt för alla mina gifta vänner, men ingen borde välja den här vägen i sitt liv."

Jag skulle säga till mig själv att sluta leta efter en prins på en vit häst och vara tacksam för ett förhållande med en trevlig smart kille som verkligen bryr sig om mig. Nu är jag ensam, och det verkar som att det är för sent att göra något åt det.

Farah 38 år gammal

Å andra sidan uttryckte flera brev motsatt synpunkt.

Känn dig inte skyldig att skaffa familj och barn om du inte vill. Det som gör en lycklig gör inte alla glada. Jag bestämde mig för att förbli en ungkarl utan barn och fortfarande leva ett rikt och lyckligt liv. Gör det som är bäst för dig.

Anonym 40 år gammal

Takeaway: Även om familjen inte är något som är absolut nödvändigt för lycka, tycker de flesta att familjen alltid är värd ansträngningen de lägger ner på den. Naturligtvis förutsatt att det finns en sund och harmonisk relation i henne.

10. Var snäll mot dig själv, respektera dig själv

Var lite självisk och gör något bra för dig själv varje dag, något annat varje månad och något underbart varje år.

Nancy 60 år gammal

Denna punkt stod sällan ut i läsarbreven, men på något sätt fanns den i nästan var och en av dem: Unna dig själv bättre. Det finns ingen som bryr sig eller tänker på dig så mycket som du gör. Livet är svårt, så lär dig att älska dig själv nu, för det kommer att bli svårare att göra senare.

Många använde den gamla klichén: "Slösa inte din energi på de små sakerna i livet." Eldrie, 60, påpekade klokt:”När du står inför en annan utmaning, fråga dig själv om resultatet kommer att spela någon roll om fem eller tio år? Om inte, ägna några minuter åt det och gå vidare." De flesta läsare håller med om en enkel regel - acceptera livet som det är, med alla dess ofullkomligheter.

Vilket leder oss till det sista citatet från Martin, 58:

”När jag fyllde fyrtio sa min far till mig att jag skulle vilja bli fyrtio, för vid tjugo tror man att man vet allt, vid trettio inser man att man inte är det, och vid fyrtio kan man äntligen slappna av och bara acceptera sånt, vad de är. Vid femtioåtta vill jag säga att han hade rätt."