2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11
Hur vi älskar att värdera andra människor. Men du kan inte kalla någon pessimister, som om du förolämpar dem, och optimister, som försöker ge dem komplimanger. Det här är dumt, och jag ska förklara varför nedan.
Vem som helst kan svara på frågan om vilka som är optimister och pessimister. En optimist ser varje händelse från en positiv synvinkel, medan en pessimist ser den från en negativ synvinkel. Dessutom tror optimisten att problemen är tillfälliga, medan pessimisten tror att de är permanenta.
Mer intressant är hur vi blir dem. Det finns många svar: genetisk predisposition, nationell mentalitet, typer av temperament. Jag håller mig till föräldraskapsteorin. Vi var alla barn, och var och en av oss växte upp i en viss miljö. Jag tror att det är det som påverkar mest.
Varför är det viktigt
För man tror att optimism är bra och pessimism är dåligt, och det är i grunden fel. I flera år har psykologer och forskare försökt ta reda på vem som är bättre och vad som är mer skadlig, men vi har inte fått något säkert svar. Och jag tror att vi aldrig kommer att få det. Världen behöver båda.
Optimism
Varför är det bra att vara optimistisk? För det första eftersom de flesta tycker att det är banalt bättre, bekvämare att vara optimist. Optimister är mer bekväma i kommunikation, och det är sant. Många studier visar också att optimister är friskare.
Vid Harvard University deltog 99 personer. Alla deltagare var förindelade i två grupper: optimister och pessimister. Studien var långsiktig och som ett resultat visade det sig att deltagarna i den första gruppen var betydligt friskare mellan 45 och 60 år. Risken att drabbas av infektionssjukdomar, hjärt- och njursjukdomar var betydligt lägre. Sådana studier är det bästa beviset på att vårt mentala tillstånd har en mycket stark effekt på det fysiska.
Jag gillade resultaten ännu mer. Den besöktes av professionella simmare.
Som ett resultat visade det sig att pessimistiska simmare visar mycket sämre resultat i framtiden på grund av att de inte tror på sig själva.
Pessimism
Men det finns goda nyheter för pessimister också. Och jag är säker på att du kommer att ta emot dem med större glädje. Vet du varför?
Oftare än inte förväntar sig pessimister inte goda nyheter, så de njuter av det mer.
Av samma anledning har pessimister lättare att hantera problem, eftersom de är precis vad som förväntas. Pessimister svarar mer lämpligt på kritik. De vet att ingenting är perfekt och är alltid redo att bli bättre med råd från andra.
Och det är det som är konstigt. Det finns gott om forskning som bevisar att optimister är mycket friskare än pessimister, och lika mycket forskning som bevisar motsatsen.
Det har till exempel bevisat att pessimism leder till längre, hälsosammare liv. Det är svårt att inte tro honom, eftersom antalet deltagare i studien är 40 000 personer.
Lange delade in deltagarna i tre åldersgrupper och bad dem att betygsätta sin tillfredsställelse med livet nu och förutsäga det om fem år. Fem år efter den första intervjun intervjuade Lang dem igen och fick följande resultat:
- 43 % av deltagarna underskattade sin framtid;
- 25 % förutspådde sina känslor exakt;
- 32 % av deltagarna överskattade det.
Dessa uppgifter skulle inte vara meningsfulla om det inte vore för en sak: andelen personer med sjukdomar och dålig hälsa var mycket mindre bland dem som underskattade sin framtid. Enkelt uttryckt var pessimisterna friskare.
Konfrontation
Har du redan listat ut vad alla dessa studier och argument visar?
Det är dumt att dela upp världen i "bra" optimister och "dåliga" pessimister.
Människor som anser det vara sin plikt att ställa en fråga till dig om varför du är så pessimistisk om livet är roliga. Det verkar som att de mentalt sätter dig i nivå med kriminella. Att uppskatta någon annans syn på livet är helt värdelöst, dumt och meningslöst. Det är bara du själv som kan säga vem du är, och jag är säker på att du har vetat svaret på denna fråga länge.
Och eftersom du känner honom, berätta om din syn på livet.
Rekommenderad:
Varför är vi dömda att vara ensamma och varför det inte borde skrämma oss
Ensamhet ska inte skrämma oss eller orsaka obehag. Känslan av avstånd från varandra betyder inte alls att något i vårt liv går fel
Forskare har kommit på varför det är bra att vara pessimist
Är det värt att oroa sig? Forskare säger att det är värt det. Produktiv pessimism kan vara mer fördelaktigt än positiva attityder och tro på det bästa
Varför det är lika illa att sova 6 timmar om dagen som att inte sova alls
6 timmars sömn räcker inte för att du ska vila. Kronisk sömnbrist är dåligt för din hälsa och produktivitet. Men du märker det inte ens
Varför det inte är så illa som du tror att bo med dina föräldrar
Millennials väljer allt oftare att bo hos sina föräldrar efter examen. Life hacker fick reda på vad som är fördelarna i en sådan situation
6 inspirerande berättelser som visar att 2020 inte är så illa
Det verkar som att det här året var så galet att ingen kommer att minnas det med ett leende. Men nej! Under 2020 hände många bra saker. Tillsammans med OPPO har vi samlat häftiga historier som inspirerar dig att ta vara på ögonblicket och inte ge upp, även under de svåraste dagarna.