4 sätt att lösa alla problem

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Det finns inga hopplösa situationer. En life hacker kommer att berätta hur du löser ett problem i alla områden av livet med hjälp av en enkel algoritm.

Möjliga lösningar

Oavsett om du väljer en ny pryl, en relation med en partner eller de överdrivna kraven från en ny chef, har du fyra sätt att bli av med denna känsla:

• ändra dig själv och ditt beteende;
• ändra situationen;
• komma ur situationen;
• ändra din inställning till situationen.

Utan tvekan finns det fortfarande en möjlighet att lämna allt som det är, men det här handlar definitivt inte om att lösa problemet.

Det var allt, listan är över. Hur mycket du än försöker kan du inte tänka på något annat. Och om du vill reflektera över hur du ska gå vidare, föreslår jag att du gör följande steg.

Algoritm för åtgärder

1. Formulera problemet i första person

Problemen "Världen har ännu inte skapat den pryl som jag behöver", "Han bryr sig inte om mig" och "Bossen är ett odjur, kräver det omöjliga" är olösliga. Men problemen "Jag kan inte hitta en pryl som uppfyller mina kriterier", "Jag känner mig olycklig för att min partner inte bryr sig om mig" och "Jag kan inte göra vad min chef kräver av mig" är ganska jobbiga.

2. Analysera ditt problem

Fortsätt från de fyra lösningarna som presenteras ovan:

• Du kan ändra dig själv och ditt beteende: ompröva dina krav på en pryl, be en partner att visa oro eller lära dig att göra vad din chef kräver.
• Du kan göra skillnad: skapa din egen gadget som helst skulle uppfylla dina kriterier, prata med en partner om dina känslor eller få din chef att få sparken.
• Du kan ta dig ur situationen: bestäm dig för att inte köpa en pryl alls, skiljas från en partner eller sluta.
• Du kan ändra din inställning till situationen: läs recensioner på forum och utvärdera hur mycket du behöver just en sådan pryl; prata med en psykolog och ta reda på hur du kan ta hand om dig själv; vända sig till buddhismens filosofi, komma överens med chefens karaktär och inte ta hans krav till hjärtat.

3. Fundera över vilken metod som passar dig bäst

Kanske kommer du att inse att du skulle vilja kombinera flera av dem, till exempel ändra din inställning till situationen och sedan ändra ditt beteende. Eller så kanske du först överväger flera metoder att välja mellan. Det här är okej.

4. Välj ett, två eller till och med tre sätt att brainstorma dig själv

Ta ett papper och en penna. För varje metod, skriv så många alternativ som möjligt för att lösa problemet. I det här skedet, kassera alla filter ("oanständigt", "omöjligt", "fult", "pinsamt" och andra) och skriv ner allt som kommer att tänka på.

Till exempel:

Ändra dig själv och ditt beteende
Jag kan inte hitta en gadget som matchar mina kriterier	Jag känner mig olycklig för att min partner inte bryr sig om mig.	Jag kan inte göra vad min chef kräver av mig
Ändra kriterier. Timeout-sökning. Skriv till utvecklare	Be om oro. Berätta för mig hur jag vill att han ska vara omtänksam. Tacka när han bryr sig	Lär dig att göra det. Förklara varför jag inte kan göra detta. Be någon att göra det

För inspiration:

• Föreställ dig en person som du respekterar och som definitivt kan hjälpa dig. Vilka alternativ för att lösa problemet skulle han föreslå?
• Fråga vänner och bekanta om hjälp: brainstorming på ett företag är roligare.

5. Titta på listan över alla alternativ för att lösa ditt problem

Välj den som passar dig bäst i den givna situationen.

6. Svara själv på följande frågor

• Vad behöver jag göra för att detta beslut ska bli verklighet?
• Vad kan hindra mig och hur kan jag övervinna det?
• Vem kan hjälpa mig att göra detta?
• Vad ska jag göra under de kommande tre dagarna för att börja lösa mitt problem?

7. Vidta åtgärder

Utan verklig handling är allt detta tänkande och analys ett slöseri med tid. Du kommer definitivt att lyckas! Och kom ihåg:

En hopplös situation är en situation där du inte gillar den uppenbara utvägen.