Topp 9 orsaker till uppbrott efter långa relationer

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Inget bjöd på problem, och plötsligt bröt ett vackert par upp. Nej, detta händer inte. Det finns alltid varningstecken på problem, men vi är för upptagna eller för lata för att lägga märke till dem. Lär dig känna när något går fel och förstå exakt vad som händer.

1. Förlust av förtroende

Den initiala frånvaron eller förlusten av förtroende leder till att grunden faller sönder i relationen: känslor av trygghet och pålitlighet försvinner.

Förtroende förstör svartsjuka (berättigad eller orimlig), eller insikten om att en partner inte håller sina löften, eller båda, blandat i en cool cocktail av misstänksamhet och förbittring.

Misstro innebär en smärtsam tillvaro för ett par: förebråelser, förhör, en otäck känsla av att du ständigt blir lurad, skuldkänslor, inskränkning av partnerns frihet, vilket kan skada hans karriärtillväxt och sociala umgänge.

2. Olika mål i livet

Man förstår att det är omöjligt att springa i ett lag under lång tid om man dras åt olika håll. Om målen i livet för partners inte korsar varandra eller berör på något sätt, kommer de inte att kunna bygga långsiktiga relationer.

Ibland hindrar relationen till och med en av partnerna från att gå mot sina mål och leva som de vill.

3. Våld

Tankar på fysiska eller sexuella övergrepp dyker upp. Men förutom detta finns det känslomässigt våld, skadorna från vilka läker mycket längre och svårare än blåmärken på kroppen.

Tecken på känslomässig misshandel:

• Försöker att helt kontrollera partnern.
• Verbal förnedring: förolämpningar, ogrundad och ständig kritik, nedsättande ord.
• Demonstration av styrka och kraft för att skapa rädsla hos partnern.
• Överdriven svartsjuka, och inte bara för människor, utan också för arbete, mål, hobbyer.
• Förväntningen att partnern ska tjäna och uppfylla alla önskemål.
• Partnermanipulation.
• Att beröva en partner rösträtten vid gemensamma beslut.
• Försök att isolera en partner från släktingar, vänner, i allmänhet från livet utanför relationen.

När vi pratar om våld verkar det som om ondskans roll borde spelas av en man. Så är dock naturligtvis inte fallet. Kvinnor uppvisar inte ofta fysiskt våld, även om det ibland sker, men de kan visa sig i alla färger i psykiskt våld.

4. Lurade förväntningar

Vi är glada när allt blir som vi föreställt oss, eller bättre. Och vi är olyckliga när verkligheten visar sig vara värre än förväntningarna. Lurade förväntningar kopplade till en partner leder till frustration och ilska, som väller ut över honom.

I vårt huvud finns en bild av en partner, på den är han så som vi vill se honom. Tyvärr har den älskade ingen aning om den här bilden och kommer sannolikt inte att vilja gå ut ur sitt sätt att matcha den. Och om vi ska vara helt ärliga, så behöver det inte motsvara det du hittat på för dig själv.

Vi ger dock inte upp hoppet om att "avsluta" partnern till idealet. Därav det ständiga gnället och missnöjet, kritiken av allt som partnern gör, ignorerar hans prestationer, som inte passar in i den önskade bilden.

5. Beroende som du inte kan bekämpa

De som gör livet outhärdligt: alkoholism, spel och drogberoende. Utan tvekan, när problemen bara börjar, kan stöd från en älskad hjälpa dig att hantera dem. Men tyvärr hjälper väldigt ofta ingenting tills personen själv inser att han behöver kämpa.

Låt oss lägga till här det patologiska beroendet av en före detta älskare eller älskad, kampen med vilken kommer sannolikt att gå förlorad, oavsett hur mycket energi och styrka du lägger i det.

6. Tillbakadragande, tristess, vana

Olika mål och kommunikationsproblem leder till att partners glider isär. De kan hållas samman av rädsla för ensamhet, barn, ekonomiskt beroende. Men när det inte finns några återhållande skäl bryter paret snabbt upp.

Ett klassiskt exempel är tomt bo-syndrom. När barn växer upp och lämnar sitt hem känner sig föräldrar plötsligt som främlingar, mellan vilka det inte finns något gemensamt, eftersom de i många år var fokuserade på barn och glömde att kommunicera med varandra.

7. Olika utvecklingshastigheter

Detta är förresten en av anledningarna till avståndet: en av partnerna utvecklas och förändras hela tiden, den andra förblir på samma nivå som när de träffades. Som ett resultat - olika intressen, världsbild, mål, prioriteringar, umgängeskrets.

8. Ekonomiska problem

Ekonomiska problem är inte bara brist på pengar, utan också problem med deras distribution. Till exempel:

• En av partnerna tjänar mer än den andra, vilket gör att den andra partnern känner sig otillräcklig och ekonomiskt beroende.
• Den totala budgeten fördelas utifrån önskemål från endast en partner.
• En av partnerna spenderar pengar utan att rådfråga den andra, varför det då inte finns tillräckligt med medel för allmänna behov.

9. Bryta sambandet: känslomässigt eller fysiskt

Fysisk paus: partners (eller en av dem) är inte nöjda med sitt sexliv och kan inte diskutera de ackumulerade problemen och hitta en lösning.

Känslomässig klyfta: partners vet inte hur man kommunicerar, vet inte hur man empati och stöttar, förstår inte varandra. Missnöjet växer, vilket de inte heller kan förklara och diskutera. Som ett resultat letar alla efter stöd vid sidan av: från vänner, släktingar, nya bekantskaper.

Ofta letar en person efter de saknade komponenterna i ett förhållande mellan medlemmar av det motsatta könet, vilket leder till nya förälskelser och otrohet.

Leo Tolstoy hävdade att "varje olycklig familj är olycklig på sitt sätt", men vi kommer att tillåta oss att argumentera med klassikern. Orsakerna till oenigheten i relationer är alltid desamma, bara det är inte alltid möjligt att känna igen dem bakom vanliga gräl.

Videon nedan visar ett typiskt slagsmål (liknande hände förmodligen i ditt par), men djupa problem i förhållandet ledde till det.

Psykologens kommentar:

Förr eller senare ställs varje par inför en kris i relationen, som inte alla kan övervinna. Det är viktigt att förstå att yttre orsaker till uppbrottet, som flickans svartsjuka mot bilen i videon, otvättad disk, eller ytterligare en miljon löjliga, vid första anblicken, konfliktsituationer, bara är orsaker. Men de indikerar djupare problem hos paret, såsom brist på uppmärksamhet eller relation.

Hjälten i videon gör det vanligaste misstaget: han försöker motbevisa alla anklagelser mot honom. Som ett resultat fördubblas strömmen av klagomål och det vanliga utbytet av ömsesidiga förebråelser börjar.

Psykologer i en liknande situation rekommenderar att man håller med partnerns anklagelser, men försök jämna ut situationen och förklara försiktigt din synpunkt. Det hjälper till att styra samtalet i en konstruktiv riktning.

Ett gräl, och ännu mer så avsked, är en smärtsam upplevelse för varje person. Men även denna situation har positiva aspekter. Kriser är nödvändiga för reflektion, reflektion över vad som är viktigt för dig och din partner. Om du ställs inför olösliga motsägelser eller din partners ovilja att göra kompromisser och dialog kan det vara dags att fundera på en ny relation.

Krisfri utveckling av relationer är omöjlig, men alla problem leder inte till bristning. Om du förstår att du värdesätter ditt nuvarande förhållande är det bara en sak som hjälper till att undvika separation: förmågan att lyssna på din partner och prata om problem. Dialog är viktigt. Inte ett utbyte av anklagelser och fraser till försvar av dina egna intressen, utan samarbete, tålamod och en vilja att förändra något i ditt liv så att ni båda känner er bekväma.

Lär dig känna vibrationerna i ditt par, lär dig att analysera dem och, viktigast av allt, lär dig att diskutera problem, tankar, känslor, erfarenheter och rädslor.