10 steg att ta just nu för att förbereda sig för framtiden

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Lär dig programmera. Och överväg att frysa din avföring, ägg eller spermier. Det är inget skämt.

Om det verkar för dig att världen förändras väldigt snabbt och det är svårare och svårare att hitta din plats i den, tänker du inte.

I sin kolumn på den populära teknikbloggen TechCrunch förklarar futuristen Jamie Metzl vad som behöver göras nu för att inte förlora ditt jobb, pengar, hälsa och dig själv i den snabbt närmande framtiden.

1. Gör ditt bästa för att förbli ung

Idag verkar det fantastiskt, men i morgon kan åldrandet gå från kategorin "oundviklig process" till kategorin behandlingsbara (om än delvis) sjukdomar. Forskare upptäcker fler och fler sätt att sakta ner takten på vår interna biologiska klocka. Det betyder att läkarna snart kommer att börja skriva ut piller, genterapi och andra procedurer och manipulationer som hjälper till att stoppa åldrandet.

Eftersom de flesta av de mest skrämmande åkommorna är förknippade med ålder, kommer åldrandebehandling att avsevärt skjuta upp datumet då en person kan utveckla hjärt-kärlsjukdomar, demens och cancer. Vi kommer att kunna inte växa förfallna under en lång tid. Men det finns en viktig nyans här.

Det handlar om att stoppa vissnandeprocessen, inte få tillbaka ungdomen. Om din kropps biologiska ålder är 45 år vid tidpunkten för uppkomsten av piller för ålderdom, kommer pillren att hålla dig på denna nivå. Men det är osannolikt att de kommer att kunna återställa din kropp till förmågan och hälsan hos en 25-åring. Därför ligger det i ditt intresse att hålla ut tills eran av seger över ålderdom så ung som möjligt. Inte i passet, utan i fysiologisk mening.

Det betyder att du måste ta hand om din kropp idag. Förbind dig till fysisk aktivitet i minst 45 minuter om dagen. Ät en hälsosam, mestadels växtbaserad kost. Sov minst 7 timmar om dagen. Undvik den aktiva solen. Sluta röka. Kommunicera mer med människor. Detta kommer att hålla dig ung.

2. Övervaka din hälsa

Om du vill hålla dig frisk så länge som möjligt behöver du ett sätt att regelbundet bedöma om du är på rätt väg.

Att spåra kroppens tillstånd med hjälp av årliga kontroller av blod, urin och avföring, analys av fysisk aktivitet och sömn (fitnesstrackers hjälper till med detta), MRT av hela kroppen, koloskopi och andra ingrepp verkar överdrivet för många. Å andra sidan, att vänta på att ett symptom ska börja ta hand om din hälsa är som att vänta på att din bil ska rulla nerför en backe för att kontrollera bromsarna.

Medicinsk statistik är oförlåtande. Även de friskaste av oss kan vara i de tidiga stadierna av utvecklingen av denna eller den sjukdomen, som säkert kommer att visa sig under åren.

I framtiden kommer samhället oundvikligen att övergå från en modell för att ta hand om sjuka människor som redan har problem till förebyggande hälsovård – en som försöker förhindra att de uppenbara symtomen på sjukdom uppstår. Vem vill du ska vara i det här samhället - en "dinosaurie" som lever enligt den gamla modellen, eller en pionjär för en ny? Du bestämmer.

3. Frys in grundläggande biologiska material

Vår kropp innehåller många saker som kan rädda oss i framtiden… Men tyvärr: varje morgon spolar vi ner några av dem i toaletten. Ta åtminstone avföring. Den kan eventuellt frysas för att ge oss tillbaka våra "inhemska" tarmbakterier senare om vår egen tarmmikrobiom skadas av antibiotika eller sjukdom.

Hudceller är också viktiga. De kan förvandlas till stamceller som senare kommer att hjälpa till att föryngra åldrande organ och vävnader.

Om behandlingen i framtiden blir personanpassad - det vill säga den kommer att utföras med hjälp av våra egna biomaterial, är det lämpligt att fixa (till exempel frysa) dessa material i yngre ålder.

Vi investerar i en bank för att säkerställa vår ekonomiska trygghet i framtiden. Exakt samma sak bör göras med biomaterial. De är vår sjukförsäkring.

4. Frys in ägg eller spermier om du vill skaffa barn i framtiden

Människor kommer gradvis att gå från att bli gravida genom sex till att bli gravida genom IVF och embryoinsamling. Det här är förstås mindre spännande än att "lappa ihop ett barn" i baksätet på en bil. Men fördelarna är obestridliga: embryoselektion kommer att bidra till att minska risken för att få barn med genetiska störningar eller hälsoproblem.

Om du reserverar dig för möjligheten att bli förälder i framtiden, frys in spermier eller ägg.

5. Kontrollera din offentliga image

Dagarna då människor kunde förbli inkognito är över. Var och en av oss (även de som gör sitt bästa för att undvika det) lämnar ett imponerande digitalt fotavtryck. Och det blir en integrerad del av vår personlighet och liv. Till exempel introducerar den kinesiska regeringen ett socialt kreditvärderingssystem, där varje medborgare bedöms utifrån deras digitala fotavtryck - onlinebeteende och verkliga livet registrerat av digitala enheter. Ju lägre denna indikator är, desto svårare är det att få tillgång till sociala förmåner.

Men även i mycket mer liberala samhällen bedöms vi i allt högre grad utifrån vår "digitala identitet". Vad vi publicerar på sociala nätverk, vad vi köper i nätbutiker, vad vi letar efter i sökmotorer, med vem och hur vi interagerar på webben – det kan bero på om vi kommer att anställas, ges ett lån och om personen vi gillar kommer att återgälda.

Idag pågår det aktiva diskussioner om hur man ska etablera kontroll över insamling och användning av personuppgifter för att skydda människor. Men även om sådan kontroll inte implementeras kommer den inte att förändra den nya verkligheten: vårt digitala fotavtryck kommer för alltid att förbli fixerat, kommer att avsevärt påverka vårt liv och till och med representera oss efter döden.

Utifrån detta bör varje person börja tänka på sig själv som ett varumärke för vilket bilden är framför allt. Försök att göra allt så att ditt digitala fotavtryck endast presenterar dig som den person du vill framstå.

6. Lär dig programmera

Eller åtminstone i allmänna termer, ta reda på hur kodspråket fungerar. Vårt liv styrs mer och mer av olika algoritmer som många av oss inte förstår. Ett enkelt exempel: människor brukade hitta sin väg från minnet eller använda kartor. Nu använder de smartphones med GPS-navigatorer.

Algoritmer som påverkar olika aspekter av våra liv blir bättre. Följaktligen kommer vi i allt högre grad att lita på dem, göra planer och till och med fatta allvarliga livsbeslut.

Naturligtvis är det troligen omöjligt att ta reda på hur varje program fungerar. Men du bör åtminstone förstå vad kod är och hur den fungerar innan du förlitar dig på någon annans skrivna algoritm.

7. Bli mångkulturell

På 1700-talet räckte det för att nå framgång att känna till och förstå Europas mentalitet - eftersom det var de europeiska makterna som kontrollerade världen vid den tiden. Under 1900-talet tog USA ledarens plats: det var de som till stor del bestämde mänsklighetens liv. Men idag finns det fler och fler sådana regioner.

Med Kinas framväxt och med hänsyn till den allmänna trenden mot decentralisering av makten, är det nödvändigt att lära sig mer om det himmelska imperiet, Indien och andra "maktcentra", deras befolkning, kultur och traditioner. Detta kommer inte bara att hjälpa dig att bli en mer mångsidig person, utan det kommer också att öka dina chanser till affärer och personlig framgång.

Den goda nyheten är att människor som är intresserade av att lära sig om andra samhällen idag har mer resurser att göra det än någonsin tidigare. Om du vill passa in i en mångkulturell framtid, börja utöka din kunskap om andra kulturer nu.

8. Älskar att lära

Världen har förändrats genom mänsklighetens historia, men aldrig tidigare har dessa förändringar varit så snabba. Idag blir det mesta av vår kunskap inaktuell, så fort vi hinner skaffa den. För att hålla jämna steg med den föränderliga världen måste du ägna ditt liv åt kontinuerligt, oändligt och kreativt förvärv av ny kunskap.

En nyckelfärdighet som alla som hoppas överleva i framtidens realiteter behöver är förmågan att lära sig med inspiration, utan uppehåll.

9. Omge dig med riktiga, inte virtuella vänner

Mänskligheten är en social art. Vi kunde klättra till toppen av näringskedjan och skapa civilisation till stor del eftersom våra hjärnor är optimerade för att samarbeta med dem omkring oss. Och denna interaktion är avgörande för hjärnan: det är inte för inte som människor i isoleringscell ofta blir galna.

Idag blir kommunikationen mer och mer virtuell. Chatbots och digitala assistenter ersätter våra samtalspartner, vi kommunicerar med vänner på sociala nätverk och vi inser vårt behov av att bli hörda där. Men vi, levande människor av kött och blod, behöver fortfarande sällskap av samma människor i närheten. För att inte bara säga ett ord, utan också för att krama, känna handen på axeln, för att stötta varandra, inklusive fysiskt.

Vänner, lika livliga och verkliga som vi själva, behövs av alla. Investera tid och ansträngning för att skapa en sådan vänlig cirkel runt dig. Det kommer att stödja din hjärna också.

10. Fastna inte i det förflutna

Träd brukade vara grönare, förstås, vänskapen var starkare, relationerna var mer ointresserade. Vi gick till och med i skolan 15 kilometer bort varje dag, inte som moderna bortskämda barn!

Naturligtvis är det förflutna något att vara stolt över. Du måste söka stöd i det. Men samtidigt är det nödvändigt att förstå: idag lever vi i nuet och går oundvikligen in i framtidens värld. Det är dit vår blick ska riktas. Troligtvis kommer det att se ut som science fiction. Framtidens teknologier kommer att vara radikalt nya, och vi kommer att behöva det bästa av våra tidigare värden för att använda våra upptäckter på ett klokt sätt.

Denna kombination av en intresserad blick framåt och beprövade värden bakom ryggen är precis vad som behövs för att stå på fast mark. Även om den snabbt annalkande framtiden tycks slå dig från fötterna.