Komma igång: Ny forskning om mekaniken för förhalning

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Forskarna Lewis och Oiserman genomförde en studie och upptäckte ett nytt sätt att bekämpa förhalning. Det finns redan dussintals sådana metoder, men resultaten av studien ger ny information om problemet med lathet och önskan att skjuta upp allt till senare.

Under de senaste åren har ordet "förhalning" blivit en av de mest populära anledningarna till att inte göra någonting. Ändå låter "förhalning" tyngre än "jag är lat", och generellt sett mer vetenskapligt eller något.

Om vi antar att prokrastinering är en sjukdom, så visar det sig att det är den värsta och mest smittsamma sjukdomen i mänsklighetens historia. Alla är trots allt föremål för det. Vissa är bättre på att kontrollera symtomen än andra, men ingen är immun. Därför försöker produktivitets-"läkare", som till exempel, ingjuta i oss rätt vanor och så långt det är möjligt bli av med förhalande. Och om Babautas tillvägagångssätt är motiverande, så är Neil Lewis och Daphne Oizermans tillvägagångssätt mer vetenskapligt.

Lewis och Oizerman är forskare vid University of Michigan och University of Southern California. På egen hand försökte de bevisa vad som driver vårt förhalande och om det är möjligt att utrota det. Vi kan säga att de lyckades.

Forskare utgick från teorin att vi undermedvetet delar upp oss i två personligheter: det verkliga "jaget" och det framtida "jaget". Och om det verkliga "jag" står i spetsen för livet, så är det framtida "jag" den vanligaste kontorist som ingen kommer ihåg.

På grund av detta är alla våra handlingar inriktade på att tillfredsställa behoven hos det verkliga "jag". Varför spara pengar till pensionen om jag vill köpa en ny smartphone? Varför ge upp en smörgås innan jag lägger mig om jag vill ha den nu och det fortfarande är tre veckor kvar till strandsäsongen? Forskare ville svara på denna fråga:

Hur kan vi få oss att tänka mer på det framtida jaget och mindre på nuet?

Med hjälp av en serie experiment bestämde Lewis och Oizerman: om försökspersonerna får veta att ett visst antal dagar är kvar innan en händelse, och inte månader eller år, då tror de undermedvetet att det kommer att komma snabbare.

Deltagarna i försöket ombads föreställa sig att de hade ett barn och att de behövde gå på college om 18 år. Den andra gruppen fick veta att barnet skulle gå på college om 6 570 dagar.

Den andra gruppen av försökspersoner bestämde sig för att spara pengar fyra gånger tidigare än den första. Resten av villkoren var lika.

Forskarna gav inga specifika råd om hur de skulle använda resultaten av deras experiment i praktiken. Det kan vara värt att räkna alla deadlines i dagar, inte månader eller år. Då kommer vi att anta att de är närmare än vad de egentligen är. Och detta kommer att ha en positiv effekt på vår önskan att inte skjuta upp.

Vad tror du?