Hur man håller sig lugn i alla konflikter

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Om du blir förolämpad, förnedrad eller förlöjligad, kom ihåg detta råd, och negativa känslor kommer inte att kunna få ut det bästa av dig.

En österländsk visdom säger: "Det krävs två händer för att klappa händerna." För att en konflikt ska blossa upp behövs två eller flera personer. Om en av dem förblir lugn kommer det inte att inträffa någon incident. Kontrollerade. Men exakt hur håller du dig lugn?

Det finns en sådan anekdot:

– Hur klarar du allt och förblir optimist?

– Jag bråkar bara inte med någon.

– Men det här är omöjligt!

– Omöjligt så omöjligt.

Det är lätt att bli en sådan person om man känner till en hemlighet. Allt som samtalspartnern berättar är en projektion av hans inre konflikt. Det här har ingenting med dig att göra. Du ramlade precis under armen.

När någon person säger något i stil med "Du är en slarv", "Du är oförskämd", "Du förstår inte vad du pratar om", "Bromsa, titta vart du är på väg", berör det oss till kärnan. Vilken rätt har han att säga så? Vad tyckte han om sig själv? Varför tror han att jag är sådan? Antingen blir vi kränkta, eller så börjar vi konflikter och försvara vår oskuld.

Föreställ dig nu en annan situation. Samma person kommer fram till dig och ropar: "Jag är en skitsnack", "Jag är en oförskämd man", "Jag förstår inte vad jag pratar om", "Jag är en broms, jag gör det inte se vart jag är på väg." Sådant beteende orsakar inget annat än ett leende.

Så, varje anklagelse om något till en annan person härrör från talarens interna konflikt. Om han inte har en modefluga i detta ämne, en mental kamp, kommer han inte att märka detta i dig.

En person talar alltid bara om det som oroar honom personligen. Detta har en mycket indirekt relation till samtalspartnern. Varje skämt eller anklagelse talar bara om vad en person inte gillar hos sig själv eller som han inte kan förlika sig med. Det handlar inte om dig, det handlar om honom. Kommunikation med dig avslöjar bara detta.

Jag har varit engagerad i konflikthantering, undersökt ursprunget och utvecklingen av konflikter under de senaste åren, jag har aldrig sett ett undantag från denna regel.

Så titta på din reaktion. Byt ut "du" med "mig". Och Le. Som om personen bara hade anklagat sig själv offentligt.

Håller med, efter att ha förstått det här problemet kommer det att bli lättare att lugnt svara. Försök bara inte förklara detta för dina samtalspartner! Detta är inte bara meningslöst, utan också farligt: människor är ibland inte redo att uppfatta information om sina egna interna konflikter. Lyssna bara, le bara. För många människor, efter att ha insett interna konflikter och deras yttre manifestationer, förbättras livsförändringar, relationer i familjen och på jobbet.

Men var uppmärksam: det finns en nackdel med frågan också. Observera vad du själv pratar om till andra. Av vilken anledning är du redo för konflikt? Varför uttrycker du dina tankar på det här sättet? Vad ropar du till världen?

Om du pratar om datorberoende för barn, titta på vad du är beroende av och varför det skadar dig. Om du pratar om andras själviskhet betyder det att du inte har försonat dig med din egen själviskhet. Vårt beteende i konflikt är alltid ett rop av inre smärta.

Att veta att detta problem har förändrat mitt liv avsevärt, jag hoppas att det kommer att hjälpa dig också.