Hur man blir självsäker och njuter av livet

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

En konsekvent metod för att få självförtroende, baserad på verkliga handlingar.

Har du någonsin känt dig som ett misslyckande? De flesta av oss är bekanta med detta tillstånd.

Det kan kännas som att alla skapar projekt för flera miljarder dollar, blir stjärnor på YouTube eller njuter av framgång på Instagram. Innerst inne förstår vi att inget sådant händer med 99 % av människorna. Men när vi ser alla dessa lyckliga framför oss slutar vi tänka på verkligheten.

Vad du än vill - pengar, berömmelse, resor eller inget av ovanstående - allt beror på ditt självförtroende. Kommer det att räcka med att skicka allt till helvetet och förverkliga din älskade dröm? Är du självsäker nog att säga, "Fan all den här skiten, jag behöver inte det här" och må bra med dig själv?

Självförtroende är viktigt för alla som vill få det de vill. Vad du än vill, kommer en brist på självförtroende att hindra dig från att uppnå det.

Som studier visar M. H. Kernis. Measuring Self-Esteem in Context: The Importance of Stability of Self-Esteem in Psychological Functioning / Journal of Personality, självtvivel leder till depression, ensamhet, låga akademiska prestationer och missnöje med livet.

Jag har studerat detta fenomen i flera år, och den mest ämnesteorin jag har hittat handlar om förtroende genom kompetens.

1952 publicerade tidskriften Educational Leadership en artikel av B. M. Moore. Självförtroende för kompetens / pedagogiskt ledarskap "Självförtroende för kompetens," av Bernice Milburn Moore. I detta arbete diskuterar författaren självförtroendets roll i en lärares karriär, men att känna till kärnan i den här artikeln kommer att vara användbar inom alla områden.

Definitionerna av övertro du kan hitta är mer eller mindre desamma. Moore tolkar detta koncept som tro på sig själv, en vilja att möta vilken situation som helst. Men ännu viktigare, författaren tillägger följande.

Självförtroende utan kompetens är inte mer meningsfullt än kompetens utan självförtroende.

Bernice Milburn Moore

Att gå på handelshögskolan kan med andra ord ge dig kompetens. Men bara genom att använda det för att driva ett riktigt företag får du självförtroende. Dessa egenskaper är bara användbara när de kompletterar varandra.

Denna princip fungerar åt båda hållen. Självförtroende är värdelöst utan kompetens – du kan inte göra en affärsplan av tomma ord. Du måste djärvt uttrycka din åsikt, men samtidigt är det viktigt att ha kunskap som kan stödja ord.

Få självförtroende

Så du blir mer självsäker när resultaten av dina handlingar förbättras. Detta är ett mönster som bekräftas av erfarenhet.

Hur kan denna regel tillämpas? Processen nedan är väldigt enkel, men det tar mycket arbete att följa.

1. Förbättra dina kompetenser.
2. Använd dem i praktiken.
3. Analysera resultaten.
4. Bli mer självsäker.
5. Gör det igen.

Men vad händer om jag inte ser resultatet? Dessutom har jag inte tid att träna

Om du letar efter en ursäkt för dig själv, är det din rätt. Detta är ditt liv. Men denna förtroendeskapande teknik är baserad på verklig, påtaglig handling, inte självhypnos. Självförtroende kommer inte av sig självt som av magi.

Du kan säga varje dag att du är säker på dig själv, nöjd med det här livet eller något annat, men utan handlingar som ger resultat kommer du aldrig riktigt att tro på dig själv.

Detta är den svagaste punkten i många odlingsteorier. Ja, positivt tänkande, självhypnos, målsättning är bra, men ingenting är värt utan verklig handling.

Hur kan du få självförtroende utan att göra något? Det är omöjligt.

Ingenting ökar självförtroendet och självkänslan som att nå framgång.

Thomas Carlyle, brittisk författare och filosof

Vilka kompetenser bör jag förbättra?

Svaret på denna fråga beror på vad du strävar efter. Men det finns färdigheter som kommer att vara användbara för alla.

• Emotionell intelligens … Enligt forskning är människor sociala till sin natur. Utan en bra relation kan en person dö. Om du vill behålla ett starkt band med andra människor behöver du hög emotionell intelligens – en förståelse för andra människors känslor och hur du bättre kan bemöta dem. Detta kan man lära sig.
• Självkännedom … Du kan utveckla denna egenskap genom att ständigt analysera dig själv. Skriv ner viktiga tankar, försök förstå motiven för dina handlingar. Identifiera vad du kan göra bättre och redan är bra på. Studera dig själv.
• Förmåga att fatta beslut … Det moderna skolsystemet bildades under den industriella revolutionens era. Vi är lärda att vara ekrar i ett hjul. Vi får inte veta hur vi ska lösa problem i svåra situationer. Istället gör vi som vi blir tillsagda. Men världen har förändrats sedan dess. Idag är vinnaren den som fattar de rätta besluten.

Gör inga misstag att det räcker att vilja, så kommer livet att bli bättre. När du börjar arbeta med dina mål och ser resultaten - en starkare kropp, mer energi, mer pengar eller något annat - kommer du att tro på dig själv.

Kom nu igång, framsteg, övervaka resultat, upprepa processen och bli självsäker.