Innehållsförteckning:
2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11
Lite stress ökar produktiviteten, men bara upp till en viss punkt. Om han är för stark, och vi tvingar oss att arbeta vidare, kommer överansträngning.
Först samlar vi vår vilja i en knytnäve och jobbar hårt. Det verkar till och med för oss att vi kan hantera det. Dag efter dag ignorerar vi farosignaler och tvingar oss själva att anstränga oss, försöker kombinera allt ansvar och hinna få allt gjort. Men med tiden gör överspänningen sig påmind. Resultatet är utbrändhet, depression, sjukdom.
Organisationer förväntar sig nu alltmer att anställda tar på sig uppgifter som går utöver deras ansvar. Till exempel att hjälpa kollegor utan ytterligare förfrågningar, stanna sent på jobbet, svara på meddelanden sent på kvällen och på helger. Detta beteende är vanligtvis förknippat med hög motivation och intresse för arbete.
Men detta har en negativ inverkan på den fysiska och mentala hälsan, särskilt om en kväll av bearbetning går över i två, tre, fem, och förvandlas till ett oändligt maratonlopp.
Överarbete leder till utarmning
Detta upptäcktes av forskare från Bocconi University i Italien. Enligt deras forskning, när ett företag sätter press på anställda att arbeta hårdare, blir de överarbetade. De som ständigt känner ett behov av att överanstränga sig har en 50% högre grad av trötthet än andra anställda.
Detta beror på två problem. Å ena sidan förväntas vi återvinna och göra ytterligare insatser. Om detta tidigare kunde ha fungerat som en anledning till en befordran, nu har det blivit vanligt. Å andra sidan har vårt huvudansvar inte försvunnit, bara nu har det blivit svårare att hitta tid och ork åt dem. Om du arbetar i det här läget under en längre tid, ackumuleras överarbete.
Dessutom har forskare upptäckt ytterligare en bieffekt av återvinning som påverkar våra personliga liv. Eftersom vi spenderar mer energi på jobbet tar det längre tid för oss att återhämta oss från det. Och hemma blir vi ofta arga och bryter ihop på nära och kära.
Vad företag kan göra
- Uppmärksamma mellancheferna på problemet. De måste förstå när de ska be anställda att spendera mer tid på jobbet och när de ska ge dem mer frihet. Ett revisionsföretag kan till exempel förvänta sig övermänskliga ansträngningar från anställda under utarbetandet av årsredovisningen, men sedan ge dem ytterligare lediga dagar att välja mellan.
- Inför organisationspolicyer som uppmuntrar anställda att upprätthålla en balans mellan arbete och privatliv. Till exempel, i vissa företag har anställda inte tillgång till jobbmail efter 18.00 eller på helger.
- Fokusera på långsiktiga resultat snarare än att utvärdera anställda på kortsiktiga resultatindikatorer.
Återvinning kommer ingen att gynna om den följs av överansträngning och utbrändhet.
Rekommenderad:
Varför rabies är farligt och hur man skyddar sig mot det
Rabies är en dödlig infektionssjukdom som sprids genom saliven från infekterade djur och påverkar nervsystemet
Varför stelkramp är farligt och hur man förhindrar det
Lifefucker kom på varför även ett litet sår kan vara dödligt. Det är viktigt att uppmärksamma symtomen på stelkramp i tid och uppsöka läkare
Vad som hindrar oss från att tjäna mycket och hur man fixar det
Tänkefällor, på grund av vilka vi ständigt tänker på hur man gör mycket, men vi är rädda för att ta initiativ och välja fel plats och sätt
Varför implanterar människor chips i sig själva, hur utökar det människokroppens kapacitet och varför är det farligt?
Är det möjligt att infektera ett chip inopererat under huden med ett virus, och är det värt det att vara rädd att vi kan bli mikrochippade obemärkt. God morgon professor 1998 beslutade den brittiske cybernetiska forskaren Kevin Warwick att PROFESSOR CYBORG skulle göra ett ovanligt och till och med innovativt experiment vid den tiden.
Hur man blir en bra arbetare
Hur blir man en bra medarbetare? Lär dig att lösa företagsproblem, inte skapa dem. Här är några tips som hjälper dig att göra det