Varför armar och ben domnar och vad man ska göra åt det

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Kanske den obekväma hållningen är att skylla på. Eller kanske en farlig sjukdom.

Förlust av känsel i händer, fötter och ben, ibland åtföljd av stickningar, är ett populärt fenomen. Alla som somnade på armen, jobbade med datormus för länge eller satt med benen i kors stötte på honom.

Oftast är orsakerna till att armar och ben domnar bort är säkra, och den obehagliga känslan försvinner av sig själv på ett par minuter. Men obehagliga överraskningar är också möjliga.

Varför domnar händer och fötter ibland?

Händerna och fötterna är slutstationerna för vägarna för två viktiga system - cirkulationssystemet och den nervösa domningar i händerna. Med analogin med kollektivtrafik: om någon form av haveri inträffar på någon av stationerna kommer bussen inte att nå slutdestinationen. Det vill säga blodet, som transporterar syre och näringsämnen till vävnaderna, kommer inte att nå fingrarna i de nödvändiga mängderna. Eller så kommer nervimpulser inte att behandlas korrekt, och du kommer att känna domningar och stickningar.

Därför, om dina armar och ben blir domna, kontrollera först och främst om allt är i sin ordning:

• Med blodcirkulationen. Har du upplevt något?
• Med överföring av nervimpulser. Har din handled varit i ett läge för länge (till exempel på en datormus)? Detta kan orsaka klämning av nervfibrerna.

Troligtvis kommer du redan vid den initiala diagnostiken att ta reda på problemet. I det här fallet är det enkelt att bli av med domningar: vrid din hand, fot eller underben i olika riktningar, massera lemmen för att förbättra blodcirkulationen eller eliminera en klämd nerv.

Men det råkar vara så att armen eller benet inte verkar vara i kläm, men domningar känns ändå regelbundet. Detta är ett alarmerande symptom: här kan vi redan prata om latenta systemiska kränkningar av stickningar i händer och fötter.

Varför domnar armar och ben regelbundet?

1. Perifer neuropati

Detta är en störning där perifera nerver påverkas, det vill säga nerver som finns i armar och/eller ben som är långt från ryggmärgen och hjärnan. Detta misslyckande inträffar ofta med åldern. Enligt amerikanska experter lider upp till 20 miljoner invånare i USA, varav de flesta är äldre, av perifer neuropati.

2. Begynnande typ 2-diabetes

Ofta är domningar och stickningar i extremiteterna ett av de första symtomen på att utveckla diabetes (den så kallade diabetiska neuropatien Vad är diabetesneuropati?). I de flesta fall handlar det om benen, inte händerna. Men alternativ är möjliga.

3. Brist på vitaminer

Vitaminer E, B1, B6, B12, samt P är viktiga för att nervsystemet ska fungera bra Orsaker till stickningar i händer och fötter. Till exempel kan en B12-brist vara en av orsakerna till utvecklingen av perifer neuropati. Men överskott av vitamin B6 kan också orsaka stickningar i händer och fötter.

4. Kärlek till alkohol

Alkoholmissbrukare lider ofta av vitaminbrister orsakade av en obalanserad kost. Dessutom kan fylleri i sig orsaka skador på perifera nerver - den så kallade alkoholneuropatin.

5. Vissa infektioner

Domningar och stickningar i händer och fötter kan vara symtom på sjukdomar som borrelia, vattkoppor, herpes simplex, herpes zoster eller viral (Epstein-Barr) herpes, eller HIV eller AIDS.

6. Förgiftning med gifter

Som regel talar vi om förgiftning med salter av tungmetaller - bly, arsenik, kvicksilver, tallium, såväl som några industriella kemikalier.

Men ibland kan kroppen reagera med domningar i armar och ben på ett antal mediciner. Kemoterapiläkemedel (till exempel används för lungcancer), liksom vissa antivirala läkemedel och antibiotika, visar sig som förlust av känslighet i armar och ben.

7. Autoimmuna sjukdomar

Till exempel lupus och reumatoid artrit.

8. Ärftliga sjukdomar

En del personer har genetiskt betingade skador på nervvävnaden (till exempel Charcot-Marie-Tooths sjukdom), ett av symptomen är regelbunden domningar och stickningar i händer, fötter och ben.

9. Konsekvenser av skada eller överdriven fysisk ansträngning

Ibland med skador uppstår klämningar, klämningar eller andra skador på nervändarna, som inte omedelbart diagnostiseras. Det kan till exempel vara kompression av en nerv orsakad av diskbråck eller ur led.

10. Rökning

Nikotin begränsar blodtillförseln till kärlen som försörjer de perifera nerverna.

Vad ska man göra om händer och fötter blir domna

Du har redan förstått: om domningar och stickningar blir regelbundna är detta en anledning att besöka en läkare. Terapeuten kommer att genomföra en undersökning, ställa frågor till dig om livsstil, sociala vanor (till exempel kommer han förmodligen att vara intresserad av dina fredagsmöten med vänner över en flaska eller två), plats och arbetsförhållanden, nära anhörigas hälsa.

Baserat på resultaten kommer läkaren sannolikt att beställa tester, som kan inkludera:

• Blodprov. De kan hjälpa till att identifiera eventuell diabetes, vitaminbrist, tecken på onormal immunsystemaktivitet, lever- eller njurfunktionsstörningar eller andra metabola störningar.
• Elektromyogram (EMG). Detta är ett test för musklernas elektriska aktivitet.
• Cerebrospinalvätska studier. De kommer att hjälpa till att identifiera antikroppar associerade med perifer neuropati.

Beroende på vad forskningen visar kommer din läkare att ordinera behandling åt dig.

Den goda nyheten är att mediciner i många fall inte kommer att krävas. För att bli av med domningar kommer det att räcka med att anpassa din livsstil: minska mängden socker som konsumeras, drick vitamintillskott, börja äta rätt, ge upp dåliga vanor, lägg till lite fysisk aktivitet och gå ner i vikt (om någon).