5 sätt att hålla dig motiverad när du vill sluta

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Ändra dina vanor, titta på situationen och närma dig problemet.

1. Lär dig att se på situationen från andra sidan

När det verkar för dig att en person på jobbet håller dig tillbaka eller komplicerar ditt liv, försök att "växla pilarna". Om du lämnar en plats kommer samma situation med största sannolikhet att upprepas på den nya. När allt kommer omkring kommer du bara att göra en fysisk förändring. Istället måste du ändra din attityd.

Till exempel var en av mina kollegor väldigt irriterad på sin chef. Det tycktes honom att hon begärde för mycket av honom. Jag föreslog att han skulle göra följande övning: istället för att upprepa "Hon irriterar mig" hela tiden, säg "Jag irriterar henne." Det hjälper att se på situationen från båda sidor.

Vi projicerar ofta på andra det vi själva inte vill erkänna hos oss själva. Men du kan inte dansa tango ensam. När du inser att den andra personen också har känslor kan du ändra din relation till dem och din inställning till arbetet.

2. Leta efter nya tillvägagångssätt

Låt inte hinder stoppa dig – ändra ditt förhållningssätt. En bekant sa nyligen att hon vill lära sig att cykla. Hon är 30 år och har problem med innerörat, vilket påverkar hennes balanssinne. Men hon gav inte upp sin dröm, hon köpte bara en trehjuling.

Om du vill göra något, leta efter sätt att komma runt hindren.

Ge inte upp eller lägg skulden på andra. Försök att ta avstånd från situationen för att se mer objektivt på den. Du kommer med största sannolikhet att hitta en alternativ väg.

3. Bli av med självcentrering

Om vi tror att hela världen kretsar kring oss, då hamnar vi oundvikligen i problem. Vi tar personligt det som inte har med oss att göra, och vi blir förolämpade på grund av de små sakerna.

Oroa dig inte för mycket. Kom ihåg att det beror på dig själv om du vill hysa ett agg mot en person eller ignorera det. Enligt min åsikt ger fientlighet och missnöje ingen fördel, utan hindrar bara att gå framåt. Och de ökar verkligen inte motivationen. Genom att släppa dem känner jag att jag kan leva mitt liv.

4. Förstå att det inte finns något ideal

Ditt arbete eller liv kommer aldrig att bli perfekt, du kommer inte att vara omgiven av perfekta människor. Låt inte det stoppa dig.

Bättre att börja och misslyckas än att göra ingenting och vänta på rätt tillfälle.

Det är möjligt att efter att ha implementerat din plan kommer du att bli förvånad över vilken lilla sak som tidigare hindrade dig från att vika.

5. Se över dina vanor

Alla människor tenderar att förlita sig på vanor och agera automatiskt. Men om den nuvarande algoritmen för åtgärder inte fungerar, är det dags att ändra den.

Analysera dina vanor, kolla vilka som är bra för dig och vilka som inte är det. Upprepa inte det som inte fungerar, helt enkelt för att du är van vid att göra det. Byt ut det som inte fungerar med nya vanor. Kanske räcker bara en förändring för att få dig motiverad igen.

Och kom ihåg, ingenting i sig är vettigt: du själv lägger det i allt. Du ger mening till ditt liv, arbete och relationer med andra. Påminn dig själv ofta om att du kan kontrollera din reaktion och därmed situationen.