21 life hacks för att spara tid varje vecka

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Multitasking fungerar inte. Vi fick reda på det. Hur gör man då allt, förbli produktiv och inte bli galen? Vi föreslår att optimera vardagliga uppgifter och dagliga vanor. Spara lite tid för ditt arbete och dig själv.

1. Automatisera dina dagliga uppgifter så mycket som möjligt

Detta gör att du kan fokusera på något viktigare. Låt oss se vilka vardagsproblem som kan lösas just nu.

• Gillar du inte att städa din lägenhet? Använd städföretagens tjänster.
• Gillar du inte att laga mat varje dag? Beställ matleverans. Lyckligtvis tar de i dag hem inte bara snabbmat, utan också nyttig, hälsosam mat och till och med sportnäring.
• Hatar du att tvätta? Dra nytta av tvättservicen som ofta inkluderar hemleverans av tvättade kläder.
• Gillar du inte att betala räkningar? Ställ in månatliga betalningar så att beloppet automatiskt debiteras ditt bankkort.
• Trött på att tänka på vad man ska ha på sig? Bygg en mångsidig garderob, köp flera av samma lediga kläder.

När du blir av med den irriterande vardagen är det bara glädje och nöje som återstår!

2. Använd tvåminutersregeln

Om något inte tar lång tid är det bara att göra det. Kan du skicka ett mejl nu? Skicka in. Om du skjuter upp uppgiften till senare tar det inte två, utan fem minuter. Ta itu med henne snabbt.

3. Kom ihåg att din förmåga att fatta bra beslut är en begränsad resurs

Viljestyrka kan bokstavligen bli torr i exakt det ögonblick då du behöver den som mest. Ta viktiga beslut på morgonen, automatisera allt som är möjligt, befria huvudet från onödig information.

Presidenten väljer inte kostym eller vad han ska äta till frukost varje dag. Det sparar möjligheten att fatta beslut för det ögonblick då du behöver trycka på (eller inte trycka på) den röda knappen.

4. Använd fyrlåtarregeln varje morgon

Tanken är att använda låtar som ett sätt att hålla koll på tiden istället för klockor. Den ungefärliga längden för en låt är 5 minuter. Så vi kommer att träffas i 20. Så här gör du.

• Låt 1: borsta tänderna.
• Låt 2: Ta en dusch (Sjung med om du känner för det).
• Låt 3: Klä på dig (dansa om du känner för det).
• Låt 4: Sätt på tillbehör, lite parfym, packa ihop väskan, stäng av musiken. Låt oss ge oss ut på vägen!

Om du tränar dig att packa på den här korta tiden får du ytterligare en fördel: du kan få mer sömn.

5. Bli av med frestelser

Ju svårare det är att distrahera dig själv, desto högre produktivitet. Om din smartphone distraherar dig, ta den till nästa rum.

6. Var inte ständigt online

Om du tror att något viktigt kommer att hända så fort du loggar ut från sociala nätverk skyndar vi oss att göra dig besviken. Inget kommer att hända.

Stäng av ljudet på din telefon. Ring tillbaka senare. Svara på meddelanden senare.

7. Gå inte tomhänt

Det finns alltid något som är malplacerat. Städa upp lite i taget: ta bara ett föremål som inte är där det ska vara nästa gång du går upp ur stolen.

8. Kolla din post tre gånger om dagen

Och inte mer. Som sagt, försök att inte börja dagen med att läsa bokstäver. Skapa ett schema: säg, öppna din e-post klockan 11, 14 och 17. Annars kan du förstöra din morgon eller trevlig kväll.

9. Planera din sömn

Om du går och lägger dig utanför schemat, förvänta dig kaos under din arbetsdag. Sömn är lätt att planera och kommer att avgöra hur bra och tydligt du kommer att arbeta efter att du har vaknat.

10. Använd webbplatsblockerare

Skydda dig från förhalning.

11. Om du vill uppnå något perfekt, gör det varje dag

Det finns inget annat sätt.

12. Acceptera inte en inbjudan om du inte vill åka någonstans

Många kommer att hata dig för detta. Men låt oss vara ärliga: din tid är mycket mer värdefull. Du har trots allt ditt eget företag och dina intressen.

13. Gör att-göra-listor

Skriv ner allt som behöver göras. Stryk över det du har gjort. Det är bekvämt. Detta håller dig produktiv. Detta sparar tid.

14. Använd Pomodoro-tekniken

Det har skrivits mycket om henne. För att göra det lättare att öva, installera praktiska appar eller köp en söt timer.

15. Bygg en skala av preferenser

Detta hjälper dig att utföra de viktigaste uppgifterna snabbt och effektivt. De borde trots allt vara först på att-göra-listan. Om du gör det svåraste och mest relevanta först, ägna mindre tid åt att göra enklare uppgifter.

16. Prova meditation och andningsövningar

Börja med 10 minuter och ägna gradvis mer och mer tid åt meditation och andning. Du kommer omedelbart att förstå varför detta är nödvändigt: medvetandet blir tydligare, tankarna - tydligare. Lugna ner dig. Få en boost av energi för resten av dagen.

Det spelar ingen roll hur lång tid det tar för dig att vänja dig vid sådana metoder. Huvudsaken är att göra det varje dag, åtminstone lite.

17. Lyssna på poddar eller ljudböcker samtidigt som du gör enkla uppgifter

Till exempel när du lagar mat eller städar lägenheten. Du kan köpa en vattentät högtalare och lyssna på poddar eller ljudböcker medan du borstar tänderna eller duschar. Slå på hörlurarna när du reser med kollektivtrafiken för att få ut det mesta av denna tid.

18. Sätt dig inte vid datorn om du inte vet vad du ska göra

Ge dig själv bara ett tänkesätt, "Jag sätter mig ner för att spendera 10 minuter på att kolla sociala medier." När tiden är ute, gör vad du har planerat för idag.

19. Markera slutet av bandet

Så att du inte behöver slösa tid och leta efter det nästa gång.

20. Lär dig att vika en T-shirt på två sekunder

Metoden fungerar för alla T-shirts, pikétröjor och kortärmade skjortor.

21. Använd plus ett-regeln

När du gör en enkel och kort uppgift, se till att försöka komma ihåg en annan uppgift som kan slutföras på några minuter. Du diskar till exempel - torka av spisen samtidigt. Skicka brev – reda ut inkorgen direkt efter det. Du kommer att träna dig själv i att göra allt snabbare och optimera ditt arbetsflöde.