Bästa resurserna för gratis yogalektioner

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Vad ska man göra på söndag? Du kan göra många saker, men du kan yoga! Det fina med sådana aktiviteter är att för det första räcker ibland bara 15 minuter, och för det andra är det inte alls nödvändigt att gå till en sportklubb. En yogamatta, en dator och internet är allt du behöver. Vi har redan hittat gratis yogalektioner online för dig.

DoYoga WithMe

är en resurs med gratis yogalektioner online. Den har allt som kan vara av intresse för en person som är förtjust i yoga: från fullfjädrade klasser till enkla exempel på en asana och meditation. Här kan du välja vilken riktning som helst för dig själv: hatha, vinyasa, ashtanga, yin och kundalini, samt yoga för gravida kvinnor.

Perfekt för personer med en genomsnittlig till bra utbildningsnivå som är intresserade av att få nya erfarenheter och lära sig nya metoder.

Var mer yoga

är en annan resurs med gratis och betalda lektioner. Det finns många både korta och fullständiga videor med yogaklasser i olika riktningar och nivåer (ashtanga, vinyasa, yoga för gravida, kundalini, pranayama, yin), och du kommer att få möjlighet att göra en lista över dina favoriter. Det är också möjligt att få ett betalkonto för $67,5 per år eller $15 per månad. Det sparar dig från irriterande annonser och låter dig ladda ner videor med lektioner.

Perfekt för dem som precis har börjat, eftersom resursen har tillräckligt med korta lektioner med enkla asanas som hjälper till att förbereda sig för svårare nivåer.

Yoga med Adriene

är inte en webbplats, utan en YouTube-kanal. Kanalen skapades för cirka tre år sedan. Under den här tiden har det samlats ett stort antal videor med både korta lektioner och längre (en halvtimme eller mer). Alla videor har väldigt tydliga titlar som tydligt indikerar exakt vad de kommer att arbeta med den här gången.

Perfekt för nybörjare.

Fightmaster Yoga

är en annan YouTube-kanal med videotutorials som kommer att tilltala dem som redan är bekanta med yoga. På kanalen kan du hitta klasser inom områden som hatha, vinyasa, ashtanga, samt gå med i yogautmaningar. Till exempel från början av januari startade en 30-dagars utmaning för nybörjare där. Lektionernas längd är 15 minuter. Och inget som redan har passerat mitten av januari. Videorna laddas upp till kanalen och du kan börja vilken dag som helst. Till exempel idag!

Perfekt för dig som vill träna intensivt och svettas hårt.

Yome

är en resurs som kan vara ett alternativ till att hitta nya yogalektioner på YouTube. Gå till webbplatsen, ange riktningen du är intresserad av eller en lektion med studier av specifika delar av kroppen i sökrutan och få ett stort antal alternativ från olika kanaler. Det finns också en möjlighet att sortera videor efter ålder, konditionsnivå, vägbeskrivningar, ämnen (till exempel ryggsmärtor), nivå och till och med välja videor som hjälper till att sträcka ut personer som är involverade i specifika sporter (jogging, surfing, golf och så vidare) …

Perfekt för dig som vill prova något nytt varje dag.