10 sätt att njuta av sommaren även när du är på kontoret

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Bara en liten bit kvar till hösten. Har du på jobbet inte kunnat möta sommaren ordentligt har du ändå tid att fixa allt. Du behöver bara börja nu.

Vi har vuxit. Juni, juli och augusti har länge upphört att vara synonyma med absolut frihet och förvandlats till en långvarig depression. Vem som helst av oss skulle gärna ge bort fyra kontorsväggar och en luftkonditionering för att njuta av det fantastiska vädret till fullo. Tillräckligt för att lida. Ändra det vanliga tillståndet lite, och sommaren kommer att återta titeln som den bästa tiden på året.

Här är några tips till dig som döms till kontorsarbete, men inte lugnt vill se livet passera förbi.

1. Drick fruktvatten

Det är kul att fira den nya dagen med ett par glas "Margarita", men personligen har jag inte träffat några chefer som skulle bli förtjusta av åsynen av en anställd som kastade sig till tidigt på morgonen. Ett traditionellt glas vatten (kom ihåg att du behöver dricka vatten?) Varieras av bär, frukt och grönsaker. Hallon, blåbär, jordgubbar och till och med gurka - lägg det i en kanna på kvällen, fyll det med vatten och ställ det i kylskåpet. På morgonen kommer en fräsch och doftande skönhet att vänta på dig, som ger styrka, kraft och beslutsamhet att njuta av sommaren till varje pris. Det är gott, hälsosamt och vattenbalansen är normal. Den omtänksamma Lifehacker förberedde flera åt dig och hittade till och med dem.

2. Gör en sommarspellista

Även om vi inte längre är 18, hjälper vissa låtar oss omedelbart att glömma detta olyckliga faktum. Vi tänder dem och gläds. Ett rave på kontoret är ingen bra idé, men Bob Marley är till exempel mycket mer lämpad i helveteshetta än en tråkig radio. De kommer att hjälpa till att göra ett urval av bra musik.

3. Dekorera din arbetsyta

Även små förändringar är bra. Från 9:00 till 18:00 är du kedjad vid ett kontorsbord, så låt åtminstone åsynen av din fängelseplats glädja ögat. Ändra utrymmet runt dig som stämningen dikterar: en stenträdgård, familjebilder från förra årets semester, en karta med rutter för framtida resor … Om du inte kan rusa mot sommaren just nu, kommer den till dig av sig själv.

4. Lägg till ljus

Höj persiennerna, öppna fönstren och släpp in solljuset. Om du har otur med en fönsterplats kommer en bordslampa eller två att skingra dysterheten och göra miljön mindre tryckande. Du kommer att bli förvånad när du ser hur mycket stämningen beror på belysningsnivån.

5. Dra nytta av "denim fredagar"

Efter förvandlingen av din arbetsplats, lägg till lite sommar i din garderob. Lätta saker i ljusa färger och lös passform kommer att rädda dig från värmeslag och skapa en avslappnad stämning. När det kommer till sommaroutfits, krama ut det bästa ur klädkoden.

6. Ät som en sommar

Glöm den närliggande matsalen och samma mat året runt. de kan få tillbaka sommarstämningen genom sitt utseende, så spendera lite tid vid spisen på kvällen. En grillkyckling i sällskap med kokt majs och färsk grönsakssallad är en stor distraktion från kontorslivets svårigheter. Solmogna grönsaker är för övrigt ingen match för trista växthusgrönsaker, så slösa inte din tid förgäves.

7. Ät inte på kontoret

På sommaren kan du ändra inte bara kosten, utan också den vanliga dislokationen. Även en halvtimme under solen hjälper dig att varva ner och glömma arbetet. Att lämna kontoret ett tag är bra för hälsan: för det första frisk luft och för det andra vitamin D, som syntetiseras i vår hud tack vare ultraviolett ljus. Ta med dig lunchen och gå till närmaste torg eller park. Försök bara att inte fläcka din nya sommarskjorta.

8. Gå upp tidigare

På sommaren är dagarna längre, men använder vi det? Jag föreslår att börja imorgon: gå upp tidigt och var först med att komma till kontoret. Bingo, nu har jag lite extra tid på mig att göra en att-göra-lista och börja jobba. Kom överens med chefen om att flytta schemat med ett par timmar – och kom och gå tidigare. På så sätt får du fler möjligheter till promenader och personliga angelägenheter.

9. Ändra vanor

Dag efter dag, när vi gör samma sak, fastnar vi i en rutin. På sommaren är det helt värdelöst. Om du har lärt dig att vakna tidigare, använd de timmar du vann över sömnen till fullo. Ta dig till jobbet med cykel eller till och med till fots, utforska området där ditt kontor ligger, ät frukost på intressanta kaféer … Sommaren är en tid av förändring. Det är inte värt att förvandla de mest intressanta och hektiska månaderna till ett stillastående träsk.

10. Lämna allt arbete på jobbet

I den moderna världen försöker kontorsaffärer underkuva hela vårt liv. Chefen ringer vid varje tillfälle, mejl fortsätter att strömma in på posten hela natten… Det är dags att göra något. När du inte arbetar, stäng av datorn och telefonen. Svara inte på mejl, de kan vänta lugnt. Tänk bara: vid den bästa tiden på året spenderar du minst 40 timmar i veckan på kontoret! Varje ledig minut utanför dess murar borde vara fri i ordets fulla bemärkelse. Glöm allt och bara. Precis som i barndomen.