Hur man lägger till en timme till på dagen

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Många av oss säger ofta att 24 timmar om dygnet är väldigt lite. Vi har inte tillräckligt med tid för arbete, för vila, för livet i allmänhet. Men alla inser inte att vi själva är desperata tjuvar av våra egna dyrbara minuter. Idag ska vi prata om hur du slutar slösa bort din tid och börjar leva som om det är 25 timmar på ett dygn.

Tid är en av livets viktigaste komponenter. Om du känner att dina dagar ofta flyger iväg så snabbt, och du gör så lite, så betyder det att du missköter din tid … och ditt liv.

Nedan finns 23 tips som hjälper dig att spara tid och bli mer produktiv.

Älskar du livet? Slösa då ingen tid; ty tid är tyget som livet är gjort av.

Benjamin Franklin

1. Sök integritet

Ni kan alla vara helt olika, och det är jag redo att respektera, men jag behöver lugn och ro. Jag känner mig överväldigad och oförmögen att göra någonting när TV:n skriker, hunden skäller, barnen skriker, katten jamar, mikrovågsugnen piper, diskmaskinen och tvättmaskinen surrar, smartphonen vibrerar konstant och aviseringen om ett nytt mejl låter som ett larm….

2. Använd visuella påminnelser

Visuella påminnelser kan vara till stor hjälp när du behöver komma ihåg att göra det som är viktigt. Ett av de enklaste sätten är att skriva ner vad som behöver göras på papper och lägga till en liten anteckning som förklarar varför du behöver göra det. Placera detta papper där du enkelt kan se det: på din badrumsspegel, på väggen framför din säng eller till och med bredvid datorns tangentbord. Denna metod kanske inte är lika effektiv om du gör påminnelser för absolut alla dina uppgifter, men den fungerar felfritt för flera högprioriterade uppgifter.

3. Var inte rädd för att inse sanningen

Om du ljuger för dig själv eller för andra kommer det att gå illa för dig i slutändan. Sanningen kommer fortfarande alltid att bryta fram, oavsett vår önskan. Att ljuga kan göra en enkel situation svår och få oss att se dåliga ut. Du känner säkert många människor som hamnat i obehagliga situationer bara för att de inte kunde erkänna sanningen. Du måste utveckla vanan att berätta sanningen även i situationer där det är väldigt svårt. Detta kommer att rädda dig från psykisk smärta, mycket lidande och kommer att spara dig mycket tid som du skulle lägga på att eliminera konsekvenserna av dina egna lögner.

4. Hitta en passiv inkomstkälla

Passiv inkomst är inkomst som du får utan tid eller andra kostnader från din sida. Du kan behöva jobba lite till en början, men kom ihåg att avkastningen på passiv inkomst kan hålla i flera år. Pengarna som du får från passiv inkomst är pengar som du inte längre behöver tjäna när du gör din huvudsakliga aktivitet. Således tar passiv inkomst dig närmare ekonomiskt oberoende.

5. Att klaga dödar tid och energi. Sluta

När du klagar skyller du på omvärlden för det som händer, inte dig själv. Om du märker denna vana och bestämmer dig för att bekämpa den, kan du göra din rädsla till din styrka och inte längre låta den bestämma åt dig vad du ska göra. När du tar ansvar för dina tankar, känslor, handlingar och konsekvenserna av dina beslut kommer du att släppa många rädslor och inse att det som verkar svårt och omöjligt till en början inte är det.

6. Träna dig själv att vakna tidigt

Slösa inte din tid. Här är ett litet knep för att få dig upp i tid: placera väckarklockan inte vid din säng, utan på andra sidan rummet. I det här fallet, för att stänga av den, måste du gå upp ur sängen.

7. Det är okej att bara säga nej

Ibland, när vi säger "ja", berövar vi oss själva många möjligheter, medan ett enkelt "nej" kan rädda oss dessa möjligheter. Ditt liv är ett begränsat antal timmar, och är du verkligen redo att skiljas från dem så lätt? Om du inte har tid att ta dig an ett nytt projekt, göra någon en tjänst eller något annat så, då har jag en bra idé till dig: säg bara nej.

8. Delegera ansvar eller sök hjälpare

Låt oss säga att du har en idé om ett nytt företag och hur du kan starta detta företag, men tyvärr har du absolut ingen tid för detta. Men det finns en lösning: du kan anställa anställda för att göra verksamheten åt dig och sedan titta på resultatet. Om verksamheten visar sig vara riktigt värd kan du ägna din egen tid och energi åt att utveckla den.

9. Använd teknik för att automatisera uppgifter

Var inte sysslolös. Se till att du har säkerhetskopior. Och det finns inget behov av att göra dem manuellt - anförtro det till din dator.

10. Sluta försöka göra allt perfekt

Perfektion är en illusion. Vi strävar efter perfektion eftersom vi har en idé om vad vi borde vara, men den här bilden är långt ifrån verkligheten. Förstå att perfektion och ofullkomlighet är resultatet av konflikter som utspelar sig i ditt sinne. I verkligheten existerar inte dessa begrepp. Du måste göra misstag för att växa och gå framåt. Låt inte perfektionism förlama dig.

11. Förstudie vad du ska ägna lejonparten av din tid

Till exempel, när man startar ett företag på Internet, beräknar en framgångsrik person noggrant de risker och fördelar som han kommer att få. En potentiell konkurs kommer inte att göra allt detta - han kommer först att skapa en viss produkt och först sedan tänka, och vem kan egentligen vara intresserad av detta?

12. Kom ihåg: om du skyndar dig kommer du att få folk att skratta. Ibland är det värt det att tveka

Att arbeta i bråttom kan leda till misstag och katastrofala resultat i det långa loppet. Ibland oroar något oss: ett barn är sjukt, problem hemma. Det är vid sådana tillfällen som du behöver stoppa den frenetiska affärstakten ett tag och fokusera på nuvarande, inte framtida problem.

13. Var tydlig med dina mål och kom ihåg dina prioriteringar

Bedöm om din livsbalans inte störs. För att göra detta, visualisera ditt liv, till exempel med hjälp av ett cirkeldiagram. Det kommer att låta dig veta om du verkligen lever enligt dina prioriteringar. Skriv ut den och häng upp den där du kan se den hela tiden. Hur ser diagrammet ut? Exakt hur du vill ha det?

14. Slösa inte tid på att oroa dig för saker utanför din kontroll

Det finns något oundvikligt. Vissa saker kan vi helt enkelt inte kontrollera. Så är det inte bättre att lägga oro över dem åt sidan och börja bara leva ditt liv, där det alltid kommer att finnas något bra, såväl som något dåligt? Din oro kan aldrig ändra detta faktum. Men dina handlingar kommer att kunna.

15. Njut. Lidande är slöseri

Har du någonsin bara stannat upp och funderat på varför du gör allt detta? Har du någonsin känt att ditt huvudmål i livet är att slutföra uppgifter från din att göra-lista i tid? Om du inte njuter av livet kanske du slösar bort all din tid. Är du uttråkad, rädd, arg, har bråttom eller allmänt olycklig - anser du inte att detta är ett verkligt slöseri med tid?

16. Bli av med röran hemma och på arbetsplatsen

Ta lite av din tid för att rensa bort röran i ditt liv. Låt var och en av dina saker ha sin egen plats. Och du kommer att belönas: du kommer att bli mer bekväm i ditt eget hem, det kommer att bli mindre stress i ditt liv, din självorganisering och produktivitet kommer att vara på en hög nivå. Skräp drar ner oss, distraherar oss och för med oss kaos i våra liv.

17. Stäng av TV:n

Kommunikation, sport, läsning … Det finns så många underbara aktiviteter i världen som kan fungera som ett bra alternativ till värdelöst sittande framför en byrålåda.

18. Analysera olika situationer och förutse händelser

Kom ihåg att varje handling har konsekvenser. Om du analyserar varje situation där du befinner dig, vänjer du dig med tiden vid att förutsäga vilka resultat det kommer att leda till. Detta kommer att hjälpa dig att fatta beslut mer genomtänkt och effektivt. Det har säkert funnits tillfällen i ditt liv då du gjorde ett misstag med ett beslut, till exempel betrodda människor som inte levde upp till dina förväntningar. Och så att när du berättar för någon om dina missöden, utbrister du inte som svar: "Dude, vad hade du förväntat dig?", Fråga dig själv i början: "Vilka resultat kan ditt beslut leda till?"

19. Om du vill komma ihåg något – skriv ner det

Många människors minne är som en hink med hål. Och det finns många goda skäl att skriva ner dina tankar. Så du kommer säkert att rädda idéer från en värdelös vistelse någonstans i ditt sinnes bortre hörn. Om du inte skriver ner dina idéer kommer du sannolikt att glömma många bra idéer och några bra.

20. Spendera tid med att vänta på något

När du väntar på något eller någon, öppna boken och börja läsa. Som regel, även med en kort väntan, kommer du att bemästra flera sidor. Använd dessa intervaller och du kommer att bli förvånad över hur mycket mer du får gjort. Genom att ägna en timme om dagen åt läsning i fem år kommer du att kunna bemästra nästan hela universitetets läroplan. Så slösa inte bort de minuter du lägger på att vänta.

21. Gör de viktigaste uppgifterna först

Att börja morgonen med de projekt som är viktigast för dig är en garanti för att du kommer att hinna göra något riktigt viktigt på en dag. I förväg (innan den här galna världen hinner störa alla dina planer) fördela din tid på ett sådant sätt att du varje dag kan göra vad du vill. Glöm inte att registrera den tid under vilken du är engagerad i en uppgift eller grupp av uppgifter. Ge varje uppgift en viss tid så kommer du att ta dig igenom saker snabbare.

22. Lägg till mening till allt omkring dig, till alla omkring dig och till dig själv

Om du inte lägger vikt vid händelser och människor, så slösar du bort tid, och inte bara din egen. Var värdefull för dig själv, din familj, samhället och planeten som helhet. Annars är hela ditt liv ett slöseri med tid och syre.

23. Ta några minuter nu för att spara timmar senare

Du bör spendera lite mer tid nu för att spara mycket senare. På sikt lär du dig att arbeta mer passionerat, inte bara längre i tiden. Bara några minuter som spenderas produktivt och medvetet kan göra underverk.