Du ligger efter i tiden om du aldrig har jobbat med en tränare

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-18 02:03

På 2000-talet är det omöjligt att bli riktigt framgångsrik om du inte har en tränare. Alla har tränare: idrottslag, Formel 1-vinnare, miljardärer, kändisar, framgångsrika vd:ar. Om du aldrig har haft en coachningssession är du en dinosaurie. Nuförtiden är det lätt att hitta en buss inte bara i huvudstaden utan också i vilken provinsstad som helst. Men oroa dig inte, du har fortfarande inte förlorat allt. Och direkt efter att ha läst min artikel kan du snabbt komma ikapp. Men skynda dig inte att googla på frasen "letar efter en tränare", utan läs till slutet för att inte komma till charlatanen, av vilken det redan finns ett tiotal öre, men som i vilket annat yrke som helst.

I den här artikeln vill jag belysa ämnet coaching, eftersom mycket kontroversiell information om coaching och tränare har samlats i det postsovjetiska rummet. En del personer kom till rätt tränare och är mycket nöjda med resultatet, medan andra kom till charlataner och insåg att de bara förlorade pengar.

Dessutom kommer jag att ge dig några verktyg för att ge dig en känsla för vad coaching är.

I den här artikeln kommer jag att berätta:

• Vem är tränare (historia, definition).
• Skillnaden mellan en coach och en psykolog, coach, konsult.
• Hur man berättar en tränare från en charlatan.
• Vilka frågor ställer kunderna en coach för?
• Hur en coach kan vara användbar för en klient.
• Hur en typisk coachningssession ser ut.
• Hur mycket en tränare kan tjäna.
• Kan coaching vara till nytta för dig.
• Kan du bli tränare.
• Vad som krävs för att bli tränare.
• Min väg som coach: hur jag blev det och vad det gav mig.

Jag är säker på att mina tankar kommer att verka objektiva för dig, eftersom jag å ena sidan är en certifierad coach, och å andra sidan är coaching inte min inkomstkälla, eftersom mitt huvudsakliga jobb är personalledning på den största ukrainska TV kanal. Dessutom anlitar jag själv coacher för utveckling av företagets anställda och jag ser olika företrädare för detta yrke.

Jag har varit certifierad tränare i flera år nu. När jag berättar för andra att jag är tränare får jag ständigt samma frågor:

• Vad är en tränare? Är detta en coach för personlig tillväxt?
• Hur arbetar du med kunder? Du ger dem förmodligen råd?
• Är det sant att kunder betalar 100 $ för en coachningssession?
• Och du ställer verkligen bara frågor?

Alla har hört ordet "coach" länge. Var och en av oss har olika associationer till ordet "coach". Någon föreställer sig en coach för personlig tillväxt, någon en psykolog, någon en charlataninformationsaffärsman och någon, kanske, en inbiten NLPer.

Inget av detta har naturligtvis med coaching att göra. Det är bara det att alla dessa människor på en gång fångade trenden med popularitet av coaching och började, bland andra regalier, att tillskriva sig själva det nymodiga ordet "coach".

Riktiga tränare lär inte ut någonting alls.

Men alla är nog överens om en sak: tränare tjänar bra pengar. Och detta är verkligen sant. En coachningssession även från en nybörjare kostar $50, men erfarna coacher tar ut från $100 till $200. Men det finns de som kan ta 500 eller till och med 1 000 dollar, men dessa är vanligtvis mycket kända coacher som arbetar med företagsägare, och detta arbete är begränsat antingen till en serie intensiva coachningssessioner, mellan vilka det är en paus på 6-12 månader, eller tvärtom genom tillfälliga möten en gång i månaden.

Men det som är mest slående är att riktiga tränare (och vem som är en riktig tränare ska jag berätta nedan) inte lär ut någonting alls. De berättar inte för dig vilka beslut du ska fatta, de tvingar dig inte att arbeta bättre eller hårdare. Och det som inte är mindre slående är att de inte pratar med klienten om hans förflutna, utan som regel om framtiden.

Så varför får människor som ställer frågor om framtiden tusentals dollar från sina kunder?

Låt oss försöka lista ut det. Låt oss börja med definitionen.

Vad är coaching?

Officiell version:

Coaching(eng.coaching - träning, träning) - en metod för rådgivning och träning, skiljer sig från klassisk träning och klassisk rådgivning genom att coachen inte ger råd och hårda rekommendationer, utan söker lösningar tillsammans med klienten.

Min version:

Coaching- detta är en speciell typ av arbete av en coach med en klient, tack vare vilken klienten uppnår enastående resultat snabbare, gladare och lättare än han själv skulle ha arbetat för att uppnå dem.

Lite historia

TIMOTHY GOLVI

Allt började med Timothy Golvey, som var författaren till konceptet inre spel, som låg till grund för coachningen. Konceptet presenterades först i boken The Inner Game of Tennis från 1974. Det är detta datum som kan anses vara coachningens födelsedatum.

Idén om ett inre spel kom till honom när han arbetade som tennisinstruktör.

Timothy Golvey Amerikansk tränare, författare till metoden för att öka personlig och professionell effektivitet "inre spel"

Motståndaren i huvudet är mycket farligare än motståndaren på andra sidan "nätet". Tränarens uppgift är att hjälpa spelaren att ta bort eller mildra interna hinder. Som ett resultat kommer en persons naturliga förmåga att lära sig och uppnå effektivitet manifesteras. Syftet med det "inre spelet" är att minska eventuella störningar i avslöjandet och förkroppsligandet av en persons fulla potential.

JOHN WHITMORE

Författare till boken "High Performance Coaching", publicerad 1992.

Han utvecklade Galveys idéer för företag och ledning. John Whitmore är en brittisk racerförare, en av Storbritanniens ledande affärscoacher, skapare av den populära GROW-coachingmodellen.

John var en elev av Timothy Golvey. 2007 mottog han International Coaching Federation (ICF) President's Award som ett erkännande för hans arbete med att främja coaching runt om i världen.

THOMAS LEONARD

Anses vara skaparen av coaching som vi känner den idag.

Thomas var finanskonsult. Han märkte en gång att de mest framgångsrika av hans kunder inte bad honom om ekonomisk rådgivning lika mycket som att fråga om personlig affärsrådgivning. Företagsledare och toppchefer i företag var intresserade av att lära sig hur man snabbt reagerar på den föränderliga ekonomiska miljön, hur man effektivt hanterar anställda, och någon kunde helt enkelt inte formulera sina ytterligare professionella mål.

Här är bara några av Thomas prestationer:

• Grundare av Coach University, International Coach Federation (ICF), International Association of Certified Coaches (IAC) och projektet.
• Utvecklade 28 personliga och professionella program.
• Författare till sex böcker för coacher och 14 egna exklusiva verk för University of Coaching-studenter.
• Bland mer än 28 program utvecklade av honom är Clean Sweep mycket populärt.

Hur coaching utvecklades

• Från 70-talet till mitten av 80-talet - scenen för coachningens födelse i USA.
• Mitten av 80-talet - Coaching började spridas i USA.
• Mitten av 80-talet - Coaching är aktivt i Tyskland.
• Slutet av 80-talet - i Tyskland började utvecklingen av personal genom coachning.
• Början av 90-talet - uppdelningen av coaching i specialiseringar började i Europa och USA.
• Mitten/slutet av 90-talet - Coaching tar fart i Europa och Amerika.
• Från 2002 till idag - en fas av djupgående professionalisering.

Skillnaden mellan coaching och andra typer av assistans och rådgivning visas i grafen:

Coaching är alltså det enda sättet att konsultera där det är kunden som är experten och coachen bara ställer frågor.

Hur kan du skilja en riktig tränare från en riktig charlatan?

Tränare	Charlatan
Studerade på en certifierad skola tränare (ECF eller ICF) och kan visa upp sitt certifikat	Studerade inte coaching alls, studerade från böcker, studerade med en annan tränare, studerade på en ocertifierad skola
Det inger förtroende, sätter inte press på sin auktoritet, påtvingar inte tjänster	Inspirerar inte förtroende, övertygar om behovet av sina tjänster, använder manipulationstekniker
Ställer många frågor	Han pratar mycket, ger råd
På frågan om priset ger han ett direkt svar med en specifik siffra.	Anger inte priset, frågar hur mycket du förväntar dig, erbjuder dig att betala "hur mycket du kan"
Har specialisering (karriärcoaching, livscoaching, affärscoaching)	Redo att arbeta med alla önskemål
Kan berätta om sin egen framgångsrika erfarenhet inom det valda området. Till exempel att erbjuda executive coaching kan berätta om hans minst 5 års erfarenhet av att leda ett team på 20 personer	Kan inte bekräfta närvaron av erfarenhet i det valda ämnet. Så, till exempel, engagerar sig i relationscoaching, han själv har ingen partner.

»

Jag skulle också vilja berätta om "coacherna" som studerade vid Erickson University of coaching.

Det är värt att notera att på grund av det faktum att Marilyn Atkinson tillbringade många år av sitt liv och kallade sin tidigare undervisning i NLP för det nymodiga ordet "coaching", uppfattas nu många elever på denna skola som tränare. Jag vill inte utmana deras rätt att bli kallad vad de vill, men jag måste belysa denna fråga.

Vem är Erickson, efter vilken hans läror kallas:

• Så, Erickson (Erickson) Milton Hiland (1901-1980) - en av de mest populära amerikanska psykoterapeuter XX-talet.
• Skrev över 140 papper på psykoterapi … 1923 utvecklade han ett antal tekniker hypnoterapi, inklusive metoden att räcka upp handen.
• Erickson - Grundare och ordförande för American Society klinisk hypnos (American Society of clinical hypnos), grundare och redaktör för American Journal of Clinical Hypnosis. höll regelbundet sina berömda seminarier hypnoterapi och en kort raka psykoterapi.

Ericksons biografi tyder inte på att han var elev till en av de välkända tränarna vid den tiden (de finns på listan ovan). Dessutom kallade Erickson sig själv inte coach, utan hans vetenskap - coaching.

Men så dök Marilyn Atkinson upp och lärde sina NLP-anhängare. Men i något skede började hon kalla sig coach, utan att ange vem hon studerade med. Här är information om henne:

• Marilyn Atkinson - President för Erickson International University, doktor i psykologi, coach, världsberömd tränare, student Milton Erickson, en berömd psykolog.
• Marilyn är författare till många verk, har sedan 1985 undervisat och konsulterat för ledande företag i världen, är grundare och president för Erickson International University (Kanada) till denna dag.
• Marilyn är författare till böcker om coaching: "LIVENS FÄRDIGHET: utvecklingens interna dynamik", "ATT NÅ MÅL: ett steg-för-steg-system", "LIV I FLÖDE: coachning."

Därför utmanar internationellt certifierade coacher ofta Atkinsons rätt att kalla sig coach, precis som hennes elever.

Vilka frågor ställer kunderna en coach för?

Utbudet av frågor som kunder vänder sig till en coach är verkligen mycket stort. Här är några av dem:

• Affärsplanering, budgetering, målsättning.
• Att hitta en balans mellan jobb och privatliv.
• Att lösa svåra situationer.
• Uppnå maximal produktivitet på jobbet.
• Lösning av affärs- och personliga problem.
• Ta viktiga beslut och utveckla strategier.
• Ökad försäljning.
• Styr ditt liv istället för att låta andra styra mig.
• Öka lönsamheten för mitt företag med åtminstone….
• Ta bort adrenalinet från mitt liv så att jag inte bränner ut mig.
• Påskynda min egen utveckling.
• Utveckla en väg för min egen tillväxt.
• Vilken karriärutveckling att välja.
• Hur du eliminerar dina svagheter för att bli marknadsdirektör.
• Lär dig att hantera ett företag (en person blev nyligen delägare).
• Hur man pratar med en aktieägare om sin utveckling.
• Öka din inkomstnivå med 50 % på 6 månader.
• Skapa en passiv inkomst på 200 $ på 10 månader.
• Köpa bil (ej på kredit) i 1 år.
• Karriärtillväxt till chefsposition på 1 år.
• Minska stress och spänningar så att arbetet blir roligt.
• Hitta en pojkvän i slutet av året.
• Att hitta en balans i livet (så att arbetet inte sker på bekostnad av andra områden i livet).
• Förbättra nivån av välbefinnande och energi.
• Lär dig att hantera din tid, identifiera dina förmågor och effektivt bestämma deadlines för att slutföra uppgifter.
• Att sätta ordning i livet (istället för det befintliga kaoset).
• Gå ner i vikt med 5 kg på 3 månader.

Hur ser en typisk coachningssession ut?

En typisk coachningssession varar 60–90 minuter. Om möten är täta kan det minskas till 30–45 minuter. Möten sker vanligtvis på ett café eller en restaurang, samt på kundens arbetsplats (på hans kontor eller mötesrum). Mer sällan kommer klienten till tränarens kontor.

Innan coachningssessionen formar klienten sin begäran - en viss uppgift för sessionen. Under sessionen måste klienten och coachen hitta en lösning på hans förfrågan.

Resultatet av en coachningssession är en tydlig förståelse för klienten, vad han ska göra för att nå sitt mål och en handlingsplan, vanligtvis under en vecka.

Under passet ställer coachen frågor till klienten och använder sig av olika coachningsverktyg.

En typisk coachningssession följer GROW-modellensom Whitmore kom på:

• Mål - vad är ditt mål? Vad vill du uppnå?
• Verkligheten - Beskriv din situation nu.
• Alternativ – vilka alternativ finns för att nå målet? Vem kan hjälpa dig? Vad behöver du? Låt oss brainstorma.
• Vilja – vad behöver göras för att nå målet? Vad är nästa steg? När kunde du göra detta?

En av coachens uppgifter är att höja ribban för klienten. Det vill säga att hjälpa klienten att sätta högre mål så att hen uppnår mer i livet.

Nu, som utlovat, ger jag dig ett av coachningsverktygen.

Detta är ett verktyg för en helhetsbedömning av klientens liv och för att hitta svagheter i det.

Det finns 30 frågor här. Varje fråga måste besvaras "ja" eller "nej".

Beräkna nu ditt betyg separat i varje område. Om sfären fick mindre än sex "ja", så finns det problem. Om åtta eller fler - allt är bra. Mellan sex och åtta skulle vara värt att förbättra.

Nu är ditt mål att göra det på 90 dagar för att samla alla 30 ja. Svag?;)

Hur mycket kan en tränare tjäna?

Oftast tar tränaren ut 100 $ per coachningssession.

Kunder ansöker inte en gång, utan köper i genomsnitt 5-10 coachningssessioner (privatkunder brukar ta fem, företagskunder - 10). I sådana fall kan tränaren erbjuda rabatter.

Bussen är inte laddad 100 % av tiden. En bra belastning anses vara 40-60%, eftersom den återstående tiden krävs för att flytta runt i staden, locka nya kunder, underhålla sajter och så vidare.

Många tränare genomför utbildningar, som i allmänhet också kostar cirka 100 $ per timme.

Låt oss ta en typisk mänsklig arbetsdag - 8 timmar. Med en belastning på 40% kommer vår coach att arbeta 3 timmar om dagen. Detta kommer att vara tre coachningstillfällen på 60 minuter vardera. För en sådan dag kommer tränaren att tjäna $ 300 (förutsatt att tränaren inte gav rabatter).

På 20 arbetsdagar tjänar tränaren 6 000 dollar.

Detta är en person som inte är involverad i någon annan aktivitet utöver coaching. Det är inte många av dem, men jag känner flera representanter.

Oftare än inte varierar tränarens inkomst i området 3 000-10 000 dollar.

Om coaching inte är huvudaktiviteten för en person och förutom honom finns det ett fast jobb, spenderar en sådan coach inte mer än en session om dagen. Och han har inte kunder under alla 5 dagar. Vanligtvis är det 3-4 dagar. Vilket ger 300-400 dollar i veckan eller 1 200-1 600 dollar i merinkomst per månad.

Det finns också tränare som tränar coaching enbart för att behålla sin erfarenhet och genomför ett pass per vecka. Vilket ger 400 dollar i månaden.

Kan coaching vara till nytta för mig?

Är du redo för coachning?

Betygsätt från 1 till 4, där 1 är felaktigt, 4 är helt korrekt.

Du kan räkna med att jag kommer i tid till möten	1 2 3 4
Jag kommer att följa överenskommelser och hålla mitt ord	1 2 3 4
Jag vill lyssna på och ta emot råd från min tränare	1 2 3 4
Jag talar rakt ut och lovar min tränare ett "no games"-förhållande	1 2 3 4
Jag kommer genast att berätta för tränaren att jag inte får det önskade resultatet, om jag får den här känslan	1 2 3 4
Jag antar att jag har begränsande övertygelser min utveckling, och nu är det dags att ta steg att gå vidare	1 2 3 4
Jag är redo att utöka min räckvidd och ersätta det ineffektiva beteende mer effektivt	1 2 3 4
Jag är helt redo att gå till nästa nivå i mitt liv.	1 2 3 4
Jag vill experimentera med idéer och koncept, som tränaren kommer att erbjuda	1 2 3 4
Jag kommer genast att berätta för tränaren att han överskrider mina personliga gränser, och i det här fallet kommer jag att be honom att ändra sitt förhållningssätt	1 2 3 4
Jag är redo att byta HÄR och NU	1 2 3 4
Jag vet vad jag vill och kommer att använda en tränare för att uppnå det.	1 2 3 4
Jag är fullt medveten om att allt ansvar för resultaten ligger på mig.	1 2 3 4
Jag vill att tränaren alltid ska berätta sanningen för mig under alla omständigheter.	1 2 3 4
Jag har de nödvändiga resurserna för att betala för coaching, och jag tror att coaching är en värdefull investering i mitt liv	1 2 3 4

»

_ totalpoäng

Resultat:

• 60–53. Du är en mycket bra tränarkandidat!
• 52–47. Är du redo. Lätt motstånd håller dig tillbaka. Det är här coachningen kan börja.
• 46–39. Du är i en avvaktande attityd. Innan vi sätter igång är det bäst att vi först pratar om varför du funderar på att träna.
• 38–0. Kom tillbaka när du är redo att fatta ett beslut. Nu är du inte redo att ta ansvar och göra betydande förändringar i ditt liv. Coaching för dig som är REDO. Nu kanske inte är din tid ännu. Denna del ger dig en förståelse för var du är nu.

Kan jag bli tränare själv?

Du kan säkert ge ett positivt svar på denna fråga om du kan svara "ja" på alla punkter:

• Du vill hjälpa andra människor att nå sina mål.
• Vi är redo att bli en modell för dem och för att detta ska nå deras mål inom olika områden i livet.
• Vi är redo att avsätta tid för träning och grundläggande tränarövningar (över 100 timmar).
• Du har tid att genomföra coachningssessioner efter examen.
• Vi är redo att lära, att träna för att genomföra sessioner i närvaro av andra, att få feedback från tränaren.

Vad krävs för att bli tränare?

Algoritmen är som följer:

1. Välj den skola som är rätt för dig vad gäller plats, kurstider, recensioner och är ICF-certifierad.
2. Samla in pengar till kursen (1 000–2 000 dollar).
3. Ta en kurs (i genomsnitt 1-3 månaders intensiv klassrumsundervisning 2-3 dagar i veckan eller 10-12 månaders onlinelektioner en gång i veckan i 60-90 minuter).
4. Börja vara värd för gratis coachningssessioner. Du måste spendera minst 100 timmar.
5. Börja berätta för andra att du har blivit coach.
6. Skapa din webbplats.
7. Börja attrahera kunder.

Min coachingresa: hur jag blev det och vad det gav mig

Till en början gick jag för att studera coaching inte alls för att träna coaching, utan för att förbättra mina ledaregenskaper. Mitt team växte från 2 till 10 personer, och det var nödvändigt att lära sig hur man hanterar dem effektivt. Eftersom jag hade läst alla de viktigaste böckerna om management vid den tiden, sökte jag managementrådgivning inom ledarskapsområdet.

Ledarskapsträning genererade inget intresse och respekt hos mig, så jag gick över till coaching. Jag träffade en tränare som berättade och visade mig vad coaching är, och min träning började. Jag studerade vid International Academy of Coaching MAXIMUM (räkna det inte som en annons) med Maxim Tsvetkov i 10 månader, varje vecka i 90 minuter i form av webbseminarier.

Efter att ha gjort alla mina läxor började jag sätta upp mål för mig själv, arbeta på att uppnå dem och såg effektiviteten av coachning som ett sätt att nå mål (även om jag bara ville lära mig hur man hanterar människor).

Coaching fungerar som magi: du behöver bara sätta ett mål och inse sätten att uppnå det, och du börjar automatiskt arbeta med det.

Redan i slutet av kursen hade jag tydliga mål inom livets alla områden. Dessutom har min personal märkt en förändring i min ledarstil och vår relation har förbättrats med en storleksordning.

För att få ett certifikat behövde jag en tränarpraktik, så jag började coacha alla jag kände. Det hände så att många av dem mycket snabbt uppnådde sina mål. En av mina underordnade gick efter en månads coachning till en högre tjänst i ett annat företag med dubbelt så hög lön.:)

Jag insåg att coaching fungerar som magi: du behöver bara sätta ett mål och inse sätten att uppnå det, och du börjar automatiskt arbeta med det.

Jag fick certifikatet och började inaktivt coacha de kunder som kom till mig främst utifrån en rekommendation. Med tiden blir det fler sådana kunder. Men min främsta prioritet är min karriär: jag vill bli VD om 5 år, så jag ägnar inte så mycket tid åt coaching som jag kunde. För mig är det snarare en möjlighet att tjäna fickpengar till mina favoritleksaker (telefon, laptop) på helgerna.

Vad coaching gav mig:

• Uppnående av ett antal mål (karriär, hälsa, lön).
• Erfarenhet av att leda människor i en mer demokratisk stil.
• Att träffa nya och intressanta personligheter.
• Medvetenhet om ditt öde.
• Ett mer balanserat liv.
• Förbättra relationer med andra.

För mer information om coaching och utveckling, besök.:)

Författaren till illustrationer -