Goda nyheter: kaffe förlänger livet

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Den nya studien, som involverade mer än 200 000 personer, sätter stopp för den eviga konfrontationen mellan kaffeälskare och teälskare. Enligt de uppgifter som erhållits var de första rätt när de valde en drink för varje morgon. Kaffe förlänger livet!

Forskare rapporterar att om du dricker tre till fem koppar kaffe om dagen kan du avsevärt minska risken för tidig död - med cirka 15%. Det är sant att drycken i sig inte är ett universalmedel. Det har en positiv effekt på kroppen, vilket minskar sannolikheten för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar, leversjukdomar och diabetes, samt förekomsten av psykologiska problem. Samtidigt uteslöt forskare från resultaten av experimentet data om de deltagare som rökte eller ledde en uppriktigt sagt ohälsosam livsstil.

Ett team av forskare under ledning av professor Frank Hu är övertygade om att resultaten av detta experiment och tidigare studier indikerar en positiv effekt av kaffe på hälsan. Drycken bör ingå i kosten, kombinera den med rätt näring, daglig rutin och regelbunden motion. Vanligt kaffe och koffeinfritt fungerar lika bra.

För att komma till sådana slutsatser använde forskare data om mer än 200 000 människors hälsa, erhållna under tre största kliniska prövningar. Deltagare i dessa projekt har regelbundet tillfrågats om sin kost i 30 år.

Under experimentet dog 30 000 människor. Läkare undersökte dödsorsakerna för var och en och drog slutsatsen att det finns mycket få kaffedrickare bland dem. Genom att jämföra denna information med kostdata fann forskarna att den optimala dosen av drycken är tre till fem koppar om dagen.

Förresten, om du dricker mer kaffe, så kan din egen död inte föras närmare. Men forskare säger att de som konsumerar stora doser av drycken är mer benägna att röka (enkel statistik, inget personligt). Därför är det ganska svårt att studera effekten av kaffe på sådana deltagare i experimentet: det är nödvändigt att ta hänsyn till många faktorer samtidigt. Och hittills har det inte funnits några organisationer som är villiga att investera stora summor pengar i en så komplex komplex forskning.

Därför beslutade Frank Hu och hans kollegor att utesluta rökare från huvudstudien, varefter de fann att kaffe förlänger livet för dem som lever en hälsosam livsstil. När det gäller personer med missbruk som drack fem eller fler koppar av drycken om dagen hade de också en positiv effekt. Rökare minskade risken för tidig död med 12%, icke-rökare - med 15%.

Dessutom har kaffe visat sig minska risken för hjärt-kärlsjukdomar, neurologiska sjukdomar och självmordstendenser. Däremot har man inte hittat något samband mellan kaffe och cancer.

Det har gjorts dussintals studier tidigare om förhållandet mellan kaffe och hälsa, vars resultat är ganska kontroversiella. Men alla forskarnas slutsatser var inte sådana, säger Christina Bamia, professor i epidemiologi och medicinsk statistik vid Atens universitet. Enligt hennes mening blir sambandet mellan att dricka kaffe och människokroppens tillstånd uppenbart om man undersöker det i relation till varje sjukdom för sig.

Så drycken har visat sin positiva effekt på patienter med leverproblem, övervikt och kroniska sjukdomar. Dessutom har kaffe visat sig vara fördelaktigt för diabetiker också. Den innehåller komponenter som hämmar patientens beroende av insulin och stoppar inflammatoriska processer. Forskare tror också att kaffe har en gynnsam effekt på blodkärlen och hjärtat.

Vi skyndar oss att uppröra dig lite: ingen kommer att ordinera kaffebehandling. Effekten av dess användning manifesteras på lång sikt. Men, måste du erkänna, det är väldigt trevligt att inse att du tar hand om dig själv över en kopp morgonkaffe.