2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11
Habbits-programmet används för att utveckla goda vanor i en "kontinuerlig kedja"-teknik.
Våra vanor, det vill säga handlingar som vi gör omedvetet, "automatiskt", avgör till stor del våra framgångar och misslyckanden. Det är helt uppenbart att den som vill förändra sitt liv till det bättre måste ägna den största uppmärksamheten åt att utveckla lämpliga vanor. De utgör grunden, grunden som allt annat är byggt på.
Vi har redan ägnat en av våra nyårsartiklar åt att arbeta med vanor, med fokus på dedikerade webbapplikationer. Idag fanns det en möjlighet att fortsätta ämnet och introducera dig till ett utmärkt program Vanor för Android-plattformen.
Appliceringstekniken för Habbits för att utveckla goda vanor (eller bryta dåliga) använder den välkända och mycket populära nyligen "chain continuity"-metoden. Den består i att varje dag när du lyckats följa den planerade färdigheten markerar du i kalendern. Sekvensen av sådana "korrekta" dagar bildar en kedja. Din uppgift är att växa en så lång kedja som möjligt utan att sakna länkar.
Applikationen är mycket enkel att använda. Efter den första lanseringen kommer du att se en fortfarande tom skärm med en lista över dina vanor. För att lägga till ett nytt element måste du använda knappen i det övre högra hörnet. Efter att ha lagt till en utvecklad färdighet visas den som ett kort med en veckokalender på huvudskärmen.
Nu kan du enkelt markera de dagar då du kunde följa din plan med ett enda tryck på önskat datum. Som ett resultat blir det grönt och en räknare för längden på din kedja kommer att dyka upp på toppen. Om du någon dag inte har gjort den nödvändiga åtgärden, markera den med ett dubbeltryck på motsvarande datum. Den blir röd och kedjelängden nollställs.
Det finns även blå datum i skärmdumparna. Det här är förinställda dagar då du ger dig själv en paus. Om du till exempel tar för vana att gå upp en timme tidigare, så kan helger elimineras utan rädsla för att nollställa kedjan.
Om du varje dag strävar efter att uppfylla ditt mål och inte bryta kedjan kommer det att hjälpa dig att utveckla användbara färdigheter. Och programmet Vanor kommer att motivera dig på vägen genom att visualisera dina framgångar.
Rekommenderad:
HabitBull hjälper dig att odla nya goda vanor och bli av med dåliga
Endast upprepade och kontinuerliga upprepningar av handlingen du behöver, samt en mobilapplikation för Android som heter HabitBull, kan hjälpa till att utveckla och konsolidera nya goda vanor. Goda vanor, dåliga vanor - det är de som formar vårt dagliga liv och är orsaken och grunden till alla våra framgångar och misslyckanden.
Weekly hjälper dig att utveckla hälsosamma vanor
Weekly är en app som hjälper dig att utveckla hälsosamma vanor. Naturligtvis bara med din hjälp. Smartphones blir bättre för varje år. Vi då? Det skulle inte skada var och en av oss att bli lite bättre också. Ta bara en titt på det här.
My Reasons for iOS hjälper dig hitta skäl att utveckla goda vanor
My Reasons är iOS-appen du behöver för att bygga upp goda vanor och förstå varför du behöver dem
Momentum för iOS hjälper dig att följa goda vanor
Momentum är en iOS-app som hjälper dig att bygga upp hälsosamma vanor. Den särskiljs från sina motsvarigheter genom interaktiva meddelanden, en bekväm widget och ett enkelt och intuitivt gränssnitt. Vi har redan skrivit om appar som hjälper dig att utveckla goda vanor.
Goda vanor som hjälper dig att lära dig ett främmande språk
Några enkla tips som hjälper dig att bemästra ditt valda språk i bakgrunden, utan att lägga extra tid och resurser på det. Det vanliga systemet att lära ut främmande språk räcker upp händerna och drabbas av ett fullständigt fiasko.