Innehållsförteckning:
- 1. Justera ljusstyrkan
- 2. Ställ in en lägre upplösning
- 3. Justera nattskift
- 4. Använd mörkt läge
- 5. Sätt en mörk tapet
- 6. Lägg till mörkt läge i din webbläsare
2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11
Ta reda på hur du inte ska lida om dina högsta produktivitetstimmar är i mörker.
1. Justera ljusstyrkan
Apple-datorer är utrustade med ljusstarka displayer som återger färger perfekt och gör att läsa text lika bekvämt som att läsa från ett pappersark. Men på natten eller under andra förhållanden med otillräcklig belysning gör detta mer skada än nytta.
För att undvika trötthet i ögonen är det bäst att manuellt justera ljusstyrkan istället för att förlita sig på automatiska justeringar baserade på ljussensorn. Använd knapparna F1 och F2 för att justera skärmens bakgrundsbelysning så att den bara är något ljusare än din lampa. Ju mörkare det är i rummet, desto lägre bör ljusstyrkan på skärmen vara.
För att arbeta i totalt mörker, även om skärmen fortfarande lyser för starkt, även på miniminivån, kan du använda det speciella Shady-verktyget. Det gör skärmen mörkare genom att lägga över ett halvtransparent lager.
2. Ställ in en lägre upplösning
Förutom den dubbla standardupplösningen låter Retina-skärmar dig också välja en uppskalad för att passa mer innehåll på skärmen. Många användare använder det här alternativet. Men för liten text och gränssnittselement tvingar dina ögon att anstränga sig, vilket är mer uttalat på kvällen.
För att råda bot på situationen kan du ställa in en lägre skärmupplösning när det blir nödvändigt att arbeta sent. För att göra detta, gå till "Inställningar" → "Monitorer", välj den skalade upplösningen på fliken "Monitor" och ställ in standardvärdet eller lägre.
3. Justera nattskift
Det kalla blåa skenet på skärmen orsakar inte bara störningar i dygnsrytmen och problem med att somna, utan gör också allvarliga ont i ögonen när man arbetar i mörker. Problemet är så vanligt att macOS till och med har en inbyggd funktion för att ändra färgtonerna på skärmen.
Den heter Night Shift och den justerar automatiskt färgtemperaturen baserat på tiden på dygnet. Under dagen förblir bilden på skärmen oförändrad, och på kvällen blir det varmare och behagligare för ögat. För att aktivera Night Shift, gå till Inställningar → Bildskärmar → Night Shift och välj att börja på "Dusk Till Dawn"-schemat eller efter tid.
För dessa ändamål kan du också använda det populära verktyget f.lux, som fanns långt innan Night Shift dök upp i macOS. Den innehåller mycket fler inställningar och låter dig ställa in inte bara ett schema, utan också undantag för enskilda program, samt avbryta arbetet under en viss period.
4. Använd mörkt läge
I macOS Mojave har Apple lagt till det efterlängtade mörka läget för gränssnittet, vilket är synd att inte använda på kvällen. Som standard är det endast aktiverat manuellt, men för enkelhetens skull är det bättre att automatisera denna process.
Efter installation av NightOwl-verktyget kan du konfigurera den automatiska ändringen av gränssnittsdesignen beroende på tid på dygnet. När skymningen börjar slås applikationen på det mörka temat, och på morgonen växlar det automatiskt till det ljusa.
5. Sätt en mörk tapet
Du kan komplettera effekten av natttemat genom att använda motsvarande skrivbordsunderlägg. Så de kommer inte att skada ögonen och komma ur den allmänna designen. Alla med en övervägande av mörka toner kommer att göra. En svart bakgrund fungerar också.
MacOS Mojave-användare kan använda ett dynamiskt skrivbord, en speciell tapet som ändrar belysningen under dagen. Du kan installera dem genom att öppna "Inställningar" → "Skrivbord och skärmsläckare" och sedan välja en av bilderna i avsnittet "Dynamisk skrivbordsbakgrund". Som standard finns det bara två av dem, men om du vill är det enkelt att lägga till fler.
6. Lägg till mörkt läge i din webbläsare
De flesta webbplatser är fortfarande inte anpassade till mörkt läge och kommer att träffa dig i ögat när du navigerar till webbläsaren från andra applikationer. Som en lösning kan du använda Safaris läsläge med natttema, eller installera en speciell Dark Reader-tillägg.
Den är tillgänglig för Safari, Chrome, Opera och Firefox. I alla webbläsare fungerar Dark Reader på en liknande princip, och ändrar bakgrunden och färgerna på sidorna till mörka. Intensiteten och kontrasten kan justeras efter önskemål, det finns också möjlighet att lägga till specifika webbplatser till undantag.
Rekommenderad:
10 vardagshack från webben som kan vara användbara för alla
Ett nytt urval av användbara tips för att hjälpa dig med mindre hushållsproblem och nödsituationer. 1 . Detta life hack hjälper dig att snabbt skala ett kokt ägg. Allt du behöver är ett glas vatten. 2 . Om fisken fastnar på folie eller bakplåtspapper när du bakar, lägg träpinnar under den.
10 tillägg för "Yandex Browser" som är användbara för alla
Dessa Yandex webbläsartillägg hjälper dig att hantera flikar, lagra lösenord, ladda ner musik och videor, kringgå lås och till och med bevara din syn. Några av dem finns i inställningarna för Yandex webbläsare, i avsnittet Tillägg. Resten av tilläggen kan laddas ner från Opera och Chromes webbbutiker
Användbara tips för dig som bestämmer sig för att bli handledare
Vi presenterar ett gästinlägg av Val Scherbak. Han bestämde sig för att dela med sig av sin handledningserfarenhet
7 användbara tips för frilansare och alla som vill bli det
Yaroslav Andriyanov kommer att ge några råd till frilansare om hur man organiserar distansarbete och bygger relationer med kunder för att inte bränna ut
6 järnregler för säkerhet för alla som arbetar med datorer
Kontors informationssäkerhet är lika viktigt som transparent redovisning. Tillsammans med Microsoft har vi sammanställt en handlingsplan för att skydda mot cyberhot