2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11
Appen använder en kontinuerlig kedjemetod. Denna enkla men effektiva teknik motiverar dig att hålla fast vid goda vanor och göra de saker du vill regelbundet.
Först lägger du till en åtgärd i programmet som du vill utföra vissa dagar i veckan. I framtiden, sätt märken på tidslinjen varje gång det görs. Genom att göra detta regelbundet kommer du att se framsteg som en kontinuerlig kedja av utförda åtgärder. Men om du hoppar över dagarna, då blir det luckor i det.
Genom att använda dag för dag kan du se en intressant psykologisk effekt: du kommer att nöja dig med att titta på långa kontinuerliga kedjor och hata luckor i dem. Det är denna schematiska representation av framsteg eller brist på det som kan bli din ytterligare motivationskälla.
När du lägger till en ny vana kan du välja veckodagar, en ikon och skriva ett namn för den: till exempel "Morgongymnastik" eller "Lära sig engelska". Att specificera antalet dagar förvandlar vanan till ett slutmål. I det här fallet kommer en slutförandeindikator att visas bredvid tidslinjen, som visar framstegen i procent.
Dessutom stöder programmet dagliga påminnelser. Du kan också bifoga en textkommentar till vilken dag som helst i veckan.
I gratisversionen av Dag för dag kan du inte lägga till mer än två vanor. För att ta bort begränsningen och få några ytterligare gränssnittsinställningar måste du betala 100 rubel.
Rekommenderad:
Hur små steg hjälper dig att nå dina mål
Kendra Adachis bok "Lazy Genius Mom" handlar om hur små steg mot ett mål är mycket effektivare än en allt-eller-inget-strategi
5 enkla vanor som hjälper dig att nå dina mål snabbare
Våra vanor styr våra liv. I den här artikeln kommer vi att dela med oss av fem vanor som hjälper dig att nå dina mål snabbare
Korrigera dina svagheter eller utveckla dina styrkor? 3 frågor hjälper dig att avgöra
Det är värt besväret att korrekt analysera dina styrkor och svagheter för att bestämma vektorn för framgångsrik taktik för dig. Författaren Scott Young hjälper dig att ta reda på det
En enkel plan som hjälper dig att hålla dina nyårslöften för dig själv
Denna enkla plan hjälper dig att hålla dina nyårslöften för dig själv. Summan av kardemumman är att du inte behöver börja från 1 januari utan nu
Balanserad för iOS hjälper dig att nå dina mål
Balanced är en gratis iOS-app som hjälper dig att nå dina mål