Varför är vi olyckliga och hur kan vi ändra det

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Vi känner ofta att vi är olyckliga, även om det inte finns någon speciell anledning till det. Det visar sig att det finns en förklaring till detta.

Höga förväntningar

Vi lever i en värld där känslomässig belöning är knuten till rikedom. Men människor drömmer inte om lyxvarorna eller pengarna själva, utan om den uppmärksamhet och respekt (och till och med kärlek) som ges till dem som har dessa föremål.

Till allt detta kommer våra höga förväntningar. Föräldrar säger från barndomen att vi kan bli vad som helst om vi bara försöker. De övertygar oss hela tiden om att vi är speciella. Men när vi växer upp känner vi inte alls så, och våra förväntningar uppfylls ofta inte. Detta är en av anledningarna till att vi är missnöjda.

För många val

Det verkar som att man borde vara glad över att det finns så många möjligheter i den moderna världen. Men tänk om vi ändå inte lyckas, trots att vi lagt mycket pengar på utbildning, och min mamma sa att vi kan bli som vi vill?

För att svara på dessa frågor är det värt att titta in i sektionen för självhjälpsböcker i en bokhandel. Troligtvis kommer ena halvan av böckerna att heta ungefär så här: "Hur man lyckas på 15 minuter" eller "Hur man blir rik snabbt", och den andra halvan - "Hur man hanterar låg självkänsla." Dessa två teman är nära besläktade.

Ett samhälle som säger till människor att vem som helst kan uppnå vad som helst när bara ett fåtal faktiskt lyckas genererar missnöje och frustration.

Samhällets organisation

Kanske en av de första frågorna vi hör när vi träffar någon: "Vad gör du?" Och hur många nerver lägger vi ner på att svara på det. När allt kommer omkring, efter att ha hört svaret, fattar samtalspartnern på en bråkdels sekund ett beslut om det är värt att lära känna oss bättre.

Samhället är generellt orättvist. Först innan vi åtminstone visste om detta: det är inte ditt fel att du föddes till bonde, och det är inte din förtjänst om du föddes rik.

Men nu får vi veta att vårt samhälle är organiserat enligt meritokratiprincipen: belöningen tas emot av de som förtjänar det – smart och ihärdig. Hur inspirerande dessa ord än verkar, gör de oss ännu mer eländiga. När allt kommer omkring, om vi tror att de som är i toppen av framgången förtjänar sin position, så får de som ligger längst ner också vad de förtjänar. Meritokrati gör att fattigdom inte bara verkar obehaglig, utan på något sätt förtjänt.

Därför visar det sig att när någon frågar: "Vad gör du?", Han är inte intresserad av vad du gör under dagen. Han frågar faktiskt, "Är du en vinnare eller en förlorare?"

Hur man blir glad

1. Sluta tro på meritokrati. Tur och tillfälligheter avgör till stor del vår framgång.

2. Hitta din egen definition av framgång, snarare än att lita på den föreställning som samhället påtvingar. Man kan lyckas på väldigt olika sätt.

Oftast har framgång ingenting med status och inkomst att göra, även om nu många människor förstår det så.

Naturligtvis kan pengar vara en av framgångskomponenterna, men inte den enda.

3. Låt inte ditt självvärde bero helt på dina yttre prestationer. Det betyder inte att det är absolut omöjligt att sträva efter rikedom. Det är bara det att det finns så många dygder som inte faller in i svaret på den okända frågan "Vad gör du?" Glöm inte bort dem.

4. Viktigast av allt, hitta ett jobb som är tillfredsställande.

Hur man hittar ett tillfredsställande jobb

Märkligt nog, själva tanken att arbete kan vara givande, inte bara en inkomstkälla, dök upp för inte så länge sedan. Tidigare hade folk inte ett sådant krav. Nu vill vi inte bara tjäna pengar med vårt arbete, utan också förverkliga oss själva med dess hjälp.

I det förindustriella samhällets tidevarv fanns det som bäst 2 000 olika yrken. Nu finns det ungefär en halv miljon av dem. Naturligtvis är vi så rädda för att göra fel val att vi oftast inte väljer någonting alls och faller i ett slags dvala. Psykologer kallar detta valets paradox.

Vad ska man göra? Inse att förvirring och rädsla är naturliga reaktioner, men låt dem inte alltid påverka dig.

1. Skriv först ner allt du älskar att göra. Pyssla i trädgården, laga mat, titta på tv - absolut allt. Tänk inte på pengar alls, det kommer bara att förstöra allt. När du har gjort listan kommer du att ha en uppfattning om din ideala framtid. Naturligtvis kommer det att vara väldigt vagt och kommer att kräva noggrann analys.

2. Så det andra steget är att tänka väl. Ibland kan det ta en hel vecka att välja en ny bil, så att välja rätt karriär kan ta ett år eller mer av ständig eftertanke. Skyll inte på dig själv för att du tar så lång tid. Du kan behöva lägga en hel helg på detta i flera månader.

3. När du har tänkt igenom allt noga är det dags att agera. Samla information på din lista, till exempel som en del av en praktik eller volontärarbete. Lämna inte ditt gamla jobb direkt. Gör bara något för att lära dig mer om ditt valda område.

4. Bygg ditt självförtroende. Vanligtvis förefaller det oss att endast ett fåtal utvalda kan vara säkra. Det är inte alls så. Brist på förtroende är en brist på förståelse för hur omvärlden fungerar.

Nästa gång någon frågar: "Vad gör du?", Berätta för oss vad du gillar att göra: springa, lyssna på musik, åka skateboard, gå ut med hunden, resa, läs böcker … Eller bara säg till mig att inte tjata på dig med så dumma frågor.