Hur bekväma tjänster och appar gör oss olyckliga

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Modern teknik gör livet bekvämare: du behöver inte shoppa eller pendla till jobbet på kontoret. Men tillsammans med dessa saker försvinner en väldigt viktig del av livet, vilket gör oss lyckliga.

Vårt liv blir lättare. Du behöver inte ens gå till mataffären - det finns matleveranstjänster. Och om du inte har tid alls kan du stanna till vid matstället och du behöver inte ens gå ur bilen för att få din beställning. Och naturligtvis, tack vare färdiga matleveranstjänster, kan du helt glömma bort att laga själv.

Det finns bekväma tjänster och applikationer med vilka du kan beställa husstädning, ringa en guide för att fixa till exempel möbler eller VVS-armaturer.

Tyvärr har dessa bekvämligheter ett pris. Och ju effektivare vårt liv blir, desto mindre kommunicerar vi.

Mer komfort - mindre kommunikation

För några år sedan hade man behövt gå ner till affären för att handla mat. På vägen kunde du träffa bekanta eller grannar och chatta med dem, sedan byta ett par fraser med en bekant säljare, blinka åt en bebis som väljer godis nära kassan och först sedan gå hem.

Nu, på fem minuter, väljer du vad du ska köpa och kommunicerar endast med operatören. Om du använder appen för att beställa mat, och jag tror att vi alla förr eller senare kommer att gå över till detta shoppingformat, så kommunicerar du inte med någon alls.

Naturligtvis kan ett par fraser som du kommer att byta med säljaren inte kallas fullfjädrad kommunikation. Låt oss kalla detta mikrointeraktion.

Med tiden blir sådana interaktioner mindre och mindre. Graden av komfort växer, och med den växer den frivilliga isoleringen.

Och detta gäller inte bara ansökningar om att beställa mat eller ringa hem mästare.

Distansarbete leder till isolering

Tack vare moderna kommunikationsmedel - budbärare, plattformar för att organisera de anställdas arbete, videokonferenser och chattar - blir det mer och mer bekvämt att arbeta hemifrån.

Under de senaste 10 åren har antalet anställda som arbetar på distans ökat med mer än 100 %. Två tredjedelar av människor arbetar på distans då och då.

Dessutom ökar antalet företag som bara arbetar på distans och inte har eget kontor. Generellt sett blir den traditionella arbetsplatsen allt mindre populär.

Och det är läskigt. På bara fem minuter på kontoret hinner du trots allt chatta eller åtminstone säga hej till ordningsvakten, folk i hissen och vid kaffemaskinen, sekreteraren och kollegorna som sitter mitt emot dig.

Du kan boka ett Skype-videosamtal med din chef för att diskutera rapporten, men du kommer inte att kunna hälsa på dina bekanta i hissen. Du kan chatta om vad som helst med dina kollegor i Messenger, eller till och med skapa en grupp för att chatta där kollektivt. Men denna kommunikation kommer, till skillnad från verklig kommunikation, att sakna spontanitet.

Du väljer själv när du vill chatta, du kommer inte att starta en konversation med personen om det inte finns något specifikt ämne att diskutera. Om man bara träffar en person nära en kaffemaskin eller går upp i en hiss tillsammans så startar man ett spontant samtal bara sådär. Och det kan inte upprepas online.

Kommunikation med människor och lycka

En studie från 2014 "" visade att svaga band (att umgås med människor du inte känner så väl) har en positiv effekt på lycka.

Med andra ord, ju fler mikrointeraktioner som händer på en dag, desto bättre mår du. Och det gäller inte bara extroverta utan även introverta. Det senare, på grund av så obetydliga korta samtal, ökar mängden kommunikation per dag och mår också bättre.

Dessutom, Elizabeth W. Dunn och Gillian M. Sandström visade att socialisering kommer först när det kommer till lycka. När deltagarna i experimentet interagerade med kassörskan på ett avslappnat sätt (ögonkontakt, hälsning och lätt konversation) var de mer nöjda med tjänsten och kände sig generellt bättre än deltagarna som gjorde kommunikationen så formell och torr som möjligt.

Forskare från University of Chicago att människor mår mycket bättre efter att ha umgåtts än efter att ha varit ensamma. Experimentet involverade pendlare som reste till jobbet i staden. Vissa deltagare ombads inleda en konversation med någon som satt bredvid dem på vägen, andra ombads att njuta av sin ensamhet.

Som ett resultat kände sig deltagare som hade ett samtal med en granne lyckligare än de som tillbringade tid ensamma. Dessutom spelade inte typen av personlighet - extrovert eller introvert - någon roll. Ensamhet föredrog varken den ena eller den andra.

Så medan arbete, shopping och hushållssysslor lovar att bli enklare, snabbare och effektivare i framtiden, när mikrointeraktioner försvinner, blir vi själva mer ensamma och ledsnare.

Hur man lagrar mikrointeraktioner

Eftersom användarvänliga appar och tjänster inte försvinner är det viktigt att hitta en balans mellan bekvämlighet och att bevara mikrointeraktioner.

Du kan till exempel arbeta på distans och använda appar för att hitta coworking-utrymmen. På denna plats kommer mikrointeraktioner att bestå och till och med öka, eftersom nya människor ofta kommer att dyka upp där.

Applikationer "", eller hjälper dig att hitta vänner och främlingar att tillbringa tid tillsammans. Där kan du också hitta aktiviteter som du kan delta i samtidigt som du kommunicerar med andra människor.

Om du har en hund hjälper appen dig att hitta personer som går med sina husdjur nära dig. Och ni kan gå tillsammans.

Och naturligtvis är allt bra med måtta. Om du till exempel på vardagar inte har tid och lust att laga mat kan du beställa hem mat. Men på helgerna kan du ta dig tid att gå ner till affären, säga hej till kassörskan, kanske träffa någon bekant på vägen.

Eller, istället för att ha en videokonferens till med din chef, kom till kontoret och prata personligen. När du kommer till chefens kontor kommer du i alla fall att ha flera mikrointeraktioner med kollegor eller grannar på kontoret.

När allt kommer omkring, vad tjänar komforten till om den inte gör dig glad?