Populära vegetariska inlägg för hälsoälskare

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Det här inlägget har samlat allt om vegetarianism på Lifehacker. Det kommer att vara särskilt användbart att läsa den för kännare av en hälsosam livsstil, idrottare, såväl som de som är nyfikna på veganism i alla dess former.

Låt oss komma ihåg alla de saker som diskussionerna i kommentarerna alltid är så heta om.:)

Sluta tortera djur! Bli vegan

En uppmaning till förändring.

5 skäl att bli vegetarian

Många undrar hur man kan avstå från kebab, korv, fet fisk och andra snacks? Det betyder att antingen har kött upphört att vara ett nöje för sådana individer, eller så får de genom sitt avslag några "bullar" som är mycket svalare än kött.

VIDEO: Modern köttindustri vs vegetarianism

Dr. Michael Greger är en känd vegetarian och värd för den otroligt populära NutritionFacts.org. I en häpnadsväckande intressant och humoristisk föreläsning berättar han om den moderna köttindustrin och vår näring.

Hur man byter till en växtbaserad kost på en månad

Vi kommer inte att prata om fördelarna eller farorna med vegetarianism, det har skrivits mycket om detta. Den här artikeln är för dig som vill byta till en ny diet, men är osäker på vad de ska orka med.

INFOGRAFIK: Hur en växtbaserad kost ger allt vi behöver

En lång lista med hälsosamma frukter, grönsaker och spannmål, som enligt vegetarianer innehåller allt som behövs för ett normalt mänskligt liv.

Leo Babauta och hans växtbaserade kost

Leo Babauta, författaren till Zenhabits-bloggen och ett redan imponerande antal små böcker om minimalism, produktivitet och hälsosamt liv, har utarbetat en plan för att byta från standardnäring till en växtbaserad kost.

Varför ger "levande mat" hälsan tillbaka?

Hur vår läsare inte bara blev vegetarian, utan en riktig raw foodist. Han gjorde detta inte för att han läste Cosmopolitan eller Men's Health och föll för mode, utan för att han lyssnade på sin kropp och gjorde det som var bäst för honom.

"Levande mat - 2". Tydliga svar på svåra frågor

Publikationer om hur människor är engagerade i raw food är alltid av stort intresse. Den här artikeln innehåller de mest populära frågorna om ämnet och ger svar på dem.

FÖRE & EFTER: Hur en bok om kost förändrade livet för en frisk person

Hjälten i denna berättelse ändrade sina matvanor för att förbättra sin hälsa kvalitativt. Han delade med sig av sin framgångsrika erfarenhet med Lifehackers läsare under rubriken "FÖRE och EFTER".

RECENSION: Kinastudie av Colin Campbell och Thomas Campbell

Egentligen själva boken, som påverkade hjälten i det förra inlägget. En bok som helt enkelt visar orsakssamband genom 20 års forskning och som är tankeväckande.

Hur man undviker att bryta mot vegetariska regler på restauranger

Att vara vegetarian och gå på restauranger och kaféer samtidigt med vänner som inte stödjer dina åsikter om mat är svårt, men möjligt. Huvudsaken är att bekanta dig med rätterna i förväg och välja något vegetariskt för dig själv.

Ett inlägg om proteinrika växtbaserade alternativ till kött och hur man konsumerar dem rätt för att inte bara få i sig det protein som behövs för muskelåterhämtning, utan även kolhydrater, fibrer, vitaminer, mineraler, antioxidanter.

RECEPT: 5 vegetariska pastaalternativ

Och, naturligtvis, hur man gör utan vegetariska recept i vårt urval! De är inte bara välsmakande, utan också hälsosamma. Ett av de vanligaste recepten före maratonfesten är pasta.

Mat som hjälper vegetarianer att bygga muskler

Tycker du att det är orealistiskt att begränsa sin köttkost, men samtidigt bygga muskler? Robert Remedios, en tränare som har utövat vegetarianism i 20 år, kommer att skingra en annan myt genom sitt personliga exempel.

VIDEO: Att vara vegetarian bara på vardagar

Att äta vegetariskt på vardagarna är ett bra program. På så sätt minskar du föroreningar, skyddar djur, sparar pengar. Viktigast av allt är att du blir friskare, du vet att du kommer att leva längre och säkert gå ner i vikt.