Hur du själv organiserar din första cykelresa

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Cykelturer hjälper dig att komma bort från bruset i den dammiga staden, se många intressanta platser och prova dig fram. En life hacker kommer att berätta hur du gör dig redo för en nybörjare och ger dig ut på en cykeltur.

Hur man förbereder sig för en cykeltur

1. Planera en rutt och tid

När du organiserar en cykeltur på egen hand måste du börja med att planera en ruttråd. Du kan använda färdiga rutter som publiceras på webben, eller välja riktningen av intresse och bestämma exakt vad du vill se.

Du kan kombinera båda planeringsmetoderna: ta flera färdiga rutter, kombinera dem och sträck tråden mot föremålet av intresse.

När du har bestämt dig för rutten och markerat de nödvändiga punkterna på Google Maps eller Yandex. Maps, använd linjalen och mät längden på banan.

Onlinekartor tar ofta inte hänsyn till reliefens funktioner, så du kan säkert lägga till 20% till den slutliga längden.

Ju mer bergig eller kuperad terräng, desto längre blir det faktiska avståndet.

Efter att ha byggt rutten måste du dela upp den efter dagen. Nybörjare bör inte lägga mer än 60 kilometer om dagen. Planera inte mer än 40 kilometer på ankomst- och avresedagen. Figuren kommer att verka fantastisk, men i själva verket är den möjlig att uppnå, för under vandringen kommer du inte att distraheras av fotgängare, hundar, barn, bilar och oändliga trottoarkanter.

2. Samla alla nödvändiga saker

Om du ska ut på en vandring för första gången kommer du med största sannolikhet att bli förvånad över hur många saker du behöver köpa och ta med dig. Faktum är att allt är enkelt: det dyraste, förutsatt att du redan har en cykel, är ett tält, en sovsäck och utrustning för att göra upp eld. Fråga dina vänner, bekanta och släktingar om dessa saker. Du kanske har tur.

På din resa behöver du:

Personliga tillhörigheter

• Dokument och pengar i en vattentät väska. Om du planerar att resa utomlands, var uppmärksam på utgångsdatumet för passet: det måste överstiga 3 månader, annars kommer du att nekas ett visum. Cykling anses vara en farlig sport av vissa försäkringsbolag, så se till innan resan att din försäkring täcker alla skador. För resor i Ryssland, ta en medicinsk policy.
• En mobiltelefon som kan bestämma geolokalisering och en laddare.
• Kopp, sked, gaffel, tallrik.
• Solglasögon. De räddar perfekt från solen och irriterande flugor, som strävar efter att flyga in i ögonen i snabb takt.

Kläder

• Personliga hygienartiklar och byte av sängkläder. Var särskilt uppmärksam på mikrofiberhanddukar - de tar upp ett minimum av utrymme, torkar snabbt och absorberar omedelbart vatten. Efter vandringen kommer de att tjäna dig bra i gymmet.
• Termounderkläder och varma strumpor. Oavsett hur varmt det är på sommaren är du inte immun mot regniga dagar och kalla nätter.
• Bekväma kläder. Byxor ska vara åtsittande eller vanliga. Om du åker i vida byxor, se till att fästa det högra benet med reflex eller annan tejp så att det inte råkar falla in i kedjan.
• Regnkläder.
• Skor med rejäl sula och stor slitbana så att foten inte glider på pedalerna.
• Extra skor vid regn.
• Anständiga kläder om man planerar att besöka kulturella platser.
• Baddräkt.

Cykel och tillbehör

• En hjälm är ett måste.
• Cykelryggsäck "byxor" - en speciell ryggsäck för bagageutrymmet på en cykel. Bättre att ta den än en vanlig ryggsäck. Du kan också ta en regnrock.
• Cykelshorts med specialinlägg är ett tillval som är designat för att skydda de mest värdefulla sakerna från skav.
• En cykeldator – det är alltid trevligt att veta hur mycket man har kört på en dag.
• Ett cykelskydd om du ska resa med transport till startpunkten. Många företag kräver att passagerare packar sitt smutsiga bagage. Till exempel gäller denna regel för transport av en cykel på tunnelbana, tåg, flyg och på vissa intercity- och internationella bussar.

Personlig campingutrustning

• Sovsäck.
• Kompressions vattentät väska. I den kommer sovsäcken att ta upp ett minimum av utrymme och kommer definitivt inte att bli blöt.
• Skum.

Utrustning för alla deltagare på vandringen

• Första hjälpen låda. Den ska innehålla bandage, ett set för att stoppa blödningar, smärtstillande medel, läkemedel som behövs för matförgiftning och en värmande sportsalva.
• Mygg- och fästingmedel.
• Solskyddsspray.
• Måltider för alla deltagare. Om du reser till platser långt från civilisationen måste du fylla på med mat under hela resan. Om du kör förbi bostadsområden där det definitivt finns butiker, överbelasta då inte med onödiga saker, utan köp det du behöver på resan.
• Våtservetter.
• Soppåsar.
• Tält.
• Bowler och slev.
• Gasbrännare med gasflaska. Hon hjälper till på platser där det är svårt eller förbjudet att göra eld.
• Tändstickor.
• Kedjesåg och yxa.

Cykelserviceutrustning

• WD-40 eller andra analoger av smörjsprayer.
• Kabellås.
• Pump.
• Reparationssats för en cykel: multiverktyg, reservekrar och rör för en cykel, ett kit för att limma kameror.

3. Gör din cykel redo

Nöjet av åkturen kan förstöras av en trasig cykel. Kontakta en verkstad för att få den kontrollerad innan du vandrar, även om du är helt säker på att cykeln är i gott skick. Det ligger i människans natur att vänja sig vid olägenheter.

Att byta bromsbelägg eller justera växelväljaren tar ett par minuter, men du kommer att känna skillnaden direkt efter att du lämnat verkstaden. Vid allvarliga tekniska problem slipper du sökandet efter en akut lösning på vägen.

Träna hemma och lär dig att byta kamera själv, dra åt bromsvajrarna och justera höjden på cykelsätet.

4. Kom i form innan du reser

Gör flera övningslopp på 10–20 km nära ditt hem eller i förorten. Om du klarar av att tillryggalägga 20 kilometer i en stad, så kommer det inte att vara ett problem att cykla 40-60 kilometer om dagen.

Helst ska du rida regelbundet i en månad innan vandringen börjar, eller åtminstone några veckor. Under denna tid kommer du att komma tillbaka i form och vänja dig vid din cykel.

Om du har knäskador, lägg till elastiska bandage eller speciella knäskydd för att fixera knäleden till din personliga första hjälpen-låda.

5. Installera appar som gör resenärens liv enklare

OsmAnd-applikationen eller andra analoger av navigatorer baserade på Open Street Map-principen är trogna hjälpare vid cykling. Du kommer alltid att se var du är och hur långt avstånd som är kvar till nästa punkt.

I applikationen kan du markera alla intressanta platser och dela rutten med andra deltagare. Detta hjälper dig att alltid ha minst en telefon med en navigator, och vid sjukdom eller skada hos en av deltagarna kommer gruppen att kunna fortsätta längs rutten, och några av resenärerna kommer att återvända med offret.

Gratisversionen av OsmAnd låter dig ladda ner upp till sju kartor.

Du kan också använda andra navigatorer, även Google Maps kommer väl till pass. I vissa fall överträffar de OsmAnd i noggrannhet. OsmAnd visar däremot korrekt vägar och föremål på platser nära bebyggelse, men kan ligga i mindre trånga områden.

Det är bättre att installera flera navigatorer i förväg och testa dem i närheten av ditt hem. Detta hjälper dig att vänja dig vid applikationen och välja den som passar dig bäst. På en vandring är det bra att ha flera applikationer med nedladdade kartor för att kunna navigera i en situation när det finns en väg på kartan, men det är det faktiskt inte.

Vad man ska göra om det inte finns tid och lust att organisera en resa

Om du inte vill riskera och spendera tid på att organisera en oberoende resa, kan du använda tjänsterna från specialiserade företag. Allt du behöver göra är att veta hur man cyklar och betala alla utgifter. Ofta behöver du inte ens ha en cykel: du får all utrustning du behöver.

Företaget sköter ruttplanering, catering, bokning av rum på vandrarhem eller stugor på campingar. En följebil åker med gruppen som bär deltagarnas personliga tillhörigheter och kan plocka upp de som är trötta på vägen.

Du tycker om att cykla på intressanta platser och är helt befriad från organisatoriska frågor.

Det finns även en plats för äventyr i en sådan vandring, men de är oftast planerade.

Förutom fördelar finns det också nackdelar: du måste betala pengar för organisationen, du är strikt bunden till gruppen och specifika avresedatum, du kan inte stanna på vägen eller stänga av rutten efter eget gottfinnande.

Detta sätt att resa är lämpligt för nybörjare, tvivlare och de som inte har ivriga cykelälskare bland sina vänner.

Både den erfarne turisten och nybörjaren hittar något eget på vandringen. För vissa är cykling en chans att ge allt det bästa, imponerande körsträcka på en cykeldator och hastighet, för andra är det en möjlighet att se platser utan brådska och en tung ryggsäck bakom axlarna, dit du inte kan nå till fots, men du kommer att glida förbi med bil och kommer inte att märka det.

En speciell glädje är att bo på vägen i flera dagar eller till och med en vecka, och sedan återvända till civilisationen och för första gången bli överraskad av det varma vattnet från kranen, ett bekvämt kök med spis och en genomtänkt stadens infrastruktur.