Vad bestämmer svettlukten och hur man minskar den

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

7 icke-uppenbara anledningar till varför svett luktar starkare och värre än vanligt

Varför luktar svett

Faktum är att svett inte luktar för det mesta. Det behövs av kroppen för kylning, består huvudsakligen av vatten och är luktfritt. Tro mig inte? Sen är det bara att snusa på de små barnen som leker i värmen!

Hos vuxna är situationen något mer komplicerad: under puberteten aktiveras de så kallade apokrina svettkörtlarna, vilket Lifehacker redan har pratat om. De är huvudsakligen koncentrerade till de delar av kroppen som är täckta med hår: under armhålorna, i ljumskområdet, på huvudet. Men några av dem finns också på fötterna och handflatorna. Deras egenskap är mer "fet" svett.

Förutom vatten och en liten mängd elektrolytsalter innehåller apokrin svett olika produkter av proteinmetabolism, flyktiga fettsyror och andra föreningar. Denna blandning har redan en doft. Men det kan inte kallas obehagligt. Apokrin svett bestämmer den individuella sexuella aromen för varje person. Det är knappt märkbart, men det kan vara berusande, yr - i allmänhet, lockar representanter för det motsatta könet.

Tyvärr, förutom medlemmar av det motsatta könet, lockar apokrin svett också till sig bakterier. Ändå: en så näringsrik komposition! Mikrober som lever på huden, på vilka en ökad dos av denna livgivande fukt plötsligt stänks ut, börjar föröka sig med en tiofaldig hastighet. Och där det finns mycket bakterier finns också deras avfall: kemiska föreningar med en obehaglig, svettig lukt.

Vad som påverkar svettlukten och varför vissa inte luktar

Svettlukt är vanligtvis inte svårt att hantera. Efter att du har svettats tar det flera timmar för bakterierna att föröka sig och börja lukta. Om du under denna tid har tid att ta en dusch, använd våtservetter, byt våta kläder, kommer utseendet på en bedövande arom i alla avseenden inte att hota dig.

I teorin. I praktiken, som alltid, finns det nyanser.

Varje människokropp är annorlunda. Vissa har tur. Även efter att ha svettats på allvar och inte vidtagit några hygieniska åtgärder efter det förblir de fräscha (damm, smuts och så vidare, i det här fallet tar vi ut ur fästena). Enligt American Chemical Society saknar dessa människor de proteinföreningar som behövs för att bakterier ska föröka sig på huden. Mikroberna i deras svett har inget att tjäna på, de reproducerar sig dåligt och en obehaglig lukt uppstår inte.

Lukten av svett är inte bekant för cirka 2 % av européerna och de flesta asiater.

Andra har mindre tur. De börjar lukta inte ens efter några timmar, utan nästan omedelbart efter uppkomsten av svett. Och det är inte alltid en fråga om bakterier. Ofta - i kroppens egenskaper, ouppmärksamhet, vana till ett visst sätt att leva och till och med dolda hälsoproblem.

Varför svettlukt kan vara obehagligt och starkt

1. Du bär sportskor eller stängda skor utan strumpor

Strumpor är vanligtvis gjorda av tyger som andas. Deras huvudsakliga uppgift är att transportera bort fukt från fötterna. När du slarvar med dina strumpor rinner inte fukten bort och dina fötter badas bokstavligen i svett och snabbt förökar sig bakterier i den.

Dessutom är bakterierna i detta område speciella: mikrober av arten Bacillus subtilis gillar att slå sig ner på sulorna. De ger fotlukt på grund av mikrobiell metabolism och dess kontroll till svettig hud och skor den mycket specifika och mycket starka lukten.

2. Du bär kläder som inte andas

Naturliga fibrer som bomull, linne, till och med ull är andningsbara och fukttransporterande. Detta innebär att de för det första ger fri tillgång till luft till huden, vilket förhindrar att den överhettas och svettas intensivt. Och för det andra absorberar de svetten som har dykt upp och tar fram den. I det här fallet har bakterier helt enkelt ingen grogrund och en obehaglig lukt uppstår inte.

Är Stinky T-Shirt syntetmaterial en helt annan sak? Bacteria Love Polyester på ett speciellt sätt: polyester, nylon, viskos. Sådana tyger ser lätta och vackra ut, men transporterar inte bort fukt. Som ett resultat fångas svett, och mikrober får en riktig näringspool. Deras koncentration ökar i snabbare takt, och en obehaglig lukt uppträder tidigare och känns starkare än i kläder gjorda av naturliga tyger.

3. Du äter mycket kryddor

Vitlök, curry och andra kryddor avger svavelhaltiga gaser under matsmältningen. Enligt den amerikanska hudläkaren Marie Jhin utsöndras dessa gaser från kroppen genom porerna, vilket ger huden en obehaglig doft. För att få doften att intensifiera behöver du bara svettas.

4. Du gick överbord på festen

Kroppen uppfattar alkohol som ett gift och försöker bryta ner det i dess komponenter så snabbt som möjligt och ta bort det. Det mesta av alkoholen bearbetas i levern och utsöndras i urinen.

Det är värre om du har druckit mer än vad levern snabbt kan bearbeta, eller om detta organ av någon anledning inte fungerar. I det här fallet börjar produkterna från etanolbearbetning att frigöras med andning (så här uppstår ångor) och genom hudens porer.

Vissa nedbrytningsprodukter, som ättiksyra, har en mycket specifik lukt. När du svettas börjar de snabbt avdunsta från huden och en obehaglig svettlukt blir uppenbar.

5. Du tar vissa mediciner

Vissa mediciner, såsom febernedsättande medel eller morfinbaserade läkemedel, ökar dramatiskt svettning och/eller bryts ner till beståndsdelar i kroppen och ändrar kroppslukt. Med alla effekter som avdunstar med svett.

6. Du har några hormonella störningar

Antalet och sammansättningen av bakterier som lever på huden beror till stor del på kroppens hormonbalans. Det är därför – på grund av de olika förhållandena av androgener, progesteron och östrogen – tenderar män att lukta starkare och skarpare svett än kvinnor.

Diabetes, klimakteriet och andra hormonella störningar kan också påskynda eller bromsa förökningen av vissa bakterier på huden. Förresten ökar de ofta svettning, vilket gör den obehagliga lukten ännu mer uttalad.

7. Du är undernärd

Magnesiumbrist, Bok: Magnesium, näringsämnet som kan förändra ditt liv, eller en diet med hög kroppsluktprotein på bekostnad av andra näringsämnen har visat sig ge kroppen en stickande, obehaglig lukt som förvärras av svett.

Hur man blir av med svettlukt

Givet informationen ovan är lösningarna uppenbara.

1. Se över din kost för att eliminera mat som ökar svettning och obehagliga lukter.
2. Bär tyger som andas.
3. Använd antiperspiranter: när de används på rätt sätt maskerar de inte bara lukten, utan minskar också mängden svett du producerar.
4. Bär inte stängda skor utan strumpor och försök att ventilera dem regelbundet.
5. Bli bekant med biverkningarna av de mediciner du tar. Om medicinering ökar svettning eller orsakar en obehaglig lukt, kontakta din läkare om alternativ för ersättning.
6. Se en endokrinolog för att se till att det inte finns några hormonella störningar. Detta gäller särskilt om du märker en plötslig förändring i svettlukten.
7. Efter svettning, försök att duscha eller använda våtservetter senast en och en halv timme senare.