Varför gör knäna ont och vad man ska göra åt det

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Trauma är inte den enda orsaken. Ibland pratar vi om allvarligare saker.

När du akut behöver söka hjälp

Kontakta akuten, kirurgen så snart som möjligt, eller till och med - beroende på hur du känner - ring ambulans om knäsmärta:

• du kan inte överföra kroppsvikt till det drabbade benet: knäet är så instabilt;
• märkbar svullnad observeras runt knäleden;
• Du kan inte helt sträcka ut eller böja ditt knä.
• leden ser deformerad ut;
• knäet är rött, svullet och ömt, och samtidigt märker du en ökning av kroppstemperaturen;
• du slog nyligen ditt knä och nu gör det mycket ont.

Sådana symtom är typiska för frakturer, dislokationer, akuta inflammatoriska sjukdomar. Om de lämnas obehandlade kan dessa störningar leda till de mest obehagliga konsekvenserna - upp till funktionshinder eller dödsfall.

Varför gör knäna ont

Här är några av de vanligaste orsakerna.

1. Knäskada

American Arthritis Foundation kallar Knee Injury-knä en av de mest sårbara för olika skador i människokroppens leder. Särskilt ofta går det till idrottare. En lång löpning, ett oavsiktligt fall, ett plötsligt hopp, en hög belastning under stången - alla dessa situationer kan störa knäleden och leda till en av följande skador.

Meniskskada

Menisken är brosket som fungerar som en stötdämpare i knäleden. Dess tjocklek är bara 3-4 millimeter. Trots detta är brosket ganska hållbart. Men han kan ändå vara sårbar. Om du till exempel vrider dig plötsligt på ett belastat knä kan menisken gå sönder. Symptomen på detta är smärta och svullnad i knät. Men de sammanfaller med tecken på andra skador, därför måste diagnosen anförtros en specialist.

Ligamentskada

Oftast drabbas det så kallade främre korsbandet (ACL) - ett av de fyra ligamenten som förbinder underbenet och låret inom knäleden. Med en skarp vridning av knäet kan det bildas mikrotårar, eller till och med en fullvärdig bristning. Sådana skador är vanliga hos personer som spelar fotboll, basket eller andra sporter som kräver plötsliga förändringar i riktning.

Senrevor och inflammationer

Senor är fibrösa vävnader som fäster muskler på ben. Med plötsliga rörelser eller tunga belastningar är de också känsliga för stretching och till och med slitage. Dessutom kan belastningen leda till utveckling av inflammation - den så kallade knästendinit.

Bursit

Vissa knäskador kan orsaka inflammation i bursae (bursae), små vätskefyllda säckar som minskar friktionen mellan leden och omgivande ligament och senor. Inflammation i borrarnas slemhinna gör sig kännbar av svullnad, ökad hudtemperatur i det drabbade området, stelhet och smärta.

Tibial Ilium Syndrome

Detta är namnet på inflammationen i ligamentet, som löper från den yttre delen av bäckenet längs höft- och knälederna. Detta element spelar en viktig roll för att stabilisera knät. Med långvariga monotona rörelser i samband med konstant böjning och förlängning av benet kan ligamentet bli inflammerat. Denna vanliga skada tenderar att uppstå bland dem som gillar jogging, cykling, vandring och styrkelyft.

Dislokation av knäskålen (patella)

Detta är en situation där det triangulära benet som täcker framsidan av knät rör sig från sin vanliga plats - vanligtvis mot utsidan av leden. Denna förskjutning är märkbar och smärtsam. Försök inte att sätta benet själv! Denna procedur kan endast utföras av en traumakirurg.

Skada

Du ramlade eller slog i knäet, och nu har det ett blåmärke, det är svullet och gör ont. Det är så ett blåmärke yttrar sig.

Fraktur

Knäbenen, inklusive knäskålen, kan brytas av ett fall eller kraftiga stötar. Människor som lider av osteoporos får ibland frakturer bara genom att ta ett besvärligt steg.

2. Patellofemoralt smärtsyndrom

Detta syndrom kallas även löparknä. Det är inte relaterat till trauma, det har en något annorlunda mekanism.

Knäskålen (patella) rör sig upp och ner i leden under flexion-extension av knät. Ibland kan irritation uppstå mellan knäskålen och leden (femoral betyder femoral).

Om du känner en dragsmärta ovanför knäskålen eller i knät, som förstärks när du går upp och ner, eller när du sitter med böjda ben, är det möjligt att vi pratar om patellofemoralt smärtsyndrom. Denna störning är vanligare hos kvinnor än hos män.

3. Din gång har förändrats

Kanske har du dragit i lårmusklerna. Eller så trampade du till exempel på något vasst och nu försöker du röra dig för att inte störa den skadade platsen på foten igen. Dessa situationer tvingar dig att ändra din gång. Och detta kan i sin tur leda till överdriven belastning på knäleden. Därav de smärtsamma förnimmelserna.

4. Övervikt

Detta är ytterligare en stressfaktor på knäna som kan orsaka smärta och stelhet i benens leder och muskler.

5. Du utvecklar en typ av artrit

Det finns över 100 olika typer av dem. Här är de typer av knäsmärta artrit som oftast påverkar knäet:

• Artros. Dess orsak är slitaget av broskvävnaden i knäleden.
• Reumatoid artrit. Det är en autoimmun sjukdom där immunförsvaret angriper kroppens leder. Inklusive knäet.
• Gikt. Denna typ av artrit uppstår när urinsyrakristaller byggs upp i lederna. Även om gikt är vanligare i stortår, kan det även förekomma i knäna.
• Septisk artrit. Vi talar om en infektion i lederna, som kan utvecklas antingen efter en penetrerande skada, eller när mikrober kommer in i blodomloppet från en annan del av kroppen.

Vad du ska göra om dina knän gör ont

Om obehag besvärar dig i mer än två till tre dagar bör du rådfråga din läkare. Till exempel av denna anledning: det du tar för ett normalt blåmärke kan mycket väl visa sig vara en meniskskada. Skador på detta brosk ökar risken för att utveckla artros och andra ledproblem i framtiden.

Börja med en terapeut. Läkaren kommer att lyssna på dina klagomål, fråga om livsstil, kost, träning, fall. Och beroende på den presumtiva diagnosen kommer den att hänvisa dig till en specialiserad specialist - reumatolog, ortoped, sjukgymnast … Vissa tester kan krävas: röntgen, ultraljud, magnetisk resonanstomografi av knäet, samt blod och vätska analys från knäleden. Ytterligare behandling kommer att bero på resultatet av undersökningen och testerna.

Tills du når en läkare, eller om du är säker på att inget hemskt händer dig, kan du lindra tillståndet med hemmetoder för knävärk. Diagnos och behandling.

1. Ge ditt knä en vila

Ta en paus från dina vanliga aktiviteter för att minska upprepad stress på leden. Det tar vanligtvis ett par dagar att återhämta sig från mindre skador. Om tillståndet är allvarligare bör viloperioden vara längre och det finns anledning att diskutera detta ämne med din läkare.

2. Applicera kallt på det drabbade knäet

Till exempel ett ispaket insvept i en tunn handduk, en varmvattenflaska med isvatten eller en kall kompress med gasväv. Detta kommer att hjälpa till att lindra svullnad och smärta. Behåll kompressen i högst 20 minuter.

3. Använd ett elastiskt bandage

Det kommer att hjälpa till att förhindra vätskeansamling i skadade vävnader och göra knät mer stabilt. Se till att bandaget inte stör blodcirkulationen.

4. Ligg med benen upphöjda

Lägg dem till exempel på en soffkudde eller kudde. Detta kommer att bidra till att minska svullnaden.

5. Ta ett receptfritt smärtstillande medel

Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom ibuprofen eller naproxen, kan minska smärta och svullnadsbesvär. Men tänk på att dessa mediciner också har biverkningar, så de kan inte användas hela tiden.