8 orsaker till muntorrhet och 9 sätt att åtgärda dem

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Om din mun inte är torr av törst eller stress, är chansen stor att du har ett hälsoproblem.

Varför muntorrhet är dåligt

Torrhet är brist på saliv. Och denna vätska utför många funktioner, varav den viktigaste är antibakteriell. Det är saliv som motstår attacker av alla typer av infektioner. När munnen är torr börjar skadliga mikroorganismer vinna och vi får:

• Obehaglig känsla av att tungan fastnar på insidan av kinderna och gommen (bekant för alla som någonsin har haft baksmälla).
• Spruckna läppar, sår i munnen och läpparnas hörn.
• Dålig andedräkt, mot vilken tandborstning och tuggummi är maktlösa: lukten återkommer mycket snabbt.
• Röd irriterad tunga.
• Problem med smakdetektering.
• Sväljproblem. Testa att trycka ner en tugga i halsen om din mun har ont om saliv!
• Svårt med matsmältningen. Mat som är dåligt fuktad med saliv är svårare att tugga och smälta. Som ett resultat är det mindre smältbart.
• Ökad risk för akuta luftvägsinfektioner och ÖNH-sjukdomar.
• Heshet, ibland kvävd till nasal röst.
• Tandproblem: karies, tandköttsinflammation …

Alla dessa symtom minskar livskvaliteten avsevärt. För att inte tala om ett slag mot hälsan: trots allt tvingas kroppen spendera energi på de infektioner som måste försenas vid själva ingången och därför lätt kan missa farligare kränkningar.

Var kommer muntorrhet ifrån?

Orsakerna till muntorrhet kan vara väldigt olika.

Vissa tror att muntorrhet är relaterat till åldrande. Det är inte sant. Xerostomia (det officiella medicinska namnet för tillståndet) är inte relaterat till ålder, det har alltid andra förutsättningar.

1. Du har inte tillräckligt med vatten

Detta är det vanligaste fallet. Om din mun är torr är chansen stor att du antingen inte får i dig tillräckligt med vätska. Eller så har du tappat för mycket av det - detta händer vid intensiv sport, när du går i värmen, eller till exempel med matsmältningsproblem åtföljda av diarré och kräkningar.

2. Du röker

Tobaksrök torkar slemhinnor och minskar effekten av långvarig rökning på salivflödet i hela munnen och salivproduktionen i munhälsan. Detta är ytterligare en anledning till att sluta röka.

3. Du har en täppt näsa

På grund av detta andas du genom munnen. Under förhållanden med otillräcklig luftfuktighet kan denna andningsmetod leda till uttorkning av slemhinnan.

4. Du tar vissa mediciner

Listan över läkemedel för vilka muntorrhet är indikerad som biverkningar är lång. Detta inkluderar allt du behöver veta om muntorrhet:

• antihistaminer;
• avsvällande medel;
• en rad mediciner som används för att kontrollera högt blodtryck (hypertoni);
• läkemedel mot diarré;
• muskelavslappnande medel;
• antidepressiva medel;
• vissa läkemedel för att behandla Parkinsons sjukdom och andra neurologiska störningar.

Det är förresten därför muntorrhet är vanligare bland äldre än bland unga: de tar helt enkelt mer mediciner av alla slag.

5. Du genomgår strålning eller kemoterapi

Cancerbehandlingar kan störa spottkörtlarnas funktion.

6. Du har eller utvecklar diabetes mellitus

Muntorrhet är ett vanligt symptom på detta tillstånd. Som regel åtföljs det av konstant törst och som ett resultat frekvent urinering.

7. Du utvecklar en autoimmun sjukdom

Detta kan vara reumatoid artrit, sköldkörtelsjukdomar (särskilt tyreotoxikos), lupus och andra sjukdomar i tandhälsa och muntorrhet, där immunsystemet börjar attackera cellerna i sin egen kropp.

8. Du är under intensiv stress

När vi är nervösa har kroppen ingen tid för salivutsöndring. Han är upptagen med problemet med att välja mellan "hit" eller "spring". Därför torkar munnen ut förutsägbart.

Vad ska man göra om muntorrhet inträffar regelbundet

1. Kontrollera om spottkörtlarna fungerar normalt

Detta kan göras av din tandläkare. Om dina spottkörtlar visar sig vara lata, kan din läkare ordinera mediciner och behandlingar (som elektrisk stimulering av tungan och gommen) för att återuppliva dem.

2. Tugga mer aktivt

Ju mer energiskt du tuggar, desto mer Effekten av ett tuggummi på salivutsöndringen, munslemhinnans friktion och känslan av muntorrhet hos xerostomipatienter. saliv produceras av motsvarande körtlar. Naturligtvis är det idealiskt att tugga på något hälsosamt, som färska grönsaker och frukter och annan fast föda. Men om det inte finns någon sådan mat till hands, duger tuggummi.

3. Försök att andas genom näsan

Ibland är det svårt – till exempel när näsan är täppt på grund av förkylning. I det här fallet bör du försöka påskynda din återhämtning.

Det finns dock andra orsaker till trängsel, såsom polyper eller krökning av nässkiljeväggen. Om du har svårt att andas genom näsan, men varför - du själv kan inte förstå, se till att rådgöra med ÖNH. Han kommer att ordinera den nödvändiga behandlingen.

4. Drick mycket vätska

WHO rekommenderar vattenbehov, påverkande faktorer och rekommenderat intag för kvinnor cirka 2,7 liter och för män 3,7 liter per dag. Och inte bara i form av vatten, utan också i form av juicer, soppor och så vidare.

Om du är involverad i sport eller fysiskt arbete, särskilt i värmen, glöm inte att dricka mer.

5. Skölj munnen regelbundet

Du kan bara vattna. Eller så kan du använda speciella sköljmedel som din tandläkare ordinerar åt dig.

6. Sluta röka

Inte bara slemhinnan i munnen kommer att tacka dig, utan också kroppen som helhet. Och även.

7. Byt ut din medicin

Om du hittar muntorrhet på listan över biverkningar, prata med din läkare om att ersätta läkemedlet med ett mindre dränerande alternativ.

8. Uppsök läkare

Muntorrhet kan ibland vara det första och nästan enda symtomet på en förestående sjukdom. Prata med din terapeut om detta. Troligtvis kommer läkaren att erbjuda dig blodprover (inklusive de för sköldkörtelhormoner) och urintester. Och sedan, om det behövs, kommer han att ordinera behandling.

9. Försök att vara mindre nervös

Det finns många sätt att få din stress under kontroll. Lär dig att slappna av. Detta kommer att förbättra inte bara salivutsöndring, utan också upplevelsen av livet i allmänhet.