Innehållsförteckning:
- 1. Drick inte kallt vatten
- 2. Om du lämnar huset i värmen, gör inte plötsliga rörelser
- 3. Drick iste
- 4. Gör "anti-scarf" ("japansk luftkonditionering")
- 5. Om möjligt, dela drömmen på mitten
2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11
Om svetten rinner som hagel och du inte orkar uthärda kvavheten längre, prova detta.
Kära vänner, om ni inte tål värme så bra, låt mig ge er ett par tips. Att hantera värme är en ganska enkel vetenskap och en som kan läras. Jag tillbringade ganska lång tid på ställen där termometern ibland visade både 45 och 50. Därför vet jag vad jag säger.
1. Drick inte kallt vatten
Hon släcker inte törsten, flyger ut efter fem minuter med svett och tar med sig saltet. Drick te eller osötad kvass. Allt är klart om söt läsk: ju mer du dricker, desto mer vill du ha.
2. Om du lämnar huset i värmen, gör inte plötsliga rörelser
Uppför dig med värdighet: gå smidigt, rör dig längs den skuggiga sidan av gatan. Är alltid. Och huvudsaken. Om du går någonstans i värmen, efter varje vandring, efter varje promenad, tvätta dina fötter och anklar med kallt vatten. Det finns många biologiskt aktiva punkter, det är trevligt och användbart.
3. Drick iste
Brygg en liter svagt grönt te (vilket duger). När det svalnat, häll i lite honung, citron och mynta. Det dricks med is. Inte bara gott, utan också hälsosamt.
4. Gör "anti-scarf" ("japansk luftkonditionering")
På japanska tryck eller på japansk film kan man ofta se människor bära vita halsdukar runt halsen. Detta är det. Ett lysande stycke. Bara prova det. Ta en vit ren näsduk, blöt den i kallt vatten, knyt den runt halsen. När näsduken torkat, blötlägg den igen. Den ljusande effekten kommer på bara ett par minuter.
5. Om möjligt, dela drömmen på mitten
Ha en siesta vid den hetaste tiden. Och, naturligtvis, ingen alkohol i solen.
Det var goda råd som jag lärde mig för länge sedan av min mormor, och hon levde för övrigt 92 år. Ta hand om dig och var frisk! Uppför dig och sommaren kommer att verka som en saga för dig.
Rekommenderad:
"Vårt par skulle vara perfekt om inte för dig." Varför du inte behöver byta för en partners skull
Du kanske skulle vilja ändra dig, men vet inte hur. Men i själva verket måste du förstå varför. Om så bara för en partners infall, så är detta inte den bästa idén
Enkla tips för dig som börjat springa och inte vill sluta efter en månad
När du börjar springa gör nästan alla nybörjare samma misstag. Genom att följa några enkla regler kommer du inte att tröttna i förväg och kommer att utvecklas
10 tips för bilentusiaster för att överleva värmen
Ta reda på varför du behöver sätta på spisen på sommaren, hur lätt det är att få bort bitumenfläckar och varför du behöver tvätta bilen så ofta som möjligt. Vilka sätt vet du för att kyla bilen?
16 tips för dig som äter och inte kan sluta
Har du en ätstörning? En life hacker hjälper dig att hantera problemet. I den här artikeln hittar du svaret på frågan om hur man kan sluta äta hetsätning och byta till hälsosam mat utan bantning och stress
7 AliExpress-produkter som sparar dig i värmen
En bärbar fläkt, solskydd och annat för en bekväm vistelse på gatan, hemma och i bilen - vi har hittat de bästa produkterna för värmen