Vad du behöver veta om inkontinens och varför detta tillstånd inte kan tystas ner

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Detta problem är inte begränsat till äldre människor. Och för att leva ett fullfjädrat aktivt liv kan du inte i något fall förneka dess existens.

Om lusten att använda toaletten har blivit vanligare än vanligt, och våta fläckar finns kvar på dina underkläder, kan det innebära att du upplever inkontinens. Tro inte att inkontinens är ett sällsynt och skamligt problem: det diagnostiseras av globala prevalensuppskattningar av symtom i de nedre urinvägarna, överaktiv blåsa, urininkontinens och obstruktion av blåsutloppet hos var tredje person i världen.

Vad är inkontinens och varför uppstår det

Enkelt uttryckt är inkontinens ett tillstånd där det är omöjligt att kontrollera funktionen av blåsan eller tarmarna.

De vanligaste orsakerna till inkontinens inkluderar urininkontinens:

• Försvagning av bäckenbottenmusklerna. Dessa muskler är ansvariga för att hålla urinröret. Om de slutar att utföra en kontrollerande funktion börjar problem, till exempel kan inkontinens gå över en person medan han skrattar, springer, hostar, nyser, lyfter vikter.
• Övervikt. I detta fall utövas överdrivet tryck på musklerna i bukhålan och bäckenbotten.
• Biverkningar av mediciner. Inkontinens kan vara en biverkning av vissa diuretika.
• Tidigare upplevda sjukdomar. Inkontinens kan orsakas av sjukdomar som stroke, demens, diabetes, Parkinsons sjukdom, multipel skleros och hjärnskador. De stör eller hindrar passagen av nervsignaler, som ett resultat av vilket överföringen av korrekta kommandon från hjärnan till urinblåsan störs.

Hos kvinnor ökar risken för att få inkontinens Urininkontinens under graviditeten. I de senare stadierna kan orsaken till inkontinens vara en förändring av buk- och bäckenorganens relativa läge på grund av den växande livmodern. Det finns också risk för inkontinens efter förlossning och under klimakteriet.

Män som har diagnostiserats med prostataadenom eller som har genomgått prostataoperation är mer benägna att uppleva urininkontinens. Ödem som utvecklas i prostatan komprimerar urinröret, vilket gör det omöjligt att helt tömma urinblåsan. På grund av kvarvarande vätska uppstår upprepade frekventa tömningsbehov.

Det är viktigt att ta reda på varför du eller din nära och kära har inkontinens. Detta hjälper dig att förstå symptomen och sedan välja rätt vård och botemedel. Tveka inte att kontakta en specialist - det här är den bästa rekommendationen som hjälper dig att bygga en handlingsplan.

Vilka typer och grader av inkontinens som avges

De vanligaste typerna av inkontinens är stress och brådska. De kan manifestera urininkontinens samtidigt.

• Stressinkontinens förekommer främst hos kvinnor: oftast under graviditet, efter förlossning och över 40 år. Bland män förekommer denna typ av inkontinens Världsomfattande prevalensuppskattningar av symtom i de nedre urinvägarna, överaktiv blåsa, urininkontinens och obstruktion av blåsutloppet i cirka 11 % av fallen. Detta tillstånd visar sig när bäckenbottenmusklerna som stöder blåsan är försvagade. Till exempel, när du skrattar eller hostar, ökar trycket på blåsan och dina bäckenbottenmuskler kan inte dra ihop sig tillräckligt för att stoppa urin från att rinna ut. Som ett resultat uppstår ett litet läckage.
• Trängningsinkontinens eller en överaktiv blåsa innebär ett automatiskt läckage av urin utan förmåga att kontrollera det. Kroppen ger antingen en svag antydan om en kommande aktion eller varnar inte alls för det. Hos en frisk person töms urinblåsan 4–8 gånger om dagen. Om du eller din älskade går på toaletten oftare och vaknar på natten för att gå på toaletten kan detta vara ett tecken på trängningsinkontinens. Denna typ är vanligare bland män.

Tillsammans med typen av inkontinens, försök att bestämma graden av läckage, detta är också viktigt när du väljer skyddsutrustning:

1. På mild inkontinens släpps från några droppar till 400 ml urin på 8 timmar, vanligtvis under en kraftig ökning av det intraabdominala trycket (svår hosta, snabb promenad).
2. Genomsnittlig grad innebär utsläpp av 400 till 600 ml urin på 8 timmar - under en lugn promenad, med lätt fysisk ansträngning.
3. Svår grad inkontinens åtföljs av rikliga utsläpp av mer än 600 ml urin på 8 timmar eller fall då en person inte kan kontrollera urinering.

Tillverkare av hygienprodukter markerar separat droppinkontinens.

Om det är svårt att identifiera symtom kan typen av inkontinens vara oklart. Om så är fallet, försök att föra dagbok i 1–2 veckor och registrera information om funktionerna i urvalet och annan data. Dela dem sedan med din läkare.

Hur man upprätthåller en vanemässig livsstil om du är inkontinent

Inkontinens gör det svårt att klara av dagliga aktiviteter, eftersom alla tankar bara fokuseras på hur man inte ska förstöra kläder, var man hittar närmaste toalett och om man har råd med ett extra glas vatten. Dessa frågor skapar en påtaglig psykologisk börda. Låt oss ta reda på vilka steg vi ska ta för att göra ditt liv bekvämare.

1. Dela problemet med din läkare och älskade

Ju tidigare du bestämmer dig för att göra detta, desto lättare blir det för dig att komma igång. Boka tid med din läkare. Tänk på vem från dina nära och kära som kan förstå och stödja dig i denna situation. Leta efter mer information om inkontinens från pålitliga källor, som World Federation of Incontinence Patients (WFIP) eller International Incontinence Society (ICS).

2. Hitta lämpliga absorberande produkter

Vid inkontinens rekommenderar vi att du väljer exakt urologiska medel: de låter dig snabbt ta bort fukt, fördela den över det absorberande lagret och hålla vätskan i dynan, vilket förhindrar spridningen av en obehaglig lukt. För sängliggande eller patienter med begränsad rörlighet kan vanliga blöjor vara lämpliga som vård. Med en aktiv livsstil är det bättre att välja blöjor-trosor, de är osynliga under kläderna och orsakar inte obehag när man går. För absorberande plagg, mät din midja och höfter med det högsta värdet.

För mild inkontinens kan tunna urologiska bindor väljas. Vid svår grad är det värt att söka råd hos en läkare och tillsammans välja de medel som behövs för vården. Observera att vissa märken tillhandahåller gratisprover på sina produkter.

3. Var särskilt uppmärksam på huden i intimområdet

När hon är inkontinent utsätts hon för negativ påverkan, särskilt när hon bär blöjor. Förutom vanliga tvättar kommer det att vara användbart att använda speciella våtservetter som rengör och återfuktar huden, och använda milda rengöringsmedel, som skum eller mousse, vid varje blöjbyte.

Vad du behöver veta om att ta hand om någon med inkontinens

När du börjar ta hand om någon förändras ditt sinne och ditt sätt att leva. Från detta ögonblick blir du ansvarig för en annan persons komfort och säkerhet. Du måste förstå att situationer kan uppstå längs vägen som inte är lätta att förbereda fysiskt och känslomässigt i förväg. För att komma igång rekommenderar vi att du pratar ärligt och öppet med den älskade du planerar att ta hand om. Om möjligt, ta reda på vilken typ av vård han behöver och se till att det inte finns någon skam i att söka hjälp.

Försök att alltid ha hygienprodukter tillgängliga för att underlätta skötseln och hålla dig ren och bekväm dygnet runt: engångsservetter, tvättvantar eller handskar, rengöringslotioner eller rengöringsmedel. Om din älskade upplever urinläckage hemma eller utomhus, ge företräde åt outplånlig vård - våtservetter, tvättkräm eller mousse. Zip-påsar är också användbara för smutsiga kläder och använda blöjor. Ha en ren uppsättning underkläder redo.

Läs mer om statliga stödalternativ. Så, för personer med en bekräftad funktionsnedsättning som deltar i ett individuellt rehabilitering- och habiliteringsprogram, kan ordern från Ryska federationens arbetsministerium och socialt skydd av den 13 februari 2018 nr 86n tillhandahållas för att ta emot blöjor gratis. Om du självständigt köper produkter från kategorin inkontinensvård kan du kontakta Så får du ersättning för köp av rehabiliteringsutrustning för en funktionshindrad mot ekonomisk ersättning.

Hur behandlas inkontinens

I vissa fall behandlas inkontinens, vilket tar tid och att följa specialisternas instruktioner. Låt oss namnge de metoder som rekommenderas av Urininkontinens av European Association of Urology.

Kegel övningar

Hur man korrekt utför övningen för män och kvinnor, har Lifehacker redan skrivit. Resultatet kan kännas om en månad eller en och en halv månad, men det är bättre att fortsätta att utföra dem regelbundet i tre månader.

Livsstilskorrigering

Fetma, rökning, låg fysisk aktivitet och missbruk av koffeinhaltiga och kolsyrade drycker kan påverka urininkontinens på utvecklingen av inkontinens. Att undvika koffeinhaltiga drycker är särskilt användbart för dem som lider av urineringsbehov på morgonen och urininkontinens.

Kirurgiskt ingrepp

Läkare särskiljer många olika typer av operationer: till exempel laserteknik, kirurgisk behandling med selesystem och konstgjorda urinsfinktrar hos män, liksom seleoperationer hos kvinnor och rekonstruktiva operationer i urinröret och slidan.

Endast en läkare kan välja rätt behandlingsplan för dig, eftersom detta kräver att man bestämmer typen av inkontinens och tar reda på dess ursprung. Var noga med att rådgöra med en specialist.

Varför du inte ska skämmas för inkontinens

För att undvika missförstånd eller förlöjligande försöker de flesta med inkontinens hålla käften på problemet och inte diskutera det med nära och kära eller med sin läkare. En annan psykologisk barriär är att köpa inkontinensprodukter, eftersom det inte är lätt att erkänna, inte ens för dig själv, att du behöver dem.

Men sådan tystnad leder som regel förr eller senare till isolering från samhället och avvisande av det som brukade vara kärt: möte med vänner, arbete, promenader med barn, sport, en favorithobby. Det mest effektiva sättet att leva ett tillfredsställande liv är att känna sig fri att starta en öppen dialog om inkontinens, dela kunskap och göra vad som helst för att kontrollera problemet. Kunskapen hjälper dig att svara på skrämmande frågor och förstå svåra saker – och du kommer att se hur självförtroendet och självkänslan kommer tillbaka till dig eller din älskade steg för steg.