Vad är osteokondros och hur man behandlar det

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Låt oss börja med det nedslående faktumet. Osteokondros är inte alls vad det verkar.

Vad är osteokondros egentligen

Osteokondros kallas oförklarlig smärta och obehag i rygg och nacke. Vissa läkare associerar det med yrsel, minnesstörning, domningar i händerna och andra obehagliga symtom. Man tror att utvecklingen av denna störning orsakas av slitage och åldersrelaterad deformation av de intervertebrala skivorna och andra delar av ryggraden.

Men om man läser International Classifier of Diseases (ICD) visar det sig att osteokondros är en helt annan sjukdom. Evidensbaserad medicin avser en grupp sällsynta sjukdomar förknippade med försämrad benutveckling och tillväxt. Som regel börjar osteokondros i barndomen. Det är ett allvarligt tillstånd där en del av en led eller ben ibland förloras.

I allmänhet har ryggsmärtor ingenting att göra med verklig osteokondros.

Om du klagade på obehag i ryggraden och hörde diagnosen osteokondros, betyder detta bara att din läkare inte följer internationella protokoll.

Men om detta inte är osteokondros, vad då?

Varifrån kommer symtomen på osteokondros?

Inom internationell medicin, om en patient klagar över obehag i ryggraden, får han en symtomatisk diagnos av ryggsmärta. Det är extremt vanligt: till exempel i USA är detta symptom den näst mest populära anledningen till att människor går till läkare. I första hand - övre luftvägsinfektioner (ARVI, influensa).

90% av amerikanerna upplever ryggsmärtor minst en gång i livet. Denna andel kan mycket väl tillskrivas hela mänskligheten.

Orsakerna till ryggsmärtor kan variera. Oftast är dessa:

• muskelbelastning i samband med att lyfta något tungt eller sitta i en position för länge;
• skolios (ohälsosam krökning av ryggraden);
• ryggmärgsbråck;
• myalgi - muskelsmärta orsakad av olika faktorer, från hypotermi till långvarig stress;
• oavsiktlig skada;
• artros i ryggradens leder, där broskvävnaden förstörs.

Hur man blir av med smärta

Oftast är ryggsmärta obehagligt men säkert. Endast i sällsynta fall kan det associeras med allvarliga patologier i ryggraden - tumörer, inflammatoriska processer eller, låt oss säga, sjukdomar i inre organ, som signalerar sig själva till smärta "reflekteras" i ryggen.

För att inte missa ett farligt tillstånd, i händelse av obehag (särskilt om det drar ut i flera veckor, åtföljs av en hög temperatur eller inte tillåter dig att sova och leva ett normalt liv), bör du konsultera en läkare - terapeut, ortoped, kirurg. Men i de flesta fall kan osteokondros hanteras med enkla hemmetoder.

Detta är till exempel vad Storbritanniens nationella hälsovårdstjänst rekommenderar att göra för ryggsmärtor.

1. Var så mobil som möjligt

Förr trodde man att det var bättre att lägga sig för ryggsmärtor. Men idag är konceptet annorlunda: ju mer du rör dig, desto bättre kondition. Ta en promenad, simma i poolen, yoga och pilates, försök att leva en aktiv livsstil.

2. Gör ryggövningar regelbundet

Sådana övningar har till exempel fungerat bra.

3. Ta smärtstillande vid behov

Om besvär i rygg och nacke gör ditt liv värre kan du ta en receptfri ibuprofenbaserad produkt.

4. Lär dig att slappna av i ryggen och förbli optimistisk

Genom att koppla av kan du lindra muskelspasmer, en av de vanligaste provokatörerna av ryggsmärtor. Tja, optimism kommer att minska stress och även bidra till avslappning.