29 beprövade tips för dig som är trött på att leva på det gamla sättet

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Vi pratar ständigt om hur coolt det skulle vara att förändra ditt liv, hitta ett kall, förverkliga dina drömmar. Och vi kommer alla att börja förändras, men vi gör ingenting. Vi saknar ofta motivation eller en bra kick. Men jag känner en person som klarade sig själv …

Larisa Parfentieva, min goda vän och kollega på förlaget "MYTH", skrev boken "100 sätt att förändra livet" om hur man uppnår mer, blir gladare och inser styrkan som vi har inom oss. Ordet ges till Larisa.

Historia

Från 7 års ålder drömde jag om att bli författare, men även i skolan var jag övertygad om att "en författare inte är ett yrke". Och jag gick in på journalistiken. Efter examen från fakulteten för journalistik vid Moscow State University arbetade jag för olika medier, var värd för mitt eget program, samarbetade med Ksenia Sobchak. Men en dag upptäckte jag att jag inte levde mitt liv. Vid det här laget var jag så deprimerad att jag gick upp 30 extra kilo.

Till slut sa jag upp mitt prestigefyllda jobb, återvände från Moskva till min hemstad Ufa och insåg att det var dags för en dröm.

Jag kom in i "MYTH", gick ner i vikt, kom på mig själv, pratade på TEDx, började hjälpa människor. I flera år har jag läst 1 000 böcker om självutveckling, kommit ihåg alla som jag talade med under mitt arbete i media: hjältar, stjärnor, affärsmän - och det handlar om mer än 10 000 personer - och skapat boken "100 Ways to Change Your Liv". Den innehåller de mest effektiva verktygen för att börja ett nytt liv. Och den här artikeln innehåller en lista över saker att komma ihåg för dem som är trötta på att leva på det gamla sättet.

Okej, så vad ska man göra?

1. Inspiration eller förtvivlan? Författaren och affärscoachen Jim Rohn sa att det bara finns två anledningar till förändring: inspiration eller förtvivlan. Om du inte följer inspirationen kommer du säkert att bli överväldigad av förtvivlan. Frågan är om du kommer att vänta på det.

2. "Ok, jag är redan på botten." Grattis! Gör en rejäl grund av botten som du kan stå på.

3. Börja med vilken liten åtgärd som helst: träna, meditera, läs böcker på morgonen eller åtminstone bädda din säng.

En kille bestämde sig för att övervinna sin "handlingsförlamning" och började noggrant borsta tänderna på morgonen och kvällen. När han fattade detta beslut hade hans liv redan nått botten: ett förstört företag och en förstörd familj.

Låter konstigt, men det är sant: att borsta tänderna gav den första kicken. Snart dök löpning på morgonen upp och sedan rätt miljö. Som ett resultat öppnade vår hjälte sin egen startup, som nu utvecklas framgångsrikt.

En liten disciplinerande åtgärd kan förändra allt.

4. För dem som är överväldigande avskräckta kan du börja med en impuls. Allt som kan röra dig och få dig att känna smaken av livet kan bli en impuls: hoppa med fallskärm, uppträda inför publik, bestiga ett berg. Du kan gå igenom "Helvetesveckan", som föreslås av Erik Bertrand Larssen (Erik Bertrand Larssen). Momentumet ger dig energi att ta dina första steg.

5."Kan du göra något mindre radikalt?" Läs mycket. Om du läser en bok i veckan kommer du att läsa mer än 50 böcker på ett år. Detta räcker för att ta ett stort steg framåt. Innan jag skrev 100 Ways to Change Your Life läste jag över 1 000 böcker om självutveckling. Droppe för droppe förändrar böcker tänkesätt totalt.

6. Det bästa du kan göra är att hitta "ditt paket". Jag kommer inte att ge konstiga metaforer och liknelser om miljöns betydelse, men att hitta "din flock" är halva striden.

7. Alla säger att du måste leta efter ditt favoritföretag. Jag gillar inte den här termen. Kallet består inte alltid av det du älskar. Det växer ofta ur ett problem som en person vill lösa.

Till exempel förlaget "MYTH" och dök upp: För 11 år sedan insåg grundarna att ingen ger ut riktigt bra böcker. Tusentals människor läser MIF-produkter idag.

Sara Blakely, som blev den yngsta miljardären 2012, startade sitt shapewearföretag för att hon inte hittade bra strumpbyxor. En annan tjej löste sina problem genom att gå ner 60 kg och fann sitt kall genom att hjälpa andra.

Jag kallar allt detta för en nivå 80 besatthet. Så tänk inte på "vad du älskar". Leta efter besatthet.

8. Fundera på vilken produkt, tjänst, sak du skulle vilja använda? Vilka problem kan du lösa och hjälpa människor? Vilken typ av människor beundrar du (eller kanske du avundas dem lite på ett vänskapligt sätt)? Vad skulle du göra om du visste exakt vad du skulle göra?

9. Om du hittar något du gillar är det bara att sätta igång. Om du bestämmer dig för att bli författare, skriv det första kapitlet. Sedan en till och en till. Sedan en bok. Troligtvis, om det här är den första boken, måste den slängas. Gör om allt igen så blir det mycket bättre.

10. Ingen vet hur han kom dit han kom. Alla pratar om mål och deras prestation, men i själva verket är det i början av vägen helt omöjligt att beräkna det. Det enda som återstår är att tro och drömma. När Bill Gates fick frågan om hur han mår efter att ha korsat mållinjen, svarade han: "Om jag visste var den här mållinjen är, skulle jag ha korsat den för länge sedan."

11. "Svarta svanar" flyger nära oss. Detta är teorin om vetenskapsmannen Nassim Taleb, enligt vilken alla viktiga händelser i livet sker oplanerat. Många medger att slumpmässiga omständigheter avgjorde deras framgång. Till exempel ett tillfälligt möte med en investerare i en hiss. Eller en sekreterare som stannade sent på jobbet för att hon förberedde sig för en dejt, och plötsligt tog ett samtal från en stor kund. Vår väg är en "svart svan". Allt vi behöver göra är att arbeta hårt och tro att han kommer att leda oss dit vi behöver gå.

12. "Hur många timmar tar det att bli uppmärksammad?" Det tar 20 timmar för dig att börja göra något acceptabelt. 100 timmar – och du kommer inte längre att skämmas. 1 000 timmar – du är på nivån med ett bra medelvärde. 3 000 - du kommer att betraktas som en professionell. 5 000 - du kan tjäna bra pengar på den här verksamheten. Berömda 10 000 timmar - och du kommer att kännas igen av hela världen.

13. Det finns fyra implementeringsnivåer:

1. Tillverkningen.
2. Förmågor.
3. Talang.
4. Geni.

Arbete förvandlar böjelser till förmågor, sedan till talang och senare till genialitet. Välj valfritt område och vattna det med arbete. Så småningom kommer du att bli ett geni på detta.

Den berömda schackspelaren Judit Polgár fick en gång frågan:”Kan du bli så bra på något annat än schack? Kanske i matematik?" Hon svarade: "Om jag ägnade lika mycket tid åt detta som jag gjorde på schack, skulle jag kunna vara bra på nästan allt."

14. Obsession fungerar som en brasa. Du börjar brinna, och då flockas andra människor, möjligheter, resurser till denna värme. Du livnär dig på din besatthet och den gör dig större. Och du blir synlig. Och sedan kommer pengar och berömmelse till dig.

15. I början av sin karriär är alla engagerade i imitation. Det här är okej. Ray Bradbury erkände att han skrev 3 miljoner ord på 8 år innan han hittade sin röst. Upprepa efter andra, så kommer du att höra din egen röst.

16. "Tänk om du inte tjänar pengar på det jag gör?" Jag älskar Kelly Ellsworths The Green Blob. Det är väldigt lätt att beskriva det. Det är… en grön fläck, konstigt nog. Bara. Grön. Utplåna. Målningen såldes för 1,6 miljoner dollar.

När jag tittar på "Blot" inspirerar det mig mycket, eftersom det påminner mig om att du kan tjäna pengar på allt du gör verkligen och från hjärtat. Även om detta "riktiga" inte förstås av majoriteten av planetens invånare.

17. "Jag har skrivit / målat / gjort affärer i ett helt år, och jag har fortfarande inte tjänat min miljon!" Det är sorgligt.

18. Det finns två sätt att hantera ditt oälskade arbete:

1. Radikalt är när du släpper det direkt. Det fungerar bara för dem som motiveras av den brinnande svansen. Det fungerade för mig, men inte för min vän. Han slutade sitt jobb på skatteverket, arbetade sedan med pizzabud i ett år, men återvände så småningom till skatteverket och var olycklig igen.
2. Det bästa sättet är att kombinera. Motivationsförfattaren Barbara Sher arbetade som servitris i sju år som ensamstående mamma och skrev en bok. Albert Einstein var patenttjänsteman och på sin fritid ägnade han sig åt vetenskap. Ingen av dem klagade på bristen på tid. Gå upp en timme tidigt. Använd inte sociala medier. Vad är viktigare: din dröm eller ett nytt meddelande?

19. Den känslomässiga förändringscykeln har fem stadier och liknar en sinusform:

1. Orimlig optimism.
2. Informerad pessimism.
3. Ett ögonblick av förtvivlan (lågpunkten för en sinusform).
4. Informerad optimism.
5. Framgång och självförverkligande.

Om du kan dra dig ut i ett "ögonblick av förtvivlan" kan du åstadkomma vad som helst.

20. Murphys lag säger:

Om något kan gå fel kommer det definitivt att gå fel.

Under de senaste tre åren har jag startat 10 projekt. Sju av dem misslyckades, tre var framgångsrika. Som ett resultat vinner de som kan gå igenom mest smärta och osäkerhet.

21. "Och ingen tror på mig!" Det spelar ingen roll. Huvudsaken är att inte sluta. Fysikens lagar, till skillnad från metafysikens lagar, är skoningslösa: om du arbetar hårt kommer du att lyckas ändå.

22. "Experter säger att jag inte kan göra det." Direktören för en av teatrarna kallade Faina Ranevskaya "en fullständig medelmåttighet", och Walt Disney fick sparken från tidningen på grund av "brist på fantasi". Det är allt du behöver veta om "expertutlåtande".

23. "Min flickvän gillar inte det jag gör." Om du inte säljer droger eller människor, skulle jag föreslå att du byter flickvän. Om dina nära och kära inte förstår dig, om experter inte känner igen dig, om ingen tror på dig, slösa inte energi på förbittring. Du har ingen aning om hur mycket resurser du lägger på avgifter. Spotta på dem. Ta din energi från förbittring och spendera den på att uppnå ett mål.

24. Om du är rädd, föreställ dig själv som en brandman. När han går in i en brinnande byggnad blir han också rädd. Men hans rädsla försvinner så fort han är inne, för du måste göra ditt jobb, rädda människor. Vidta åtgärder och du kommer inte ha tid för rädsla.

25. Vissa ger upp det de påbörjat halvvägs eftersom de hamnar i en "grop". Till exempel börjar du lära dig att måla. Man blir väldigt snabbt en ganska passande artist, man får beröm. Du börjar träna ännu hårdare och någon gång kommer du definitivt att hamna i ett "hål" - det här är ett tillstånd när du redan har slutat att uppfattas som en begåvad nykomling, men samtidigt är du fortfarande inte uppe på nivån av ett proffs.

Det är viktigt att fortsätta jobba hårt här och då når du en kvalitativt ny nivå. Kom ihåg: den mörkaste natten är före gryningen.

26. Du kan inte bli den du vill genom att förbli den du är. Du kommer definitivt att behöva göra ett val. Nyligen började en vän till mig, som desperat vill gå ner i vikt och ständigt pratar om det, äta bröd med majonnäs vid midnatt. Jag frågade: "Vad vill du ha mer: bröd eller gå ner i vikt?" Hon svarade ärligt: "Bröd." Om du väljer "bröd" varje gång, så kanske du inte ska oroa dig för att du inte har det du vill ha.

27."Tänk om jag misslyckas?" Kanske kommer det inte att fungera. Men i alla fall ökar varje åtgärd chanserna att lyckas.

28. Nya saker uppfinns av dem som, som ett barn, aldrig slutar att förvånas. Förändra landskapet, rör på dig, utforska!

29. Om du inte kan göra ett val, så har du redan tagit beslutet att lämna det som det är.

En komplett guide till förändring finns i boken.