Elvie - smart tränare för att stärka kvinnliga intima muskler

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Gadgeten hjälper dig att utföra Kegel-övningar korrekt och påminner dig om dina träningspass.

I cirka 70 år har namnet på den amerikanske gynekologen Arnold Kegel upphört att förknippas med en person och har blivit ett känt namn tack vare den gymnastik han utvecklade för att stärka intima muskler. Nu kallas komplexet av de föreslagna övningarna och tillbehören för detta "Kegel-övningar" och "Kegel-tränare". Den första biofeedback-enheten som bestämde styrkan hos intima muskler utvecklades av Arnold Kegel själv.

Idag har smarta Kegel-tränare börjat dyka upp allt oftare. Låt oss uppehålla oss vid en av de mest kända - Elvie.

Varför du behöver en smart Kegel-tränare

Elvie har två enkla men viktiga funktioner.

1. Fixar kompressionskraften. När du utför uppgifter med simulatorn kommer den interaktiva pärlans rörelser att vara synliga på smartphonens display.

2. Motiverar. En uppsättning övningar för att stärka muskler, som alla andra, kräver ett systematiskt tillvägagångssätt. De första resultaten, med förbehåll för daglig träning, kan bli märkbara bara inom en månad! Så det kan alltid finnas en önskan att skjuta upp lektionerna.

Elvie-appen är interaktiv, spelliknande, där varje nivå har en enkel men unik handling. Till exempel, i ett av stegen måste du träffa målet, i det andra - håll pärlan i mitten, spänn musklerna. Om resultatet av någon anledning inte är särskilt bra, då vill du antingen spela om, eller nästa gång nå stor framgång.

Dessutom finns det ett system med påminnelser och förinställda mål.

Hur Elvie fungerar

Fantastiskt enkelt. Träningsspåraren måste placeras inne i slidan, och följ då endast instruktionerna för det valda programmet.

Kegel-övningar är förstås inte den svåraste tekniken, men kombinationen av att klämma och koppla av är inte alltid lätt att komma ihåg i rätt sekvens. Här kommer applikationen på ryska att berätta vad du ska göra vid ett visst ögonblick.

Och i slutet av varje steg kommer det att visa resultaten.

Att träna tar inte mycket tid, det är fullt möjligt att göra dem, till exempel innan du går och lägger dig. All användningsstatistik finns tillgänglig i varumärkesappen för iOS och Android.

Gadgeten fungerar ganska stabilt, men det bör noteras att på grund av den kända begränsningen av utrymme kan det ibland uppstå signalförluster, så du bör inte hålla telefonen för långt.

Hur Elvie ser ut

Elvie är en väldigt liten maskin. Dess yta är helt förseglad och den laddas med en speciell låda som fungerar som dockningsstation.

En av fördelarna är dess kompakthet: den får lätt plats i en handväska. Gadgetens rörlighet, i kombination med hög autonomi (upp till en månads arbete i träningsläge), gör den ganska bekväm att använda.

Beroende på utbildningsnivån kan du "uppgradera" gadgeten med hjälp av förstorartillbehöret, som medföljer i satsen.

Det bör särskilt noteras att Elvie är tillverkad av medicinsk silikon utan tillsats av latex och gummi, vilket kraftigt minskar risken för obehag och allergiska reaktioner.

Det är också omöjligt att tappa det inuti: det finns alltid en mjuk svans utanför, som inte orsakar besvär och obehag och är nästan omärklig under användning.

Behöver du Kegel-övningar och en smart tränare överhuvudtaget?

I en recension om Kegel-övningar sa Lifehacker att de hjälper till att bekämpa urininkontinens med stress (när man hostar eller skrattar), såväl som med framfall av bäckenorgan, såsom livmodern. Dessutom noterar många kvinnor att efter att ha tränat blir deras orgasmer ljusare och längre.

Övningarna i sig är ganska självförsörjande, men Elvies smarta pryl hjälper dig att inte sluta halvvägs genom övningarna och utföra komplexet korrekt. Om du för evigt skjuter upp allt till senare, kan du komma till den punkten att kirurgisk korrigering av de problem som har uppstått krävs.

Med tanke på Elvies funktioner, specifikationer, material och mjukvara är trackern inte billig. Men för Lifehackers läsare har vi förberett en 10% rabatt fram till slutet av augusti enligt kampanjkoden LHKEGEL.