Varför gasbildning uppstår och vad man ska göra med det

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Du kanske chattar för mycket medan du äter, eller så kan det vara ett symptom på en allvarlig sjukdom.

Flatulens Allt du behöver veta om flatulens är en medicinsk term för ett överskott av Tarmgas Orsaker - Mayo Clinic i tarmarna. Det förväxlas ofta med uppblåsthet. Dessa tillstånd är verkligen lika, men det finns en viktig nyans.

Uppblåsthet är bara ett symptom på gasbildning. Väldigt vanligt, men långt ifrån den enda och inte ens alltid obligatoriskt.

Vilka är symtomen på flatulens

Förutom uppblåsthet kan överskottsgas i tarmarna yttra sig på andra sätt:

• rapningar;
• frekvent behov av gasutsläpp - mer än 10 gånger Allt du behöver veta om gasbildning om dagen;
• ett högt ljud när gas släpps ut, vilket ibland är omöjligt att hålla tillbaka;
• illaluktande lukt;
• okontrollerat gurglande, "overflow" i buken;
• snabb mättnad.

Varför gasbildning är farligt

I sig är detta tillstånd inte farligt, förutom att det minskar livskvaliteten något. Det är pinsamt när man vid ett viktigt möte plötsligt gör sig påmind inte med ett vettigt förslag, utan med ett högt mullrande i magen eller till och med en fis.

Men i vissa fall kan flatulens indikera en allvarlig sjukdom Tarmgas Orsaker - Mayo Clinic. Och det är viktigt att inte missa det.

Vad är orsakerna till flatulens

Överskott av gas i tarmarna kan uppstå på två sätt. Allt du behöver veta om flatulens:

• exogent, när gaser kommer utifrån, till exempel om vi sväljer överflödig luft när vi äter eller dricker;
• endogen, när överskottsgaser bildas inuti tarmen som en bieffekt av matsmältningen eller kroppens oförmåga att assimilera en viss produkt.

Här är de vanligaste orsakerna till allt du behöver veta om flatulens av flatulens.

Extern (exogen)

1. Du råkade sluka mycket luft

En liten mängd av det kommer in i tarmen varje gång vi äter eller dricker. Nyckelordet här är "liten". En sådan luftvolym inuti matsmältningskanalen påverkar inte på något sätt hälsotillståndet.

Men i vissa fall sväljer vi mycket mer luft än vanligt. Det ökar trycket inne i tarmarna och leder till flatulens. Detta händer när du:

• tuggummi;
• suger på en klubba;
• Att suga eller bita på främmande föremål, som att tugga på en penna eller bita på naglarna
• rök;
• drick genom ett sugrör;
• chattar aktivt medan du äter.

2. Du var väldigt hungrig och tog mat i stora bitar

Detta ätbeteende i sig gör att du sväljer mer luft. Dessutom expanderar stora bitar matstrupen - och luft kommer in i matsmältningskanalen i imponerande volymer.

3. Du har ätit ett livsmedel som ökar gasproduktionen

Gas And Gas Pain - Mayo Clinic-mat som innehåller mycket fiber är de vanligaste orsakerna till ökad gasproduktion i tarmarna:

• baljväxter, speciellt bönor och ärter;
• hårda frukter som äpplen eller päron
• grönsaker, speciellt tarmgas Orsaker - Mayo Clinic olika typer av kål: vitkål, blomkål, brysselkål, broccoli;
• fullkorn: spannmål, bröd, kli.

4. Du blev full på läsk

För det första ökar bubblorna du sväljer mängden gas i dina tarmar. För det andra innehåller kolsyrade drycker, särskilt kostdrycker, sötningsmedel - sorbitol eller xylitol, som ökar gasbildningen.

Intern (endogen)

1. Du är förstoppad

Normalt går tarmgaser, om de blir för mycket, lätt och omärkligt ut genom anus. Men med förstoppning är det svårt för dem att bryta ut. Trycket i tarmarna stiger.

Med förflyttning av avföring flyttar överskottsluft under högt tryck till anus. Det är så ett mullrande i magen uppstår och när gaser släpps ut åtföljs det av ett specifikt högt ljud.

2. Du har en störd tarmmikroflora

En förändring av antalet eller sammansättningen av bakterier i tunntarmen leder till att maten tas upp långsammare och sämre, och börjar jäsa. Detta skapar överskott av gaser. Till exempel kan ta antibiotika leda till detta tillstånd.

3. Du har matintolerans

Detta innebär att tarmarna inte kan bryta ner och tillgodogöra sig vissa livsmedel, såsom mjölklaktos eller glutenprotein som finns i spannmålsmat (spannmål, bröd, pasta). Jäsningen börjar, illaluktande gaser frigörs.

4. Du har diabetes

Diabetes påverkar allvarligt diabetes och mag-tarmkanalens matsmältningsfunktion: det försämrar tarmens rörlighet, ändrar dess bakteriella sammansättning och gör det svårt att ta upp mat. Flatulens är bara en av konsekvenserna av dessa kränkningar.

5. Du kan utveckla en mag-tarmsjukdom

Här är flera orsaker till tarmgas - Mayo Clinic-sjukdomar, vars symptom kan vara gasbildning (och ibland, i de tidiga stadierna, den enda):

• gastroenterit och andra tarminfektioner;
• irritabel tarm;
• magsår;
• duodenalsår;
• gastropares - ett tillstånd där musklerna i magväggarna försvagas;
• autoimmun pankreatit;
• gallstenar;
• kolecystit;
• divertikulär sjukdom.

Vad du ska göra om du har gasbildning

Flatulens orsakad av yttre orsaker är oftast säker och går över tillräckligt snabbt av sig själv. Därför, om gasen bara plågar dig då och då och du kan associera detta, till exempel med att dricka läsk eller chatta medan du äter, finns det inget att oroa sig för.

Men om flatulens började hemsöka dig regelbundet - varje dag eller flera gånger i veckan, kontakta en gastroenterolog.

Läkaren kommer att fråga dig om dina symtom, intressera dig för livsstil och matvanor och genomföra en gas- och gassmärtaundersökning. Diagnos och behandling - Mayo Clinic, lyssna på magen med ett stetoskop. Kanske kommer han att erbjuda sig att genomgå en ytterligare undersökning - för att klara blod- och urinprov, för att göra ett ultraljud av bukorganen.

Om testresultaten visar att orsakerna till ökad gasproduktion är interna, förknippade med sjukdomar i mag-tarmkanalen, kommer det att vara nödvändigt att behandla eller korrigera den specifika sjukdomen. När behandlingen är över försvinner gasproblemen i tarmen.

Men oftast är gasbildning en konsekvens av en felaktig livsstil, oregelbunden eller ohälsosam kost. Din läkare kommer att ge dig råd om hur du kan övervinna detta.

Här är några allmänna tips:

• Ät långsamt, tugga maten ordentligt. Det är viktigt att inte svälja luft med stora bitar.
• Undvik tuggummi och hårt godis.
• Drick kolsyrade drycker mindre ofta.
• Försök att undvika dietmat och drycker med sötningsmedel och övervaka ditt tillstånd. Kanske orsakas gasbildningen i ditt fall av konstgjorda sötningsmedel.
• Dela maten i små portioner. Många livsmedel som orsakar gasproduktion är en viktig del av en hälsosam kost. För att inte beröva dig själv till exempel fiber, försök att konsumera det i små portioner. Kanske kommer detta att lösa problemet.
• Sluta röka eller gör det så lite som möjligt.
• Om du använder proteser, se din tandläkare och kontrollera om de sitter bra. Dålig passform kan leda till att överflödig luft sväljs när man äter eller dricker.
• Rör dig mer. Fysisk aktivitet minskar risken för förstoppning.