10 misstag som gör ditt liv svårare

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Dessa vanor är värda att ge upp för att bli lyckligare.

1. Tillskrivning av onda avsikter till andra

Ibland blir folk förolämpade över bagateller: en vän svarade inte på ett meddelande eller en kollega gick på lunch utan dig. Om du blir kränkt av sådana saker är sannolikt faktum att du misstänker andra för uppsåt och tror att de ville kränka dig med flit.

Glada människor uppmärksammar inte dessa små saker. Förmodligen ville vännen inte förolämpa dig, men kunde helt enkelt inte svara direkt; det var bekvämare för en kollega att äta lunch vid en annan tidpunkt. Behandla andra utan misstankar och ta inte allt till hjärtat.

2. Besatthet av dig själv

Ett säkert sätt att göra livet svårt är att agera som om världen kretsar kring dig. Vilka planer du än gör är de alltid beroende av andra människor. Tänk på deras önskemål och förmågor när du planerar något. Då är det mer sannolikt att du slipper frustrationen av att någon bryter mot din ideala plan.

3. Extrem pessimism

När du tänker på hur den eller den här situationen kan lösas, undvik alltför pessimistiska prognoser. Att till exempel ha ont i halsen betyder inte att du har cancer.

Stoppa extrema tankar i knoppen. De gör dig bara mer nervös, vilket gör att du har mindre kontroll över ditt liv.

4. Orealistiska förväntningar

Bedöm hur realistiska dina förväntningar på dig själv och omgivningen är. Förvänta dig till exempel inte att din partner kommer ihåg vad du bar på din första dejt, eller tro att du kan förbereda dig för en svår tenta på en timme.

När våra förväntningar inte uppfylls blir vi frustrerade. Du kommer att bli mycket lyckligare om du inte förväntar dig något övernaturligt av dig själv och andra.

5. Väntar på ett tecken från ovan

Du kan vänta oändligt på signalen att göra något, men du får den aldrig. Om du verkligen vill ha något, gör det så att du senare inte ångrar de missade möjligheterna.

6. Riskfriskrivning

Ett annat säkert sätt att spendera ditt liv på att ångra förlorade möjligheter är att ta risker.

Naturligtvis är det inte värt att riskera ditt liv och din hälsa, men när det kommer till något mindre betydande, ta varje chans, även om det kan visa sig vara ett misslyckande.

7. Jämförelse med andra

Du behöver inte hela tiden jämföra dig med dem runt omkring dig. Du kanske tror att de är smartare / snyggare / rikare än du, och deras liv är lyckligare.

Sluta vara besatt av andra. Du känner förmodligen inte till alla detaljer i deras liv, så du kan inte bedöma det. Bättre fokusera på dig själv och ditt företag.

8. Slösa tid med fel personer

Slösa inte tid med människor du inte gillar eller behandlar dig illa. Tid är en av de mest värdefulla resurserna. Om du tycker att det är obehagligt att kommunicera med personen, gör bara viktigare saker eller träffa någon som är dig kär.

9. Överdrivna fästen

Det är viktigt att lära sig att släppa taget om både människor och föremål eller möjligheter. Man kan inte ångra oändligt att något är över. Börja istället bygga något nytt.

10. Brist på rekyl

För att vara lycklig är det viktigt att inte bara ta utan också ge. Dela med andra, komplimang andra, ta hand om nära och kära. Detta kommer att göra människorna omkring dig och dig själv lite gladare.