Vad ska man skriva om i en personlig dagbok

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

En artikel med tips om vad du kan skriva i en sluten dagbok "inte för alla" från skaparna av den digitala dagboken "Dag Ett". Vi rekommenderar läsning för dem som är vana vid ett ständigt svar på sina inlägg i nätverket och helt enkelt inte har en aning om hur och varför de kan föra anteckningar som ingen utom du någonsin kan se igen.

Som barn förde nästan alla dagbok. Visserligen kan jag inte säga att pojkarna också hade hemliga anteckningsböcker, men nästan varje tjej hade sin egen anteckningsbok eller anteckningsbok med det eftertraktade låset och inskriptionen "Personligt!" Alla hemligheter och alla upplevelser registrerades där: tårar av obesvarad kärlek, glädje från en flyktig blick och ständiga klagomål om absolut missförstånd från föräldrarnas sida. Barn växte upp och överförde gradvis sina vanor att beskriva sina liv och sina tankar från papper till World Wide Web med bara en skillnad - vi skrev dagböcker uteslutande för oss själva, för att sedan läsa och minnas dessa känslor, förstå och hitta anledningar till nuet i det förflutna, men webbdagböcker är för allmän läsning.

Det blev ointressant att skriva bara för sig själv, för jag vill se ett svar, att känna att dina tankar sammanfaller med tankarna hos tiotals, hundratals och kanske tusentals människor. Det är skönt och att skriva bara så in i tomrummet, utan att få positiv feedback, blir ointressant. Men faktiskt, att hålla stängda dagböcker enbart för dig själv kan mycket hjälpa dig när du fattar viktiga beslut. Många minns antingen bara bra eller bara dåliga, och detta är en ganska ensidig synpunkt, som stör objektivt (så långt det är möjligt för en person) att bedöma situationen.

Skaparna av den elektroniska versionen av Day One-dagboken delade med sig av sina tankar om varför man bör föra sådana stängda dagböcker och hur man gör det på rätt sätt.

Lifehacker har redan haft flera publikationer på temat att föra personliga dagböcker, det spelar ingen roll om det är en pappersversion eller digital version - "Varför det är värt att föra din personliga dagbok (inte en blogg)", "6 skäl att starta en personlig diary" och "Grid Diary - en vacker iPhone-applikation som hjälper till att föra en personlig dagbok". Och om du verkligen är intresserad av detta ämne rekommenderar jag att du läser dessa artiklar.

Låt oss nu gå direkt till tipsen från skaparna av Day One.

Som nämnts ovan är huvudproblemet med att föra sådana stängda dagböcker frågan "Vad ska jag skriva där ?!".

Intima tankar

Att skriva väldigt personligt, intimt, man kan till och med säga intima tankar är grunden för att föra en sådan dagbok. När du skriver ner alla dina upplevelser, vare sig det är ilska, glädje, längtan, besvikelse, kärlek, passion, inser du allt detta djupare igen när du skriver ner dina känslor på papper. Och sedan, när du läser om allt detta på några dagar, månader eller år, kan du tänka om alla dessa känslor och förstå varför du tog det eller det beslutet, du kan se hur du utvecklades och utvecklades som person.

Saker eller händelser som påverkade dina beslut

Det är också en bra idé att skriva utdrag från dina favoritartiklar, citat, böcker eller idéer i din dagbok. Och utveckla sedan din tanke, skriv ner alla dina tankar i en dagbok. Det är trots allt inte artiklarna, citaten eller böckerna i sig som är viktiga, utan effekten de har på dig.

Mål

Om du publicerar din lista med mål för året på din personliga blogg eller på sociala nätverk, varför inte göra detsamma i din personliga dagbok? Dessa behöver inte vara särskilt viktiga och långsiktiga mål. Du kan också skriva ner mindre, aktuella mål som du skulle vilja uppnå. Du kan skriva åtföljande kommentarer till dem och sedan titta igenom dem och själv notera vad du lyckades uppnå av det planerade, vad åtföljdes allt detta och, om något inte fungerade, varför hände exakt på ett eller annat sätt? Det här är ett bra sätt att förstå var du har varit, vilken nivå du är nu och vart du ska flytta.

Intryck av lästa böcker, tittade på filmer och lyssnad på musik

Böcker och filmer påverkar våra önskningar och handlingar mycket mer än vi tror. Att skriva minirecensioner av böcker du läser och filmer du tittar på är ett bra sätt att tänka om informationen du fått och lyfta fram de viktigaste punkterna för dig själv. Det gäller inte bara pedagogiska böcker, utan även skönlitteratur, som ibland påverkar oss mycket mer än en annan bok om de smarta.

Den här typen av katalogisering är användbar för mer än så. Du kan rekommendera något nytt och intressant för dina vänner, eller genom att granska anteckningarna, bestämma om du vill se den här filmen eller läsa boken igen.

Små glädjestunder i livet

"Kära dagbok, idag var en otrolig dag!" - var ska man annars skriva detta, om inte i en personlig dagbok? Faktum är att det är från sådana ögonblick, glada och inte särskilt mycket, som vårt liv formas, och om det verkar för dig att sådana uppteckningar inte har någon mening, så är det med tiden dessa poster som kommer att vara av störst värde för dig. De kommer att påminna oss om hur bra det var med någon och varför vi tillbringade så mycket tid tillsammans då. De kommer att påminna oss om vilka vi var och vilka vi är, och varför allt hände på det här sättet och inte på annat sätt. Och de varnar oss också för att ta fel beslut om känslor, när blodet dunkar i våra tinningar, nävarna knyter sig och vi bara vill en sak - att förstöra allt och skicka alla till helvetet, och sedan samla ihop bitarna av vårt liv bit för bit.

Favoriträtter eller rätter som förvånar dig

Bara några rader om något nytt, bara för att upprepa beställningen senare eller kanske hitta ett recept på den rätt du gillar.

Platser du har besökt

Låt det vara ett kort resebrev som markerar ditt första intryck av en ny plats. Du kan lägga till geotaggar och fotografier där, och sedan kommer dessa register att påminna dig om varför det är så fantastiskt att resa och varför det är värt att komma tillbaka (eller aldrig mer) till den här staden.

Du kan skriva vad du vill i din personliga dagbok, så det är ganska svårare att inte bestämma vad du ska skriva där, utan vilka poster som ska avstås från. Du ska inte förvandla det till en soptipp av skräp och skriva ner hur många nya vänner du har på sociala nätverk. Det här borde vara saker som verkligen ligger dig varmt om hjärtat och som hjälper dig att leva meningsfullt, utan att missa ett enda ögonblick. Och för en soptipp kan du lämna sociala nätverk, som redan är fyllda med obegripligt skräp som många selfies, foton av måltider och konstiga statusar från en fras;)