Varför fötter kliar och hur man blir av med klåda

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Det bästa du kan göra för dina fötter är att ta bort händerna från dem.

Klåda är irriterande och frustrerande. Men det finns goda nyheter: troligen är hans anledningar Varför kliar mina ben? Orsaker, symtom och lindra klåda är ofarliga och du kan övervinna dem snabbt och enkelt. Det finns dock undantag.

Varför kliar benen?

1. Din hud saknar fukt

Detta är kanske den mest populära orsaken till klåda. Läkare kallar torr hud för xerosis. Det finns många förutsättningar för det. Kanske du:

• Simma i en pool med klorerat vatten.
• Du lever i ett torrt, varmt klimat och glömmer att skydda fötterna från solen – gå till exempel i shorts.
• Tillbringa mycket tid i vattnet. I det här fallet blir överhuden lös, porös och när den väl är på land förlorar den omedelbart fukt.
• Inte ung längre. Hudtillstånd när du åldras Huden blir tunnare och torkar ut.
• Tvätta fötterna med för varmt vatten.

Vad ska man göra

För att stävja xerosis räcker det med att ta hand om fukt för huden. Använd fuktighetskräm efter bad eller vid behov. Drick mycket vätska. Kontrollera luftfuktigheten i rummet där du tillbringar större delen av dagen. Ta en dusch eller bad med varmt, inte varmt vatten.

2. Du tvättar inte fötterna tillräckligt noggrant

Smuts, svett, döda celler i överhuden ansamlas på hudens yta och försämrar dess luftutbyte. Klåda är en förutsägbar konsekvens.

Vad ska man göra

Övervaka hygienen noggrant. Bada eller duscha regelbundet i varmt vatten och mild tvål. Efter badprocedurer, glöm inte att applicera en fuktgivande gel eller kräm på din hud.

3. Du har nyligen rakat dina ben

Rakning kan irritera huden, särskilt om du använder ett gammalt, matt blad. Kemikalierna i rakkrämer (eller deras hårborttagningskusiner) ökar ofta denna irritation.

Vad ska man göra

Se till att knivarna i din rakhyvel är fräscha och vassa hela tiden. Välj hypoallergena krämer, skum eller rakgeler. Utför proceduren långsamt och försiktigt.

4. Du bär för tajta byxor

Alltför åtsittande kläder får huden att svettas, stör andningen och försämrar blodcirkulationen.

Vad ska man göra

Välj byxor eller byxor gjorda av mjuka tyger som andas: bomull, linne, stickade plagg. Försök att ge upp tajta kläder eller bär dem inte varje dag, utan bara för speciella tillfällen.

5. Du har allergiskt kontakteksem

Det är möjligt att något ämne som dina fötter kommer i kontakt med orsakar en allergisk reaktion. I det inledande skedet manifesterar denna typ av dermatit sig som klåda. Om kontakten med ett irriterande ämne fortsätter kan utslag, svullnad och smärtsamma sprickor uppstå på huden.

Allergener kan vara:

• några växter som du kom i kontakt med när du gick i naturen i korta shorts;
• starka kemikalier som finns i tvättmedel, sköljmedel eller till exempel självbrunande kräm;
• kläder eller skor gjorda av gummi eller latex om de kommer i kontakt med huden;
• vissa antibiotiska salvor, som Neosporin.

Vad ska man göra

Till att börja med, sluta kontakten med ett potentiellt allergen. Om du precis har kommit tillbaka från en promenad, tvätta dina fötter noggrant. Om du använder kosmetika eller salvor, kassera dem tillfälligt och övervaka din huds tillstånd. Försök att byta ut tvättmedlet till ett allergivänligt och glöm inte det dubbla sköljläget när du tvättar.

6. Du är nervös

Stress kan vara en potentiell orsak till den onda cirkeln av kliande och ångest för kliande hud. Och här finns risken att hamna i en ond cirkel: du är nervös, därför kliar du; på grund av klådan oroar du dig – och du oroar dig ännu mer.

Vad ska man göra

Oroa dig inte för bagateller. Lär dig att kontrollera dina stressnivåer. Sov minst 8 timmar om dagen och arrangera regelbundet helger, ägna tid uteslutande åt avkoppling.

7. Du har eksem

Eksem, även känt som atopisk dermatit, kan förekomma på vilken del av kroppen som helst, inklusive de nedre extremiteterna. Dess huvudsakliga symptom är klåda. Det finns dock andra: rodnad, uppkomsten av färgade (rosa, gråaktiga, brunaktiga) fläckar och fuktfyllda vesiklar på det kliande området av huden.

Vad ska man göra

Om du märker tecken på eksem, kontakta en hudläkare. En specialist kommer att välja en individuell behandlingskurs åt dig.

8. Du har diabetes

Denna sjukdom påverkar ofta Varför kliar mina ben? på hudtillståndet, vilket orsakar ökad torrhet och klåda.

Vad ska man göra

Om dina fötter kliar på grund av diabetes, tala med din läkare. Han kommer att berätta hur och med vilka medel du kan bli av med klåda.

9. Du har ett medicinskt tillstånd - kanske ännu inte diagnostiserats

Klåda är ofta det första symtomet på en ganska allvarlig åkomma. Han kan vittna om:

• leversjukdomar - till exempel om viral hepatit eller cirros;
• njursjukdom;
• problem med sköldkörteln - hypotyreos eller hypertyreos;
• vissa typer av cancer (till exempel kan klåda yttra sig som Hodgkins lymfom eller hudcancer).

Vad ska man göra

Konsultera en läkare (till att börja med en terapeut) för diagnos och vidare behandling.

När man ska träffa en läkare omgående

Här är några tydliga indikationer på att du bör rådgöra med en terapeut så snart som möjligt.

• Benen kliar i mer än två veckor, trots att du följer hygienen, återfuktar din hud och begränsar kontakten med eventuella allergener så mycket som möjligt.
• Klådan är så allvarlig att den stör sömnen på natten eller distraherar från arbete och privatliv under dagen.
• En stark önskan att repa uppstår regelbundet och utan någon uppenbar anledning.
• Klåda sprider sig långsamt till hela kroppen.
• "Skabb" åtföljs av en känsla av konstant trötthet eller feber.

Något av dessa symtom tyder på att du kan ha ett allvarligt medicinskt tillstånd. Det måste diagnostiseras och behandlas.

Hur man blir av med klåda om det kliar i fötterna just nu

1. Använd en cool kompress

Applicera en mjuk trasa indränkt i kallt vatten eller en ispåse (frysta grönsaker) insvept i en tunn servett på det kliande området.

2. Gör ett havregrynsbad

Inte den du lagar till frukost (även om det, i brist på alternativ, också är ett alternativ). Produkten du behöver är lotioner som innehåller kolloidal havre. Späd ut 1-2 matskedar av produkten i fotbadet och använd den i 10-15 minuter.

3. Återfukta din hud

Detta kommer att hjälpa hypoallergena fuktkrämer och geler. Perfekt om produkterna även har en kylande effekt.

4. Ta ett receptfritt antihistamin

Denna rekommendation är relevant om du misstänker en allergisk reaktion. I andra fall kommer det att vara värdelöst att ta ett antihistamin.

5. Försök att inte klia

Ja, det kan vara svårt. Men det är viktigt att kontrollera sig själv. Genom att repa huden ökar du bara klådan. Dessutom kan en infektion komma in i reporna, och då måste du kämpa inte bara med "skabb", utan också med smärtsamma utslag.