3 vetenskapligt bevisade sätt att locka lycka till

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Du har säkert märkt att vissa människor har mycket mer tur än andra. En professor i psykologi från England upptäckte orsaken till detta fenomen och kom på hur man kan bli en ödets älskling.

Vad skiljer den lyckliga från den oturliga

Richard Wiseman, professor i psykologi vid University of Hertfordshire, bestämde sig för att ta reda på vad skillnaden är mellan självutnämnd lycklig och förlorare.

Genom forskning fann Wiseman att framgångsrika människor är mycket extraverta. De ler dubbelt så ofta och försöker behålla ögonkontakt med andra. Forskaren tror att det är kommunikationsförmåga och öppenhet som hjälper till att locka till sig lyckliga möjligheter.

Olyckliga människor, å andra sidan, är benägna att få känslomässig instabilitet, ångest och negativa känslor.

Wiseman gjorde några intressanta experiment. För att ta reda på effekten av ångest på en person, bad han medlemmar i den första gruppen att titta på en rörlig prick i mitten av en datorskärm. Efter ett tag dök stora prickar upp i hörnen på skärmen, och nästan alla försökspersoner märkte dem. Och vetenskapsmannen erbjöd människor från den andra gruppen en monetär belöning för att de fokuserade på den centrala punkten. Mer än en tredjedel av deltagarna i experimentet uppmärksammade inte andra punkter, eftersom de var stressade på grund av önskan att få pengar.

Experimentet visade att även om ångest hjälper oss att koncentrera oss på en uppgift, tillåter den oss inte att lägga märke till nya möjligheter.

Olyckliga människor missar chanser eftersom de oroar sig för mycket över ett problem. De lyckliga är öppna för allt nytt.

Wiseman gav deltagarna i ett annat experiment en tidning och bad dem att räkna fotografierna i den. De oturliga tog ungefär två minuter, medan de lyckliga tog några sekunder. Faktum är att det redan på andra sidan skrevs:”Sluta räkna. Det finns 43 fotografier i den här tidningen. Lyckliga människor såg omedelbart denna inskription. De visade sig vara mer uppmärksamma.

Lyckliga människor har en mer optimistisk syn på livet. Även om det inte går som de hoppats, tenderar de att leta efter fördelarna i situationen.

3 sätt att locka lycka till

Wiseman bestämde sig också för att ta reda på om en person kunde ha tur, och bad försökspersonerna att göra flera övningar för detta. En månad senare sa 80 % av studiedeltagarna att de var lyckligare, mer nöjda med sina liv och, viktigast av allt, hade mer tur.

Här är vad Wiseman bad om att göra:

1. Tänk bredare

Ständiga oro för om du kommer att uppnå ditt mål kan leda till att du går miste om lovande möjligheter. Var öppen för allt nytt, då har du större chans att dra ut den lyckliga biljetten.

2. Behandla livet positivt

Man ska inte bara se negativt i allt. Denna attityd tar bort vitalitet. Istället för att klaga på något, var tacksam för att det värsta inte hände.

3. Gör något den här veckan som du aldrig har gjort förut

Det vardagliga kan vara tröttsamt. Om du umgås med samma människor varje dag, äter samma mat och gör dina sysslor, försök att diversifiera ditt liv. Att lämna din komfortzon ökar dina chanser att fånga din tur.

Ja, några av oss är redan födda med stora privilegier. Du bör dock inte skylla på livsförhållanden eller andra människor för dina misslyckanden. Ta ansvar för din lycka.