Hur Benjamin Franklins dygdsystem kommer att förändra ditt liv

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Att utveckla Franklins 13 dygder hjälper dig att bli bättre, klara utmaningar och vara öppen för allt nytt.

Benjamin Franklin föddes 1706 i en familj med blygsamma medel. Han började arbeta vid 12 års ålder. Med tiden blev Franklin en framgångsrik boktryckare, författare, vetenskapsman, politiker och diplomat. Han tillskrev mycket av sin framgång att arbeta med de 13 dygderna som gjorde honom redo för alla oväntade händelser.

Dygdkort hjälper dig att utveckla och spåra dina framsteg

Under större delen av sitt liv bar Franklin dygdkort med sig. Var och en hade en tabell med 7 kolumner och 13 rader. Kolumnerna är veckodagarna och raderna är dygderna.

Under dagen drog han fram kortet flera gånger för att påminna sig själv om sina avsikter. Och på kvällen tittade jag igenom alla dygderna och noterade dem som jag arbetat med idag.

Målet är att markera så många celler som möjligt.

Den nya veckan började med ett nytt kort. Och inte alla var likadana: Benjamin använde 13 varianter, och på varje kort angavs en av dygderna med en kort beskrivning överst. Det innebar att hon behövde fokusera på den här veckan.

I slutet av veckan bedömde han vilka dygder som utvecklades och vilka inte. Jag funderade på vilka områden i mitt liv jag behövde för att styra mina ansträngningar. Han gjorde också en sorts kvartalsrapport var 13:e vecka när en kortcykel tog slut. Detta hjälpte honom att märka beteendemönster.

Med tiden blev dessa dygder en del av hans karaktär. Låt oss överväga var och en av dem mer i detalj.

Franklins 13 dygder

1. Abstinens

Ät bara för att stilla din hunger. Ät inte för mycket bara för skojs skull eller girighet. Sluta dricka när du märker att alkohol förvränger din uppfattning. Se vad som går in i din kropp.

2. Tystnad

Om du inte kan lägga till något värdefullt till samtalet, håll tyst. Lyssna mer på dina samtalspartner. Undvik tomt prat. Säg inte att bara fylla tomrummet. Det betyder inte att du helt ska undvika människor och småprat. Kom bara ihåg att sådana samtal har ett tydligt syfte – till exempel att lära känna samtalspartnern bättre.

3. Kärlek till ordning och reda

Håll dina tillhörigheter organiserade så att du enkelt kan hitta dem. När det är för många saker är det svårt att hålla reda på dem. Detta är en signal om att det är dags för dig att bli av med överskottet.

Gör samma sak med tiden. Då har du alltid tid att göra det som är viktigt för dig.

4. Beslutsamhet

Om du bestämmer dig för att göra något, se igenom det till slutet. Ge inte löften som du inte kan, eller inte ens tänker göra. Vägra om du blir tillfrågad om något du inte kan göra.

5. Sparsamhet

Slösa inte dina pengar. Varje rubel bör gå mot något mål. Försök att få maximal nytta av det spenderade beloppet.

Om du bestämmer dig för att inte spendera pengar, låt det gynna dig på något annat sätt. Sätt dem åt sidan för ett större mål eller betala av skulder.

6. Flit

Tillbringa inte tid i sysslolöshet. Försök alltid göra något användbart. När det inte finns tillräckligt med energi eller uppmärksamhet för den aktuella uppgiften, hitta en annan aktivitet inom din styrka. Om du för tillfället inte har något att göra, arbeta på dig själv. Om du är för trött, gå och lägg dig. Om tröttheten kvarstår under en längre tid, ta semester eller uppsök läkare.

7. Uppriktighet

Var ärlig, men tänk på hur dina ord kommer att påverka andra. Försök att inte skada personen, utan att inspirera. Ljug inte eller vilseleda andra. Om du kritiserar, gör det utan grymhet.

8. Rättvisa

Skada inte andra för din egen skull. Leta efter lösningar som gynnar alla parter. Om du har lovat något, håll ditt ord. Eller omförhandla villkoren om de blir ogenomförbara.

9. Måttlighet

Undvik extremer. Extremt hårt beteende mot andra leder oftast till negativa konsekvenser. Om du medvetet vill skada, var försiktig så att du inte överdriver det.

10. Renlighet

Håll dina kläder rena. Håll ditt hem och din arbetsplats ren. Glöm inte personlig hygien. Detta är viktigt inte bara för din hälsa, utan påverkar också hur andra uppfattar dig.

11. Lugn

Bli inte avskräckt av oväntade händelser. De är oundvikliga, och sorg gör ingenting för att hantera dem. Lär dig att känna igen dina känslor och inte låta dem påverka ditt beteende. Behandla dem helt enkelt som information för att hjälpa dig att fatta det bästa beslutet.

12. Kyskhet

Låt inte passioner distrahera dig eller bli fokus i ditt liv. Låt dem inte pressa dig till svek. Om du inte klarar dig själv, sök hjälp, men avfärda inte denna dygd.

13. Ödmjukhet

Överträffa förväntningarna i alla ansträngningar. Skryta inte om hur underbar du är. Gör bara mer och ge andra kredit.

Hur man tillämpar detta system i livet

Ta Franklins dygder som grund och lägg till dem de du vill utveckla i dig själv. Eller skapa din egen lista från början.

Poängen är att utveckla ett system av specifika dygder eller färdigheter som hjälper dig att bli bättre. Och övervaka sedan dina framsteg dagligen.

Med tiden kommer dessa egenskaper att bli en naturlig del av dig. Nyckeln är att träna dagligen. Skriv ut kort med en lista över dygder eller starta dem på din smartphone. Titta på kortet varje morgon för att påminna dig själv om vad du ska jobba med idag. Fira det du gjorde på kvällen. Och i slutet av veckan, mät dina övergripande framsteg.

Förvänta dig inte omedelbara resultat. Självutveckling tar tid. Följ detta system dag efter dag och du kommer att upptäcka att ditt liv blir bättre.