Peak – en app som förbättrar minnet och minskar risken för Alzheimers sjukdom

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

För att bli mer uppmärksam, mer fokuserad och förbättra dina problemlösningsförmåga är allt du behöver göra att ladda ner Peak-appen.

En upppumpad kropp har nyligen blivit på modet, en tränad hjärna har alltid varit attraktiv. Nu kan en personlig tränare för sinnet, som skapar ett individuellt träningsprogram, bäras i fickan.

Peak är en uppsättning hjärnträningspussel. Minispelen är indelade i grupper utifrån mål. Valet av övningar för minne, snabbt tänkande, språkkunskaper, uppmärksamhet, emotionalitet och problemlösningsförmåga.

Hur man spelar

Efter installationen kommer applikationen att be dig ange ditt kön, ålder, utbildningsnivå och yrke. Detta är nödvändigt för att kunna erbjuda lämpliga träningspass. Du kan välja exakt vad du vill utveckla.

Då väntar ett test på dig. Appen guidar dig genom de fyra grundläggande spelen och utvärderar dina förmågor och färdighetsnivåer. Övningarna verkar enkla, men du måste tänka på dem.

Ordet färskt

På fältet finns engelska bokstäver. Med fingrets rörelse måste de kombineras till ord. Om det lyckas kommer de valda kuberna att försvinna, nya faller på deras plats. Om du väljer en slumpmässig uppsättning bokstäver kommer de att markeras i rött och förblir på plats. Det finns inga påföljder för fel.

Den här övningen hjälper till att träna hjärnan och lära sig språket, men det kommer att vara svårt för en nybörjare att bemästra. Det krävs lite eftertanke för att forma långa ord. Men spelet spelas under en tid som kan ta slut innan inspirationen kommer.

Låg pop

Den andra övningen verkar vara ett spel för förskolebarn: du måste klicka på siffrorna i stigande ordning. Det blir svårare när negativa siffror dyker upp på planen. Träning gör att du kommer ihåg din grundskolekurs och blir mer uppmärksam.

Farlig väg

Först dyker bomber upp på skärmen i några sekunder. Sedan försvinner de, det är två poäng på planen. Du måste komma ihåg var gruvorna är, och bana en säker väg från punkt A till punkt B. För varje nästa omgång blir spelet svårare och svårare.

Måste sortera

I det här spelet måste du klicka på symbolen som visas på det första kortet. Att sortera figurerna är roligt och enkelt, även om det kräver koncentration.

Sedan kommer den dagliga aktiviteten att bestå av fyra olika spel.

Träningsdagbok

Appen visar poängen för spelet, samt individuella prestationer för varje typ av träning. Genom statistik kan du identifiera svagheter och fokusera på dem.

För att träna regelbundet kan du ställa in påminnelser. Du är inbjuden att välja dagar och tider när aviseringar kommer. Peak rekommenderar att du tränar tre gånger i veckan.

Betalversionsfunktioner

Som standard erbjuder appen fyra spel och ett träningspass per dag. Betalaren får tillgång till 41 övningar, ytterligare träningsplaner, mer detaljerad statistik och möjlighet att spela utan kvantitativa begränsningar.

Bland träningsplanerna finns flera spel som ger möjlighet att skärpa svaga punkter eller snabbt höja ett betyg.

Betald tillgång till App Store kommer att kosta 379 rubel per månad och 2 640 rubel per år; på Google Play - 100 respektive 750 rubel. Du kan också köpa en livstidsversion: för 1 500 RUB på Android eller 7 490 RUB på iOS.

Varför hjärnträningsspel behövs

Forskare vid University of Cambridge har visat att spel för hjärnträning förbättrar minnet och minskar risken för demens. De genomförde en studie där 42 patienter över 45 år med måttlig minnesnedsättning var inblandade. De ombads spela ett spel på iPad där de var tvungna att samla mynt, komma ihåg var de var och fundera över strategier.

Hälften av deltagarna i experimentet spelade inga spel alls. Resten spenderade två timmar i veckan med surfplattan. Som ett resultat förbättrades spelarnas episodiska minne med 40 %. De började komma ihåg var de lagt nycklarna eller var de parkerade bilen.

Det har ännu inte bevisats att hjärnträningsspel kan bota Alzheimers. Men som en behandling för de tidiga symtomen på demens ser användningen lovande ut.

Tara Spiers-Jones Tillförordnad chef för Center for Cognitive and Neural Systems vid University of Edinburgh

En av forskarna vid University of Cambridge, professor Barbara Sahakian (Barbara Sahakian), noterade att spelet låter dig anpassa träningsprogrammet för patienter och göra det roligt.

Sammanfattning

Det är inte särskilt svårt att spela Peak, men det är kul. Med varje nästa träningspass förbättras resultaten, vilket kommer att glädja spelande människor. Övningarna är inte tidskrävande, men de kräver total nedsänkning.

Och forskningsresultat visar att nu kan man inte bara fly från en hjärtinfarkt, utan även spela mot demens.