Hur man känner igen och vad man ska göra om hyperglykemi

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

För att få en farlig topp i blodsockernivån räcker det ibland att bara sitta och vara nervös.

Hyperglykemi Hyperglykemi - StatPearls bokstavligen översatt från antikens grekiska - "mycket sött blod." Inte för att de gamla grekerna följde i Draculas fotspår, men den grekiske Aesculapius märkte en gång: ibland när människor blir sjuka får deras blod en söt smak.

Moderna forskare håller i allmänhet med grekerna. De kallar hyperglykemi ett tillstånd där blodsockernivån stiger kraftigt.

Varför är hyperglykemi farligt?

Låt oss säga direkt: var och en av oss upplever ett hopp i sockernivån flera gånger om dagen. För att glukos ska rusa in i blodet i en kraftfull ström räcker det med att äta något näringsrikt.

Det är sant att socker i blodet inte dröjer länge: det absorberas snabbt av hjärnan, lungorna, hjärtat, andra inre organ och vävnader för vilka glukos är huvudbränslet. Sådana situationer är helt naturliga och säkra.

Det är en annan sak om glukosnivån av en eller annan anledning stiger och förblir hög under mer eller mindre lång tid. Enligt definitionen av Världshälsoorganisationen Diabetes och hyperglykemi är hyperglykemi ett tillstånd där:

• Ditt blodsocker håller sig över 7 mmol/L (126 mg/dL) på fastande mage, det vill säga 7-8 timmar efter ditt sista mellanmål.
• Sockernivåerna överstiger 11 mmol/L (200 mg/dL) 2 timmar efter att ha ätit.

Sådana situationer är redan farliga. Ett långvarigt överskott av glukos i blodet skadar blodkärl och nervfibrer, vilket i slutändan kan leda till hyperglykemi som leder till kardiovaskulära problem, nedsatt syn, felaktig funktion i inre organ och dödlig metabolisk störning (ketoacidos).

Vilka är symtomen på hyperglykemi

Det är inte svårt att känna igen en långvarig ökning av blodsockernivån: hyperglykemi har ganska karakteristiska tecken.

Först uppträder följande symtom på hyperglykemi:

• Konstant törst - patienten dricker mycket.
• Regelbunden urination.
• Synproblem – oftast i form av dimma framför ögonen.
• Ständig hunger.
• Domningar eller stickningar i benen.

Om hyperglykemi varar i dagar eller veckor visas ytterligare symtom:

• Svaghet, trötthet, en känsla av brist på styrka - även med de en gång välbekanta aktiviteterna.
• Regelbunden huvudvärk.
• Kronisk förstoppning eller diarré.
• Illamående, kräkningar.
• Minskad koncentration, distraktion.
• Känsla av konstant torrhet i munnen.
• Uppkomsten av hud- och vaginala (hos kvinnor, naturligt) infektioner.
• Håravfall på nedre extremiteter och erektil dysfunktion (detta gäller endast män).
• Långvariga repor och skärsår.

Var kommer hyperglykemi ifrån?

Det finns flera orsaker till hyperglykemi vid diabetes som kan orsaka hyperglykemi. Spoilervarning: den vanligaste finns i slutet av listan.

1. Du äter för mycket

Och särskilt tryck på kolhydratmat. Organ och vävnader tar precis så mycket glukos från blodet som de behöver. Och om det, efter att de har fått sin dos, fortfarande finns mycket socker i blodet utvecklas det - hyperglykemi.

2. Du är för passiv

På grund av låg rörlighet förblir glukos i blodet outtaget under lång tid.

3. Du är överväldigad och fortsätter att göra det

När din hjärna tror att du är i fara, utlöser den en kamp-eller-flykt-respons. Energi behövs för att fly eller för att slåss, så kroppen kommer att öka dramatiskt. Blodsockernivåerna kan fluktuera av många anledningar blodsockernivåerna för att vara säker på att förse organ och vävnader med näring.

Om du verkligen kastar dig ut i strid eller springer iväg kommer detta socker snabbt att förbrukas. Men om du är nervös, men inte rör på dig, har glukos ingenstans att ta vägen, eftersom kroppens celler inte är hungriga och inte behöver ytterligare energi. Så på grund av stress förblir blodsockernivåerna förhöjda under lång tid.

4. Din kropp bekämpar en inre infektion eller trauma

Detta är en typ av stress som kroppen reagerar på på samma sätt som ett fysiskt hot.

5. Du har en leversjukdom

Levern kan ackumulera glukos för att kasta ut det i blodet vid rätt tidpunkt på kommando av hjärnan. Men om levern är skadad kan den agera utan kommando för att bibehålla konsekvent höga blodsockernivåer.

6. Du har diabetes

Detta är en sjukdom där organ och vävnader helt enkelt inte kan acceptera glukos, och det finns kvar i blodet. Poängen här är insulin: detta hormon är en slags nyckel som "öppnar" kroppens celler och släpper in glukos i dem.

Ibland saknas insulin i kroppen kraftigt, vilket gör att cellerna inte har något att "öppna" - i det här fallet talar man om typ 1-diabetes. Ibland finns det där, men cellerna är okänsliga för det (insulinresistenta) - detta är kärnan i typ 2-diabetes.

Oftast är hyperglykemi en följd av en av diabetestyperna.

Vad du ska göra om du har (eller misstänker) hyperglykemi

Det första steget är att träffa en terapeut. Du kommer att bli ombedd att ta ett blodsockertest för att fastställa nivån. Om hyperglykemi bekräftas, kommer läkaren att börja ta itu med dess orsaker. Och, som nämnts ovan, är det högst sannolikt att misstänka diabetes eller ett tillstånd som föregår det.

Medicin kan förskrivas beroende på din diagnos. Oftast insulin eller andra mediciner för att sänka glukosnivåerna. Dessutom kommer du att behöva mäta ditt blodsocker regelbundet för att övervaka ditt tillstånd och förhindra långvariga anfall av hyperglykemi. Läkaren kommer att ge detaljerade instruktioner om hur man gör detta.

Men inte bara med droger. Du kan få ditt socker tillbaka till det normala genom att göra enkla livsstilsförändringar.

1. Drick mycket vatten

Vätskan hjälper till att ta bort överflödigt socker från blodet genom att kissa oftare.

2. Ändra dina matvanor

Du bör minska antalet snabba kolhydrater (särskilt kakor, bakverk, bakverk, sockerhaltiga drycker), samt minska portionsstorlekarna och byta till vanliga måltider utan mellanmål. Du kan behöva hjälp av en kvalificerad nutritionist i detta steg för att hjälpa dig att ordinera en hälsosam kost.

3. Rör dig mer

När du är aktiv förbrukar organ och vävnader mer glukos. Det gör att nivån av socker i blodet minskar. Men det finns en viktig varning: i vissa fall av diabetes är fysisk aktivitet oönskad.

Se därför till att rådgöra med din läkare innan du registrerar dig för ett gym eller går ut och springer på morgonen. Han kommer att berätta hur ofta och hur mycket du kan träna, samt vilka övningar som är att föredra.

4. Glöm inte att ta din medicin

Det är viktigt. En oavsiktlig missad insulininjektion kommer att öka ditt glukosvärde och förvärra ditt tillstånd. Om du tvärtom glömmer att du redan har använt läkemedlet och använder det igen, finns det risk för hypoglykemi - ett tillstånd som inte kan vara mindre farligt än dess hypervariant.

5. Lär dig att slappna av

Ditt jobb är att förhindra att stressen tar över. Det finns många avslappningstekniker som gör att du kan lugna dig på bara ett par minuter. Använd dem.