2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11
En dag utan mat, en vecka på bovete eller en månad i sällskap med lågkolhydratmat. Det här är inte en så bra idé som det verkar först. Vi läste om konsekvenserna av fashionabla dieter och beslutade att du måste veta detta.
I jakten på god form glömmer vi ofta bort att kroppen behöver vitaminer, mineraler och det dagliga intaget av proteiner, fetter och kolhydrater – kort sagt allt det där tråkiga skitsnacket från skolbiologins läroböcker. Ja, verkligen, varför gå in på sport och titta på din kost när du bara kan äta äpplen och gå ner i vikt. Problemet är att förr eller senare kommer ämnesomsättningen att påminna om vem som har ansvaret här. De förlorade kilona kommer inte bara tillbaka på egen hand, utan kommer också att ta med sig nya vänner.
Vi kommer att berätta varför populära metoder för att gå ner i vikt är farliga, och för alla som vill komma i form utan att skada hälsan finns det ett utmärkt urval av material.
Om du tycker att videon är användbar, tveka inte att gilla den. Och prenumerera på vår kanal - på tisdagar och torsdagar dyker det upp färska videor där.
Rekommenderad:
5 populära dieter som inte fungerar eller ens skadar
Grönt kaffe, fettförbrännande shakes och detoxdrycker - ta reda på vilken skada populära dieter kan medföra och hur man äter rätt
7 myter om bra tvätt som faktiskt skadar dina kläder och din maskin
Ta reda på varför du behöver vända saker ut och in när du tvättar, varför ju mer puder desto värre och vad som hindrar blekmedlet från att göra tyget vitare
9 populära tips som faktiskt skadar produktiviteten
En strikt regim för och att vara upptagen 24/7 kommer att ge dig trötthet och utmattning snarare än återhämtning. Kom på vilka andra dåliga tips som är om hur man kan vara produktiv
Blomsallad och kålsoppa: är populära dieter så användbara och effektiva?
En life hacker arbetar med en nutritionist för att förstå hur effektiva populära dieter är och är det verkligen värt att hålla sig till dem för att gå ner i vikt
3 dieter som gör mer skada än nytta för kroppen
Dieter kan inte bara göra dig smalare, utan också avsevärt undergräva din hälsa. Vad är skadan av bantning? Tänk i den här artikeln