7 vanor du snabbt måste ge upp

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

De skadar dig, andra och hela planeten.

1. Använd engångsservis och plastpåsar

Plastdiskar behöver inte tvättas, och påsar är helt enkelt en oersättlig sak: utan dem är det svårt att bära hem matvaror. Denna uppenbara bekvämlighet döljer en enorm skada på naturen.

Polyeten och plast sönderfaller i flera hundra år, produkter från dem lagras på soptippar eller i världshaven. De äts av misstag av fåglar och marina djur: till exempel, 2019, i Filippinerna, hittade de liket av en val med 40 kg påsar i magen.

År 2050 kommer det att finnas mer plast än fisk i världshaven.

Dessutom är engångsservis och påsar inte din budgets bästa vän. Ja, de kostar lite, men detta är bara vid första anblicken. Anta att du går till butiken var tredje dag och varje gång du köper ett paket för 5 rubel. Som ett resultat kommer du att spendera 50 rubel på en månad och 300 på sex månader. Med dessa pengar kan du köpa sex paket pasta, flera kilo äpplen eller ett kilo kycklingbröst.

Hur man bryter en vana

Byt ut plastfat och påsar mot miljövänliga motsvarigheter. Här är den minsta uppsättning du behöver:

• Shopper. Textil matkasse. Det är inte bara mer miljövänligt, utan också mer praktiskt än förpackningen. För det första är shopparen mer hållbar och går inte sönder på grund av den vassa kanten på lådan en minut efter att ha lämnat butiken. För det andra kan den användas som en vanlig stads- eller strandväska.
• Frukt. Återanvändbara tygpåsar för grönsaker, frukt och nötter.
• Flaska för vatten. Att ta med sig vatten och inte köpa det i plast.
• Termomugg. Behövs för dig som älskar takeaway kaffe eller te. Ta den med dig och be baristan hälla upp drinken i ditt glas istället för engångsglaset. Förresten, många kaféer ger rabatt för detta.

2. Köper för många kläder, skor och accessoarer

Vi lever i en tid av "fast fashion": fabriker producerar hundratusentals klädesplagg, sortimentet av massmarknadsbutiker uppdateras flera gånger per säsong - ibland varje vecka. För att hänga med i trenderna köper vi saker varje år, sex månader, flera månader eller till och med oftare. Som ett resultat samlas ett berg av kläder i garderoben, som bärs två eller tre gånger i bästa fall. Detta påverkar inte bara den personliga budgeten negativt utan också planetens tillstånd.

På grund av tillverkningen av tyger släpps 1,2 miljarder ton koldioxid ut i atmosfären årligen. Modeindustrin förbrukar också mycket vatten. Till exempel används 2 700 liter för att skapa en T-shirt, vilket räcker för att odla tillräckligt med bomull. Denna mängd vatten skulle räcka för en person att släcka sin törst i tre år.

Hur man bryter en vana

• Analysera din garderob regelbundet. Innan du går och handlar, gå igenom alla dina kläder och gör en lista över vad du verkligen saknar. Det gör att du är mindre benägen att köpa en onödig T-shirt eller ett femte par blå jeans.
• Köp saker i second hand. Istället för att stödja "fast fashion" är det bättre att köpa gamla men välbevarade kläder. I second hand-butiker kan du hitta något som är aktuellt redan nu: något från en basgarderob eller trendiga saker - mode är cykliskt.
• Köp kvalitetskläder och skor. De är dyrare, men de ser bättre ut och håller längre.

3. Släng oönskade kläder på en soptipp

En punkt som flyter smidigt från den föregående. Först köper vi berg av kläder, sedan samlar de damm i garderoben, och efter ett tag, som onödigt, går de till soptippen. Där bryts de ner och frigör växthusgaser, i synnerhet koldioxid och metan, och de bidrar till den globala uppvärmningen.

Hur man bryter en vana

Istället för att slänga oönskade kläder i papperskorgen, ge dem ett andra liv. Här är vad du kan göra.

• Lämna över för bearbetning. Denna metod är lämplig för gamla, slitna kläder: med permanenta fläckar, hål eller blekt tyg. I allmänhet för en som knappast kan bäras igen.
• Donera till ett hjälpcenter eller en secondhandbutik. Föremål kommer att gå till låginkomstfamiljer, hemlösa och andra behövande.
• Sälj online. Skicka in bilder på saker på en av sajterna med annonser: kläder kommer att fortsätta att bo i någon annans garderob, och du kommer att tjäna pengar.
• Ta den till en frimarknad eller bytesfest. Där kan du gratis byta dina tillhörigheter mot kläder som andra människor har med sig.

4. Sortera inte soporna

Naturligtvis skickas inte bara kläder till deponin, utan även en massa andra återvinningsbara material. Plastflaskor, returpapper, glas och burkar, tetrapak. Allt detta sönderfaller, frigör växthusgaser och förorenar vattendrag.

Den genomsnittliga ryssen producerar från 1 till 1,5 kg sopor per dag.

Ibland slängs batterier, ackumulatorer och elektriska apparater - farligt avfall - till deponin tillsammans med hushållsavfallet. De innehåller giftiga ämnen: bly, nickel, kadmium, litium, kvicksilver. Väl på en deponi börjar sådant avfall att sönderfalla, vilket släpper ut dessa element i marken och grundvattnet. Eller ut i atmosfären - om de slängs i en förbränningsugn.

Hur man bryter en vana

Sortera sopor och försök lämna över återvinningsbart material för återvinning. Enligt Greenpeace har mer än 27 miljoner invånare i stora städer i Ryssland tillgång till separat avfallsinsamling i sina hem.

Men sortering kan göras även om det inte finns några återvinningskärl på din trädgård. Lägg bara till extra behållare hemma, som en hink eller låda för glas, återvinningsbar plast eller kartong. När de är fulla, ta dem till en återvinningscentral. Du kan hitta dem i din stad på återvinningskartan.

Att återvinna batterier är ännu enklare. Det finns insamlingsboxar i många gallerior och stormarknader – ta bara med dig batterierna när du ska shoppa.

Gamla smartphones, datorer, blandare och andra elektriska apparater måste också lämnas över för återvinning till återvinningscentraler eller elektronikbutiker: de håller ofta kampanjer under vilka du kan ge bort begagnad utrustning och få rabatt på ny.

5. Köpa mer mat än du behöver

Det här handlar inte om att äta för mycket – även om detta också är en dålig vana som kan leda till fetma – utan om att slösa mat. Kom ihåg hur ofta du hittar utgången mjölk, ruttna grönsaker eller en gryta tillagad för en och en halv vecka sedan i kylskåpet. Alla dessa produkter slängs i papperskorgen utan att fylla sin funktion.

I genomsnitt slängs 25 % av inköpta frukter, 15 % av konserverat kött och 20 % av potatis och mjöl i Ryssland årligen.

Det finns två anledningar till varför du behöver bli av med denna vana.

1. Miljöförstöring. Ungefär en fjärdedel av alla växthusgaser som härrör från mänsklig aktivitet kommer från överkonsumtion av mat. Naturresurser spenderas på produktion av en överskottsvolym av produkter: vatten, mark, energi. Och på grund av detta minskar mängden skog.
2. Världshunger. Medan vi slänger mat i papperskorgen är mer än 800 miljoner människor på jorden undernärda.

Hur man bryter en vana

• Gå inte och shoppa när du är hungrig. Ett enkelt och effektivt life hack som kommer att rädda dig från att köpa berg av godis, snacks och annan onödig mat.
• Gör en inköpslista. Detta hjälper dig att bara ta de produkter du behöver och inte hållas fast vid rabatter och kampanjer som "3 till priset av 2".
• Frysa. Vissa livsmedel kan förvaras i frysen för att förlänga hållbarheten, som smör, frukt, bröd.
• Ompröva din inställning till friskhet. Var inte rädd för att köpa gårdagens bröd eller keso gjorda för tre dagar sedan. Titta inte på tillverkningsdatumet, utan på det datum då du måste använda produkten.
• Koka precis så mycket som behövs. Om du har köpt ett stort paket bröst, men bor ensam - använd det inte helt: koka hälften och frys in det andra för framtida bruk.

6. Övervaka inte resursanvändning

Släck inte ljuset i korridoren, somna under TV:ns brus, borsta tänderna med vattnet på. Du behöver inte göra det här. För det första, på grund av detta, betalar du för mycket för verktyg. För det andra är resurserna inte oändliga. Till exempel använder stationer icke-förnybara bränslen för att generera el: gas, olja och kol. Och mer än 40 % av världens människor lider av brist på vatten.

Hur man bryter en vana

• Lämna inte lamporna tändanär du lämnar rummet.
• Försöka använd inte konstgjord belysning under dagenom solen redan är tillräckligt stark.
• Koppla ur elektriska apparater. De slösar energi även när du inte använder dem.
• Köp vattensparande tillbehör. De kan installeras på kran och dusch.
• Häll inte för mycket. Stäng av vattnet medan du borstar tänderna och slå inte på kranen på full effekt när du diskar.

7. Flytta runt i staden endast med bil eller taxi

Det är snabbt och bekvämt och sparar även helst när vädret är obehagligt eller bara för lat för att gå. Allt är bra, men bilar producerar för många växthusgaser: en bil - mer än fyra ton per år. Dessutom släpper de ut skadliga ämnen i luften, särskilt bly, kvävedioxid, kolmonoxid, som negativt påverkar hälsan.

Hur man bryter en vana

Försök att använda bilen eller taxin så lite som möjligt.

• Det är bättre att täcka korta avstånd till fots: det är bra för hälsan, plånboken och ekologin.
• För längre sträckor kan du använda muskulär transport, som en cykel eller skoter.
• Om din destination är för långt bort eller om du har bråttom, ta kollektivtrafik.