Hur man kombinerar arbete och självstudier

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Kontinuerlig självutbildning är avgörande för framgångsrikt arbete. Det är dock inte brukligt att göra det på jobbet, eftersom vi inte får betalt för detta. Ta reda på hur du bryter denna onda cirkel och blir av med skuldkänslorna över att spendera din tid på att studera.

Vi vill alla framgångsrikt lära oss något nytt. Ju mer vi vet, desto djupare kan vi tränga in i sakers väsen och se nya möjligheter för oss själva och företaget. Ju fler möjligheter vi har att lära oss, desto bättre presterar vi i slutändan. Arbetsgivarföretagen hindrar oss dock ofta från att göra detta.

Hur vi brukade lära oss

Som regel, under skolår, förvärvar vi färdigheten att studera intensivt, vilket gör att vi kan behärska skolans läroplan och sedan universitetet eller annan utbildningsinstitution.

Sen börjar vi jobba. Eftersom vi får ytterligare yrkeskunskaper främst i arbetet, och inte från böcker, måste vi lära oss på vägen. Denna metod ger dock inte det önskade resultatet. Det beror delvis på att vi börjar prioritera sociala värderingar, förskjuter vårt eget lärande till bakgrunden och hamnar i en återvändsgränd.

Naturligtvis förstår vi att självstudier är avgörande för framgång och personlig tillväxt. Men vi har inte råd att lägga mer tid på att lära oss.

Vi är under press från vad vi "borde" göra: tjäna pengar, umgås med vår familj, koppla av, trots allt.

Dagen för en modern person är uppdelad i ömsesidigt exklusiva segment: arbete, fritid och sömn. Den första gör vi på arbetsplatsen, de andra två - utanför den. Vi kan inte godtyckligt byta plats under dagen.

Vi är utbildade i att likställa arbete med att göra affärer. Därför får handlingar huvudvärdet för oss. Vi får betalt för dem. Och det verkar bara för dem.

Att studera är inte bara arbete med materialet, utan också vila

Om vi lär oss något som är nödvändigt för arbete, då sätter vår hjärna likhetstecken mellan sådana studier och arbete. Det betyder att du behöver göra detta under dagen på arbetsplatsen. Och om vi inte sitter på vår plats och inte studerar, så vilar vi, det visar sig,.

Vi tror till exempel att en promenad inte har något med lärande att göra, det är avkoppling. Vi känner instinktivt att läsning är relaterat till lärande. Att diskutera det lästa upplevs dock ofta inte som arbete, utan som rekreation. Men på jobbet ska det fungera, inte vila.

När vi försöker bemästra något nytt, bearbetar hjärnan information i två lägen: fokuserad och spridd.

För framgångsrik inlärning är båda metoderna lika viktiga och nödvändiga.

Vi förknippar vanligtvis bara fokuserat läge med inlärning. Ändå, i det här läget läser vi, fördjupar oss i, memorerar, utan att bli distraherade av någonting. Men förutom koncentrationsfasen behöver vi tid för att bearbeta den mottagna informationen och integrera den i det befintliga kunskapssystemet. För att göra detta går hjärnan in i ett dispergerat läge.

Att enbart förlita sig på fokusläge för att lära sig och inte låta sig själv byta kommer snabbt att leda till utbrändhet.

Diffusion får oss att känna skuld

För att sätta hjärnan i spridningsläge föreslår de vanligtvis att du sportar, promenerar, målar, tar ett bad, lyssnar på musik, mediterar eller sover. Men alla dessa aktiviteter passar inte in i arbetsschemat: det antas att du går, spelar sport och ligger i badet efter jobbet och sover på natten. Det vill säga att du gör alla dessa saker utanför arbetstid, eftersom du inte får betalt för dem.

Vi anammar detta tänkesätt och börjar associera värdet av att få betalt med värdet av att slutföra uppgifterna på att-göra-listan.

Om något dyker upp som inte finns med på listan och som vi inte får betalt för anser vi att det inte är värdefullt. Och eftersom det inte är värdefullt bör det göras utanför arbetstid eller inte alls.

Vi känner skuld när vi gör avkopplande aktiviteter på jobbet som inte verkar vara användbara för att lära oss. Det verkar för oss att vi i sådana ögonblick inte gör vad vi får betalt för.

Bli av med den här känslan

Var snäll mot dig själv. För att klara av skulden som stör inlärningen och nå nya höjder måste du behandla dig själv som den käraste personen i världen.

Nästa gång du tar en sekund att titta bort från förslag på förbättring av företagets infrastruktur och märker att solen tittar fram, gå ut. Se dig omkring, gå lite. Låt din hjärna gå in i ett dispergerat läge och bearbeta det du just fokuserat på. Då beröm dig själv för det.